Pular para o conteúdo
Hiroshima Okonomiyaki (panqueca salgada em camadas com macarrão)
japaneselunch✨ Novo

Hiroshima Okonomiyaki (panqueca salgada em camadas com macarrão)

Okonomiyaki ao estilo de Hiroshima – a panqueca saborosa mais elaborada do Japão, construída com camadas distintas de massa, repolho, carne de porco, macarrão e ovo em uma frigideira teppan quente.

Preparo
25 min.
Cozimento
20 min.
Porções
2
Dificuldade
Difícil
4.9
Entre para avaliar
#اليابان#أوكونومياكي#هيروشيما#panqueca salgada#تيبان#Eriste#لاهانا
Compartilhar:

Sobre esta receita

Okonomiyaki ao estilo de Hiroshima (広島お好み焼き) é um dos grandes argumentos culinários regionais do Japão: a versão de Osaka (método misto, todos os ingredientes misturados na massa) versus a versão de Hiroshima (método em camadas, ingredientes empilhados em sequência na frigideira). A abordagem de Hiroshima é mais complexa e teatral - um crepe fino de massa forma a base, sobre a qual montanhas de repolho picado e brotos de feijão são empilhados, cobertos com fatias de barriga de porco, depois virados e cozidos até desmoronarem e caramelizarem, antes de uma porção de macarrão yakisoba cozido ser prensado por baixo, e um ovo frito ser usado para unir tudo em um disco coeso em camadas. É maior, mais forte e mais exigente estruturalmente do que a versão Osaka. A reconstrução de Hiroshima após a Segunda Guerra Mundial está interligada com a história do okonomiyaki. Como os alimentos eram escassos e os ingredientes limitados no período imediato do pós-guerra, os vendedores ambulantes vendiam panquecas de farinha baratas em barracas improvisadas. Estes evoluíram para o elaborado okonomiyaki que hoje representa Hiroshima – um prato que simboliza a resiliência da cidade e sua alegre cultura alimentar. Hiroshima agora tem mais restaurantes okonomiyaki per capita do que qualquer outro lugar no Japão. O teppan (chapa de ferro) é essencial – uma superfície plana de ferro fundido ou aço que mantém um calor consistente em toda a área de cozimento. Em casa, uma grande frigideira plana de ferro fundido ou uma chapa para grelhar se aproxima do teppan profissional o suficiente para produzir um excelente okonomiyaki de Hiroshima.

Ingredientes

Serve 2

  • 100 gfarinha simples
  • 150 mldashi ou água(para a massa)
  • 0.5 colher de chásal
  • 300 grepolho verde(finamente picado)
  • 100 gbroto de feijão
  • 100 gbarriga de porco(fatiado fino)
  • 150 gmacarrão yakisoba(macarrão ramen pré-cozido ou instantâneo cozido e escorrido)
  • 2ovos
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 3 colher de sopamolho okonomiyaki(Marca Otafuku)
  • 2 colher de sopaMaionese Kewpie
  • 2 colher de sopapó de algas verdes aonori
  • 5 gflocos de bonito katsuobushi
  • 1 colher de chágengibre em conserva vermelho benishoga

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Bata a farinha, o dashi e o sal até obter uma massa fina e lisa – mais fina que a massa de panqueca. Descanse 10 minutos.

  2. 2

    Aqueça o teppan ou frigideira

    Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido ou uma frigideira plana em fogo médio. Adicione 1 colher de sopa de óleo e espalhe uniformemente.

  3. 3

    Despeje a base do crepe

    Despeje um círculo fino de massa (cerca de metade da massa total por okonomiyaki) na panela – procure um disco de 20 cm. Trabalhe rapidamente; A massa de Hiroshima é mais fina que a massa de crepe e se espalha rapidamente.

    A camada de massa deve ser fina o suficiente para ser ligeiramente transparente – é uma base estrutural, não o recheio em si.

  4. 4

    Empilhe repolho e broto de feijão

    Enquanto a massa ainda está crua, empilhe o repolho picado e os brotos de feijão em um monte denso por cima (eles desmoronarão significativamente durante o cozimento). Tempere com uma pequena pitada de sal.

  5. 5

    Adicione a carne de porco e cozinhe

    Coloque fatias de barriga de porco sobre o repolho. Cubra com uma tampa ou tigela por 3 minutos – o vapor do repolho acelera o cozimento e ajuda a aderir. Retire a tampa e cozinhe por mais 3-4 minutos até que a carne de porco esteja totalmente cozida.

    A etapa de cobertura é essencial para o estilo de Hiroshima – sem vapor para amolecer o repolho, a grande pilha de repolho cru ralado impede o cozimento uniforme.

