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마드루바
qataridinner

마드루바

닭고기와 따뜻한 향신료를 곁들인 카타르의 크리미한 죽으로 영양이 풍부한 걸프만 가정식입니다.

준비
15 분
조리
90 분
인분
4
난이도
보통
4.8
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##닭고기##위안 식품#카타르

이 레시피 정보

마드루바(Madrouba)는 아랍어로 '두들겨 패다'라는 뜻으로 쌀과 닭고기를 세게 휘저어 부드럽고 걸쭉한 죽으로 만드는 것을 말합니다. 바하라트와 강황으로 풍미를 더하고 기(ghee)가 풍부하며 바삭하게 튀긴 양파를 얹은 이 요리는 카타르에서 가장 마음을 편안하게 하고 사랑받는 전통 요리 중 하나입니다.

재료

서브 4

  • 1짧은 곡물 쌀, 씻어서
  • 500 g닭가슴살이나 허벅지
  • 1.5 큰술바하라트
  • 1 작은술심황
  • 3 큰술버터 기름
  • 1양파, 얇게 썬 것

조리법

  1. 1

    닭고기 요리

    냄비에 물 5컵, 바하라트, 강황, 소금을 넣고 닭고기를 넣습니다. 끓여서 거품을 걷어내고 뚜껑을 덮고 요리될 때까지 30분간 끓입니다. 닭고기를 제거하고 잘게 썬다.

  2. 2

    밥 추가

    국물을 다시 끓입니다. 밥을 넣고 잘 저어주세요. 뚜껑을 덮지 않은 채 중약불에서 자주 저으면서 매우 부드러워지고 혼합물이 걸쭉하고 크림처럼 될 때까지 30~40분 동안 조리합니다.

  3. 3

    치대고 닭고기를 추가하세요

    나무주걱으로 세게 저어('두들기') 밥이 완전히 부서지도록 하세요. 잘게 썬 닭고기를 접습니다. 양념을 조절하세요.

  4. 4

    양파를 튀겨서 드세요

    버터 기름에 얇게 썬 양파를 깊고 황금색이 되고 바삭해질 때까지 볶습니다. 마드루바를 그릇에 담고 그 위에 튀긴 양파와 버터 기름을 뿌립니다.

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전문가의 팁

  • 더 많이 저을수록 최종 질감이 더 크리미해집니다. 격렬한 두드리는 단계를 건너뛰지 마십시오.

  • 이 요리에서는 짧은 곡물의 쌀이 바스마티 쌀보다 더 잘 분해됩니다.

  • 마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

  • Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

변형

  • 닭고기 대신 양고기를 사용하면 더욱 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.

  • 그 위에 계란 후라이를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.

  • 채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • 더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 물을 뿌려서 다시 데우고 농도가 걸쭉해지면 잘 저어줍니다.

역사와 유래

마드루바는 카타르에서 가장 오래된 위안 요리 중 하나로, 쌀, 닭고기, 향신료 등 단순한 재료를 최대한 활용하여 각 부분의 합보다 훨씬 더 큰 무언가로 변화시키기 위해 개발되었습니다.

자주 묻는 질문

마드루바는 토끼와 똑같나요?

서로 연관되어 있지만 서로 다릅니다. 토끼는 밀을 사용하고, 마드루바는 쌀을 사용하며 일반적으로 더 매콤합니다.

더 두껍게 만들 수 있나요?

더 오랫동안 요리하고 더 힘차게 치십시오. 원하는 농도로 걸쭉해질 것입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 (340g) · 4 총 제공량

칼로리460칼로리
단백질34g
탄수화물48g
지방14g
섬유2g
단백질34g
탄수화물48g
지방14g

시간 요약

준비 시간15
조리 시간90
총 시간105

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