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Feijão Preto Assado Argentino com Cebola Assada e Batata

Feijão preto assado no forno com cebola carbonizada e batata assada, finalizado com uma colher de chimichurri fresco.

Preparo
12 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#أرجنتينلي#تيبسايد-الاستمناء#siyah Fasuye#kavrulmus sebzeler#Vejetar#تافا تك
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Sobre esta receita

Fartos assados de feijão e vegetais, semelhantes em espírito ao locro, o guisado argentino de feijão, milho e abóbora cozido lentamente, são alimentos reconfortantes comuns em climas frios em todo o país. Esta versão assada em bandeja simplifica o formato, assando cebolas e batatas até ficarem profundamente caramelizadas e depois dobrando o feijão preto apenas o tempo suficiente para aquecer e adquirir os sabores da frigideira. Assar bem as rodelas de cebola, em vez de refogá-las, deixa suas bordas carbonizadas e quase doces, o que dá profundidade a este prato, apesar do curto tempo de cozimento. Adicionar o feijão apenas nos últimos 10 minutos evita que fique mole na bandeja. Finalizado com uma colher de chimichurri brilhante, é um jantar vegetariano satisfatório ou um acompanhamento farto para carnes grelhadas ao estilo argentino.

Ingredientes

Serve 4

  • 2 latasfeijão preto(escorrido e enxaguado)
  • 2 grandecebola(corte em fatias)
  • 2 xícarasbatatas(em cubos)
  • 4 colher de sopaazeite(dividido)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1 colher de chápáprica defumada
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 1 colher de chásal marinho fino(dividido)
  • 0.5 xícarasalsa(picado)
  • 2 colher de sopavinagre de vinho tinto

Instruções

  1. 1

    Cebolas e batatas assadas

    Misture as fatias de cebola e as batatas com 3 colheres de sopa de óleo, páprica e metade do sal. Espalhe em uma bandeja e leve ao forno a 220C (425F) por 25 minutos, virando uma vez.

  2. 2

    Adicione o feijão

    Misture o feijão preto e o alho com os legumes assados na bandeja. Volte ao forno por 10 minutos até que tudo esteja bem aquecido e o feijão fique levemente crocante nas bordas.

  3. 3

    Faça o chimichurri

    Enquanto a bandeja termina, misture a salsa, o restante do azeite, o vinagre, o orégano e o restante do sal.

  4. 4

    Finalize e sirva

    Retire a bandeja do forno e coloque generosamente o chimichurri por cima antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Isso é importante no caso de um problema ou de um problema.

  • →

    Junte o feijão apenas nos últimos 10 minutos de assado — tempo demais no forno e ele resseca e fica duro.

  • →

    Asse em camada única, sem apertar a assadeira, para que tudo realmente doure em vez de cozinhar no vapor.

Variações

  • •

    Junte milho: misture uma xícara de grãos de milho ao feijão como um aceno ao locro argentino.

  • •

    Adicione a carne: misture as fatias de chouriço cozido com o feijão para obter uma versão mais saborosa e não vegetariana.

  • •

    Mais picante: adicione uma pitada de flocos de pimenta ao chimichurri.

Armazenamento

Leve à geladeira em um recipiente fechado por até 4 dias. Reaqueça em forno a 180°C por 10 minutos para restaurar um pouco da textura torrada, em vez de micro-ondas.

História e Origem

Fartos assados de feijão e vegetais echo locro, um ensopado de milho, feijão e abóbora cozido lentamente, tradicionalmente consumido na Argentina, especialmente nos feriados nacionais. Esta versão assada em bandeja simplifica o formato de comida reconfortante em um prato muito mais rápido durante a semana.

Perguntas frequentes

Você conserva seu dinheiro quando é um de seus filhos?

1,5 ستوندن فور ديم إندي دير بروفونج آند أنشلسيندي بروفونج؛ ومع ذلك, احتفظ بأجهزتك بالطريقة التي لا تكون آمنة.

Porque é que os meus feijões ficaram secos?

Provavelmente ficaram muito tempo no forno – adicione-os apenas nos últimos 10 minutos de torrefação para que aqueçam sem secar.

Você já usou meu dinheiro?

Sim, reaquece bem no forno - basta fazer o chimichurri fresco e adicioná-lo antes de servir para obter o melhor sabor.

Fatos nutricionais

Por porção (340g) · 4 porções totais

Calorias340calorias
Proteína13g
Carboidratos48g
Gordura12g
Fibra11g
Proteína13g
Carboidratos48g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação12 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total47 minutos

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