  6. 6

    Vire e adicione macarrão

    Vire a pilha inteira com cuidado para que o lado da carne de porco fique no fundo. Enquanto a parte superior (lado da massa) continua cozinhando, frite o macarrão yakisoba separadamente com um pouco de molho na frigideira ao lado do okonomiyaki. Pressione a porção de macarrão e deslize a pilha de okonomiyaki (com a massa voltada para baixo) sobre o macarrão, colocando-o por baixo.

  7. 7

    Adicione o ovo e finalize

    Crie um poço no espaço disponível. Quebre um ovo e frite até que a clara esteja firme, mas a gema ainda macia. Deslize o okonomiyaki sobre o ovo para unir. Pressione suavemente. Cozinhe por mais 1 minuto e depois transfira para um prato com o ovo voltado para cima. Cubra com molho okonomiyaki, maionese Kewpie, aonori, katsuobushi e beni shoga.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    هيروشيما تارزي كاتمانلاما التكنولوجيا güven gerektirir; Você pode fazer isso com mais frequência.

  • →

    Das erste Mal، dass Lahana ihr Debüt bavarder (4:5).

  • →

    O molho okonomiyaki da marca Otafuku é o molho canônico tanto para o estilo de Hiroshima quanto para o estilo Osaka - seu sabor doce de Worcestershire é insubstituível.

  • →

    Não misture o recheio na massa como faria no estilo Osaka – a apresentação em camadas é a característica definidora do okonomiyaki de Hiroshima.

Variações

  • •

    Frutos do mar Hiroshima okonomiyaki: adicione ostras (Hiroshima é o maior produtor de ostras do Japão) ou camarão por cima da camada de barriga de porco.

  • •

    Wählen Sie die folgenden Zutaten aus: Geben Sie den Mozzarella in den Ofen e beben Sie ihn in den den Ofen. Você pode fazer isso sem problemas e sem problemas.

  • •

    Veja a versão a seguir: Se você tiver uma característica diferente do celular de sua escolha, você deve fazer isso.

Armazenamento

Okonomiyaki não armazena bem – as camadas do ovo e do macarrão perdem a textura em uma hora. Coma imediatamente após cozinhar. As sobras de okonomiyaki podem ser reaquecidas em uma panela tampada em fogo médio por 5 minutos com um pouco de água, mas a qualidade diminui.

História e Origem

Hiroshima okonomiyaki desenvolveu-se no final dos anos 1940 e 1950, durante a reconstrução da cidade no pós-guerra. Com a escassez de alimentos e os ingredientes limitados, os vendedores vendiam panquecas de farinha baratas em barracas ao ar livre nas ruínas da cidade arrasada. À medida que o fornecimento de alimentos se recuperou, os vendedores começaram a colocar os ingredientes em camadas – primeiro repolho, depois carne de porco, depois macarrão e ovo – criando a elaborada construção de múltiplas camadas que define a versão atual de Hiroshima. O prato tornou-se um símbolo da resiliência e prosperidade de Hiroshima. Hoje, o edifício Okonomi-mura ('aldeia okonomiyaki') de vários andares no centro de Hiroshima abriga mais de 20 restaurantes okonomiyaki em seus andares superiores.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre Hiroshima e Osaka okonomiyaki?

O estilo Osaka mistura todos os ingredientes (repolho, carne de porco, frutos do mar, ovo, massa) e frita como uma panqueca espessa e uniforme. O estilo de Hiroshima constrói camadas distintas em sequência na frigideira - base de massa fina, repolho empilhado, carne de porco e, em seguida, adiciona macarrão e ovo como componentes separados. A versão de Hiroshima é maior, tem mais elementos e exige mais habilidade para ser executada.

Posso fazer okonomiyaki de Hiroshima sem uma frigideira plana?

Uma frigideira grande (28–30 cm) de ferro fundido com fundo plano é o melhor substituto caseiro. A chave é uma superfície plana e uniformemente aquecida. Uma frigideira redonda normal com laterais curvas torna difícil virar a pilha alta de repolho. Uma chapa plana para grelhar teppan no fogão ou uma frigideira elétrica funcionam muito bem.

Que macarrão devo usar se não conseguir encontrar macarrão para yakisoba?

O macarrão instantâneo cozido e escorrido (em embalagem padrão, sem o sachê de sabor) é um excelente substituto para o macarrão yakisoba em Hiroshima okonomiyaki. Macarrão com ovo chinês fresco ou mesmo espaguete cozido funcionam como substitutos de emergência - o macarrão é um elemento textural na pilha em camadas, e não o sabor principal.

Fatos nutricionais

Por porção (550g) · 2 porções totais

Calorias680calorias
Proteína30g
Carboidratos72g
Gordura28g
Fibra6g
Proteína30g
Carboidratos72g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total45 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas