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Frango e batatas estilo sudado colombiano

Um assado colombiano de frango e batata feito com a mesma base de cominho, achiote e tomate do clássico pollo sudado.

Preparo
20 min.
Cozimento
50 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.4
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#كولوميالي#تيبسايد-الاستمناء#تافوك#باتاتس#ساكو تافا#تافا تك
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Sobre esta receita

Pollo sudado, literalmente 'frango suado', é um alimento básico da culinária caseira colombiana, onde pedaços de frango cozinham lentamente com cebola, tomate e urucum até que o molho engrosse e grude na carne. Este tabuleiro pega aquela base de tempero e leva-o ao forno para que a pele do frango fique crocante enquanto as batatas assam no mesmo suco. A técnica principal é construir a camada de sofrito diretamente na frigideira antes de o frango ser colocado em cima, para que os vegetais refoguem na gordura e no caldo de frango, enquanto a pele acima permanece seca o suficiente para dourar. Essa combinação – base refogada, topo crocante – é o que faz uma bandeja funcionar. Esta não é a versão tradicional de fogão, mas captura o mesmo perfil de sabor em um formato que precisa de uma panela e quase não mexe.

Ingredientes

Serve 4

  • 8coxas de frango com osso
  • 3 colher de sopaóleo vegetal
  • 1cebola amarela(fatiado)
  • 1pimentão vermelho(fatiado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 2 colher de chácominho moído
  • 1 colher de cháachiote em pó ou páprica
  • 1.5 lbbatatas amarelas(dividido pela metade)
  • 2tomates(cortado em cubos)
  • 2cebolinha(picado)
  • 1.5 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 0.5 xícaracaldo de galinha
  • 0.5 xícaracoentro(picado, para servir)

Instruções

  1. 1

    Tempere o frango

    Seque as coxas do frango e esfregue com cominho, urucum, sal e pimenta. Deixe descansar enquanto o forno aquece a 425°F (220°C).

  2. 2

    Construa a base do sofrito

    Misture a cebola, o pimentão, o alho e o tomate com 2 colheres de sopa de óleo diretamente em uma assadeira grande e espalhe uniformemente.

  3. 3

    Adicione o frango e as batatas

    Coloque as coxas de frango com a pele voltada para cima entre os vegetais, espalhe as batatas e regue com o restante do azeite e do caldo.

  4. 4

    Asse até dourar

    Asse por 40-45 minutos, até que a pele do frango esteja dourada e crocante e as batatas estejam macias, mexendo os vegetais uma vez na metade.

  5. 5

    Descanse e termine

    Deixe a panela descansar por 5 minutos. Espalhe a cebolinha e o coentro por cima de tudo antes de servir direto da frigideira.

    Se o frango dourar muito rápido, cubra-o com papel alumínio nos últimos 10 minutos.

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Dicas profissionais

  • →

    Seque completamente o frango antes de temperar – a pele molhada cozinha em vez de ficar crocante.

  • →

    Corte as batatas aproximadamente do tamanho das coxas do frango para que tudo termine de cozinhar junto.

  • →

    Use coxas com osso e pele; o peito desossado seca bem antes de os vegetais estarem prontos.

Variações

  • •

    Il s'agit ici d'une version, na declaração Bagetlerle durchgeführt wird.

  • •

    Adicione cenouras fatiadas ou mandioca junto com as batatas para um assado mais reforçado.

  • •

    Termine com um pouco de limão em vez de óleo extra para um prato mais brilhante.

Armazenamento

Leve as sobras à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça em forno a 350°F por 10-12 minutos para evitar que a pele fique encharcada.

História e Origem

Pollo sudado - frango 'suado' lentamente com tomate, cebola e urucum - é um alimento básico da comida caseira colombiana, tradicionalmente feito no fogão. Esta versão em assadeira mantém a mesma base de temperos, mas assa tudo junto para uma versão mais fácil durante a semana.

Perguntas frequentes

Warum é o nicht möglich?

Sim, mas reduza o tempo de assado em cerca de 10 minutos, pois a carne do peito resseca mais rápido.

¿Peki ya achiote tozu bulamazsam؟

A páprica doce dá uma cor semelhante; falta o sabor terroso, mas funciona como um substituto.

تعليق viendrez-vous des patatslerims brauchen sie؟

بعد دقيقة واحدة, يصبح الوقت دافئًا, ويجب أن يستمر لمدة 5 ثوانٍ ou 5 ثوانٍ.

Fatos nutricionais

Por porção (420g) · 4 porções totais

Calorias540calorias
Proteína38g
Carboidratos32g
Gordura28g
Fibra4g
Proteína38g
Carboidratos32g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento50 minutos
Tempo total70 minutos

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