
크리미한 시금치와 페타 필로를 감싼 바삭바삭한 필로 페이스트리. 그리스 전통 요리로 따뜻하거나 상온에서 드실 수 있습니다.
스패나코피타는 그리스의 가장 상징적인 요리 중 하나로 얇고 바삭한 필로 페이스트리 위에 시금치, 페타 치즈, 양파, 달걀, 허브를 채워 만든 맛있는 파이입니다. 이 요리는 그리스 전역에서 집, 축하 행사, 레스토랑, 길거리 음식(개별 삼각형으로 썰어서 제공됨)으로 제공됩니다. 깨물면 부서지는 바삭바삭하고 종이처럼 얇은 필로 외부, 크림 같고 짠맛이 나는 내부 충전재, 시금치의 흙 같은 질감의 상호 작용에 매력이 있습니다. 스패나코피타는 흔히 큰 직사각형으로 만들어 정사각형이나 삼각형으로 자르지만 개별 삼각형 스패나코피타키아(더 작은 버전)도 일반적이고 모임에서 제공하기 위해 더 우아합니다. 요리는 따뜻하거나 실온에서 제공되며, 결정적으로 필로를 각 층 사이에 버터(또는 가벼운 버전의 올리브 오일)로 발라 바삭바삭하게 만들어야 합니다. 스패나코피타를 만드는 것은 어렵지 않지만 섬세한 필로 시트에 대한 인내심이 필요합니다.
서브 6
신선한 시금치를 사용하는 경우 큰 냄비에 넣고 중간 불로 가열하면서 완전히 시들해질 때까지 가끔 저어줍니다(약 3분). 미세한 메쉬 체나 무명천으로 옮기고 가능한 한 많은 양의 물을 짜냅니다. 시금치가 건조할수록 속이 더 좋아집니다. 냉동 시금치를 사용하는 경우 해동하고 아주 건조하게 짜냅니다. 시금치를 굵게 다져서 큰 그릇에 담습니다.
프라이팬에 버터나 올리브 오일을 살짝 두르고 중간 불로 가열합니다. 잘게 썬 양파를 넣고 부드러워지고 투명해질 때까지 조리합니다(약 5분). 갈색하지 마십시오. 시금치에 추가하십시오.
시금치와 양파가 담긴 그릇에 으깬 페타 치즈, 계란, 리코타 치즈 또는 요거트(사용하는 경우), 신선한 딜, 파슬리, 육두구, 소금, 후추를 추가합니다. 잘 섞일 때까지 잘 섞으세요. 맛을 보고 양념을 조절하세요. 맛이 강하고 풍미가 있어야 합니다(필로가 풍미를 약간 희석시킵니다).
오븐을 180°C(350°F)로 예열하세요. 포장에서 필로를 꺼내어 깨끗한 작업대 위에 평평하게 놓으십시오. 건조를 방지하기 위해 축축한 키친 타월로 필로 시트를 덮습니다. 필로는 빨리 건조되고 부서지기 쉽습니다.
9x13인치(23x33cm) 베이킹 접시에 녹인 버터를 바르세요. 필로 한 장을 평평하게 놓고 바닥을 덮고 가장자리가 늘어지도록 합니다. 녹인 버터를 넉넉하게 발라줍니다. 4~5장을 더 반복하고 각 시트에 버터를 바르고 엇갈리게 배치하여 바닥이 완전히 덮이고 측면이 접힐 수 있도록 합니다.
시금치 필로를 층층이 쌓은 필로 위에 고르게 펴서 가장자리에 2cm 정도의 경계선을 남겨둡니다. 너무 많이 채우지 마십시오. 너무 많이 채우면 파이가 질겨지고 접히기가 어려워집니다.
충전재 위로 돌출된 필로 가장자리를 접습니다. 그 위에 필로 시트를 4~5장 더 겹겹이 쌓고 각 시트에 녹인 버터를 발라줍니다. 가장자리를 접시 측면에 밀어 넣어 깔끔한 소포를 만듭니다.
