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Salada Austríaca de Lentilha com Ervas e Limão (Linsensalat)

Uma picante salada de lentilha austríaca com limão, vinagrete de mostarda, cebola roxa e ervas frescas, servida quente ou em temperatura ambiente.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.4
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#austríaco#ميرسيميك#سلطة#ليمون#Vejetar#almoço
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Sobre esta receita

Linsensalat, salada quente de lentilha temperada enquanto as lentilhas ainda estão quentes para absorver o vinagrete, é um prato real e comum em toda a Áustria e no sul da Alemanha, muitas vezes servido junto com Bratwurst ou Wiener Schnitzel, em vez de como uma tigela independente. Esta versão mantém aquela técnica autêntica de molho quente, mas inclina o vinagrete para o limão em vez do vinagre mais típico, dando às lentilhas um caráter mais brilhante e ligeiramente moderno, ao mesmo tempo que parece uma genuína salada austríaca. As lentilhas marrons ou Puy são cozidas em fogo brando com uma folha de louro e uma cebola inteira cortada ao meio até ficarem macias, mas não moles, já que um linsensalat adequado precisa de lentilhas que mantenham sua forma e dêem uma pequena mordida. Escorrá-las ainda quentes e misturar imediatamente com um vinagrete de limão Dijon é o passo principal, já que as lentilhas quentes absorvem o molho muito mais facilmente do que as frias. Cebola roxa cortada em cubos, pepinos e um punhado generoso de salsa ou cebolinha completam, formando uma tigela de lentilhas que fica igualmente em casa como um almoço leve ou como acompanhamento de linguiça grelhada.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícaraslentilhas marrons ou Puy(enxaguado)
  • 1cebola(dividido pela metade)
  • 1folha de louro
  • 4 xícaraságua ou caldo de legumes
  • 0.25 xícaracebola roxa(finamente cortado)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 colher de sopasuco de limão
  • 1 colher de cháraspas de limão
  • 1 colher de sopaMostarda Dijon
  • 3cornichões(fatiado)
  • 3 colher de sopasalsa fresca(picado)
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta

Instruções

  1. 1

    Cozinhe as lentilhas

    Misture as lentilhas, a cebola cortada ao meio, o louro e a água em uma panela. Deixe ferver e cozinhe descoberto por 20-25 minutos até que as lentilhas estejam macias, mas ainda mantenham a forma.

  2. 2

    Faça o vinagrete

    Enquanto as lentilhas cozinham, misture o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, a mostarda Dijon, o sal e a pimenta.

  3. 3

    Escorra e vista

    Escorra as lentilhas, descarte a cebola e o louro e misture imediatamente as lentilhas ainda quentes com o vinagrete para que absorvam totalmente o molho.

  4. 4

    Adicione os ingredientes frescos

    Assim que as lentilhas esfriarem um pouco, acrescente a cebola roxa picada, os pepinos e a salsa.

  5. 5

    Descanse e sirva

    Deixe descansar por 10 minutos em temperatura ambiente para que os sabores se fundam, depois experimente e ajuste o sal ou limão antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Tempere as lentilhas enquanto ainda estão quentes - este é o fator mais importante na absorção do sabor pela salada.

  • →

    Não cozinhe demais as lentilhas; verifique aos 20 minutos e experimente, pois as lentilhas moles dão uma pasta em vez de uma salada.

  • →

    Se você estiver no ar durante a temperatura, seu tipo está ocupado, você está ocupado, o que você fez porque você não aplicou nada.

Variações

  • •

    Cobertura de salsicha: sirva quente junto com salsichas grelhadas fatiadas para uma refeição austríaca mais farta e tradicional.

  • •

    Peynir ilavesi: Le Service deve durar muito tempo, desde que o Service esteja funcionando.

  • •

    Vinagre clássico: troque o limão por 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco para obter o perfil de sabor austríaco mais tradicional.

Armazenamento

Leve à geladeira em um recipiente hermético por até 4 dias – o sabor realmente melhora depois de um dia. Sirva frio ou leve à temperatura ambiente antes de comer.

História e Origem

Linsensalat é um alimento básico bem documentado da culinária caseira austríaca e do sul da Alemanha, comumente servido junto com Wiener Schnitzel, Bratwurst ou porco assado como um contraponto picante a carnes mais ricas. A técnica de temperar os legumes ainda quentes para maximizar a absorção é uma marca registrada da preparação de saladas na Europa Central que remonta a gerações nas cozinhas austríacas.

Perguntas frequentes

Posso usar lentilhas enlatadas em vez de cozinhá-las do zero?

Sim, embora a textura seja mais suave. Enxágue e escorra as lentilhas enlatadas, aqueça-as brevemente em uma panela e tempere-as da mesma forma para melhor absorção do sabor.

Möchten Sie know, l'huile n'a rien à voir avec ça ?

Não há nada de errado com isso, mas não há nada que você possa fazer. Não. Bitte beachten Sie, وGeräte nicht beschädigt sind وGät nicht beschädigt werden kann.

هل ترغب في الحصول على خدمة linsensalat ؟

Costuma ser servido morno ou em temperatura ambiente, acompanhando salsichas grelhadas ou schnitzel, funcionando como um acompanhamento azedinho e não como prato principal.

Fatos nutricionais

Por porção (260g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína16g
Carboidratos38g
Gordura11g
Fibra14g
Proteína16g
Carboidratos38g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

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