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Lobio georgiano (ensopado de feijão temperado)

Feijão vermelho cozido lentamente com cebola, nozes e especiarias georgianas até ficar espesso e com sabor rico, geralmente servido em panelas de barro individuais.

Preparo
20 min.
Cozimento
110 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.5
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Sobre esta receita

Georgian Lobio é um verdadeiro prato tradicional da Geórgia, conhecido como Ensopado de Feijão Temperado. Feijão vermelho cozido lentamente com cebola, nozes e especiarias georgianas até ficar espesso e com sabor rico, geralmente servido em panelas de barro individuais.\n\nLobio é um alimento básico georgiano apreciado, apreciado por ser farto e sem carne, tradicionalmente servido borbulhante em panelas de barro individuais (ketsi) junto com pão de milho (mchadi) ou legumes em conserva.\n\nO resultado é um prato que vale a pena fazer por seus próprios méritos: ele recompensa a paciência com a técnica e oferece resultados reais, sabor específico enraizado na comida caseira georgiana, não um substituto genérico para um termo de pesquisa.

Ingredientes

Serve 6

  • 500 gfeijão vermelho seco(encharcado durante a noite)
  • 1.5 Lágua
  • 2cebola amarela(cortado em cubos)
  • 4 colher de sopaóleo neutro
  • 6dentes de alho(picado)
  • 50 gnozes moídas
  • 1 colher de cháKhmeli Suneli
  • 1 colher de chácalêndula seca ou açafrão
  • 1 colher de sopacoentro fresco picado
  • 1 colher de sopaendro fresco picado
  • 1 colher de chásal marinho fino(provar)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o feijão

    Cozinhe o feijão embebido em água por 1 a 1,5 horas até ficar totalmente macio, removendo a espuma ocasionalmente.

  2. 2

    Cozinhe as cebolas

    Em uma panela separada, cozinhe a cebola no óleo até ficar bem macia e dourada, cerca de 15 minutos.

  3. 3

    Combinar

    Adicione a cebola cozida, o alho, as nozes moídas, o khmeli suneli e a calêndula ou açafrão à panela de feijão, junto com um pouco do líquido do cozimento.

  4. 4

    Amasse levemente

    Amasse um pouco do feijão na lateral da panela para engrossar naturalmente o guisado.

  5. 5

    Ferver

    Continue cozinhando por 20 minutos até que os sabores se fundam e o ensopado atinja uma consistência espessa e forte.

  6. 6

    Concluir

    Junte o coentro fresco e o endro, tempere com sal e sirva quente, tradicionalmente com pão de milho.

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Armazenamento

Leve as sobras à geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias. Reaqueça delicadamente no fogão ou no micro-ondas com um pouco de água ou caldo para soltar a textura.

História e Origem

Lobio é um alimento básico da Geórgia, apreciado por ser farto e sem carne, tradicionalmente servido bem quente em panelas individuais de barro (ketsi) junto com pão de milho (mchadi) ou legumes em conserva.

Perguntas frequentes

لماذا ليس من الممكن أن يكون les Barbunya-Fasulyesi zu conservadores؟

يجب أن يكون هناك حاجة إلى الحصول على التوثيق والوثائق المنشورة, بحيث لا تحتاج إلى الحصول Não há nada de errado com você, mas você não pode fazer nada com ele.

O que é tradicionalmente servido com lobio?

Embora você possa encontrá-los, as combinações de pinos e as combinações de pinos nos termos clássicos não estão disponíveis.

Por que meu lobio é muito fino?

Amasse mais feijão na panela ou cozinhe descoberto por mais tempo para reduzi-lo e engrossá-lo ainda mais.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 6 porções totais

Calorias320calorias
Proteína16g
Carboidratos42g
Gordura11g
Fibra12g
Proteína16g
Carboidratos42g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento110 minutos
Tempo total130 minutos

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