날카로운 칼을 사용하여 상단 필로를 다이아몬드 또는 사각형 모양으로 자릅니다(이렇게 하면 베이킹 후 자르기가 더 쉽고 증기가 빠져나가는 데 도움이 됩니다). 버터를 윗부분에 넉넉하게 발라주세요. 필로가 짙은 황금빛 갈색이 되고 바삭바삭해질 때까지 35~40분 동안 굽습니다.
오븐에서 꺼내어 5~10분 동안 식힌 후 자르기. 이렇게 하면 충전재가 약간 고정되고 조각을 더 쉽게 제거할 수 있습니다. 따뜻하게 또는 실온에서 제공하십시오.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
손 안 대고 요리하기
무료 Bento 앱에서 AI 식단, 단계별 요리 모드, 저장한 레시피를 만나보세요.
가장 중요한 단계는 시금치를 짜서 말리는 것입니다. 젖은 시금치는 스패나코피타를 눅눅하게 만듭니다. 무명천이나 망이 촘촘한 체를 사용하여 세게 짜냅니다.
건조를 방지하기 위해 작업하는 동안 젖은 수건으로 필로를 덮어 두십시오. 공기에 30초만 노출되어도 부서지기 쉽습니다.
필로의 일부 층뿐만 아니라 모든 층에 버터를 바르십시오. 이는 전체적으로 균일한 선명함을 보장합니다.
채점 단계를 건너뛰지 마십시오. 필로가 바삭바삭하고 파이를 더 쉽게 자르는 데 도움이 됩니다.
리크 및 페타 변형 - 시금치 일부를 볶은 리크로 대체하여 더 부드러운 맛을 냅니다.
버섯 사용 - 소테에 볶은 버섯을 추가하여 흙맛과 질감을 더합니다.
더 작은 삼각형 스패나코피타키아 - 12개의 필로 삼각형으로 속을 나누고 개별적으로 구워 더욱 우아한 맛을 선사합니다.
야생 나물 사용 - 더 강한 맛을 위해 일부 시금치를 민들레 잎, 근대 또는 기타 야생 녹색으로 대체하십시오.
스패나코피타는 보관성이 좋습니다. 하루 전에 만들어서 뚜껑을 덮어 실온에 보관한 다음 160°C(320°F) 오븐에서 10분간 재가열하여 필로를 새로 고칠 수 있습니다. 또한 구워서 완전히 식힌 후 냉동하면 최대 3개월 동안 보관할 수 있습니다. 냉동 상태에서 160°C로 15~20분간 재가열하세요.
스파나코피타는 필로를 사용하여 터키의 영향을 받은 것으로 보아 오스만에서 유래한 것으로 여겨집니다(이 기술은 오스만 점령을 통해 그리스에 전해졌습니다). 이 요리는 비잔틴과 오스만 시대에 그리스에서 특히 인기를 얻었으며 그리스 가정 요리와 레스토랑 메뉴의 초석으로 남아 있습니다. 모든 그리스 가정에는 스패나코피타 요리법이 있고, 모든 레스토랑에는 고유한 버전이 있습니다.
시금치가 너무 젖었습니다. 충전재에 섞기 전에 아주 잘 짜내세요. 또한 모든 필로 층에 버터를 바르십시오.
젖은 수건으로 덮어서 보관하세요. 빠르고 부드럽게 작업하세요. 작은 눈물은 괜찮습니다. 최종 결과에는 영향을 미치지 않습니다. 시트가 찢어지면 그대로 사용하세요. 다음 레이어로 덮이게 됩니다.
그렇습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 다른(가벼운 지중해식) 맛을 선사합니다. 같은 양을 사용하고 넉넉하게 브러싱하세요.
예, 최대 8시간 전에 조립하고 굽지 않은 상태로 플라스틱 랩으로 덮어 냉장 보관하세요. 서빙 직전에 굽습니다. 굽고, 식히고, 냉동하면 최대 3개월까지 보관할 수 있습니다.
서빙 당 (180g) · 6 총 제공량
이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
피드백이나 도움이 필요하신가요?
모든 이메일을 읽고 1–2영업일 내에 답장합니다.
© 2026 MyCookingCalendar. 모든 권리 보유.