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세인트 헬레나 매운 어묵
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세인트 헬레나 매운 어묵

소금에 절인 생선을 고추와 파와 섞어 황금빛 케이크 모양으로 팬에 볶은 요리입니다.

준비
20 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
4.6
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#물고기#소금에 절인 생선#튀김#고추#간식

이 레시피 정보

어묵은 세인트헬레나의 가장 상징적인 요리 중 하나입니다. 소금에 절인 생선을 불려서 얇게 썬 다음 고추, 파, 약간의 밀가루와 섞은 다음 바삭바삭하고 황금빛이 될 때까지 튀겨냅니다. 고구마와 함께 간식, 전채 요리 또는 메인 요리로 먹습니다. 이는 섬의 진정한 맛입니다.

재료

서브 4

  • 300 g소금 대구 또는 명태(밤새 담갔다, 물기를 빼냈다)
  • 2 줄기봄 양파(잘게 썬 것)
  • 1 작은붉은 고추(잘게 썬 것)
  • 3 큰술일반 밀가루
  • 1계란(구타당하다)
  • 1기름(튀김용)
  • 1/4 작은술검은 후추
  • 3 큰술중성유(for frying)

조리법

  1. 1

    생선 준비

    불린 소금물을 물에 10분 정도 삶아 물기를 뺀 후 잘게 찢어주세요.

    이 시점에서 생선 조각을 맛보십시오. 양념이 잘 배어야 하지만 날카롭지는 않습니다. 여전히 너무 짜다면 깨끗한 물에 5분 더 끓입니다.

  2. 2

    믹스

    얇게 썬 생선, 파, 고추, 밀가루, 계란을 섞습니다. 후추로 맛을 낸다.

  3. 3

    모양

    혼합물을 약 1.5cm 두께의 작은 패티로 만듭니다.

    혼합물이 너무 젖어서 모양을 잡을 수 없을 것 같으면 밀가루를 한 스푼 더 추가하세요. 너무 건조하면 물을 조금 추가하세요.

  4. 4

    튀김

    황금색이 될 때까지 한 면당 3분 동안 중간 불로 기름을 튀깁니다.

  5. 5

    서브하다

    종이 타월로 물기를 제거하고 칠리 소스와 함께 뜨겁게 제공합니다.

    처음 3분 동안은 케이크를 옮기고 싶은 충동을 참으세요. 빵 껍질이 굳도록 놓아두는 것이 케이크가 부서지는 것을 방지해 줍니다.

  6. 6

    Drain and serve

    익힌 어묵을 종이 타월을 깐 접시에 옮기고 잠시 닦아냅니다. 칠리 소스나 토마토 처트니, 삶은 고구마나 딱딱한 빵을 곁들여 세인트 헬레나의 완벽한 식사를 즐겨보세요.

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전문가의 팁

  • 소금에 절인 생선을 밤새 담가두고 물을 한 번 갈아줍니다.

  • 지나치게 섞지 마십시오. 그렇지 않으면 케이크가 촘촘해집니다.

  • 마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

  • Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.

  • 통조림 참치 또는 정어리로 대체할 수 있습니다. 물기를 완전히 빼고 담그는 단계를 생략하고 통조림 생선에 이미 양념이 되어 있으므로 소금 첨가량을 0으로 줄이세요.

변형

  • 젓갈 대신 신선한 생선

  • 갈은 감자를 넣어서 부피를 늘리세요

  • 채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • 더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

조리된 케이크는 최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 오븐에 다시 데우세요.

역사와 유래

선박의 경유지로서의 세인트 헬레나의 위치는 보존된 소금 생선이 필수품이 되었음을 의미했으며 어묵은 이를 실용적이고 맛있는 사용 방법으로 발전시켰습니다.

자주 묻는 질문

통조림 생선을 사용해도 되나요?

그렇습니다. 참치 통조림이나 정어리는 빠른 대체품으로 좋습니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

세인트헬레나 지역 주민들은 어묵과 함께 무엇을 먹나요?

전통적인 반주는 홈메이드 칠리 소스와 삶은 고구마입니다. 감자의 단맛이 풍미있고 매콤한 케이크와 완벽하게 상쇄됩니다. 그들은 또한 계란 후라이와 함께 아침 식사에 나타납니다. 세인트 헬레나의 펍과 사교 클럽에서는 어묵에 칠리 소스를 곁들인 간단한 바 스낵이 제공됩니다.

영양성분표

서빙 당 · 4 총 제공량

칼로리240칼로리
단백질22g
탄수화물12g
지방11g
섬유1g
단백질22g
탄수화물12g
지방11g

시간 요약

준비 시간20
조리 시간15
총 시간35

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