Pular para o conteúdo
japanesedinner✨ Novo

Okonomiyaki (panqueca de repolho salgado) com pimenta limão

Uma saborosa panqueca de repolho grelhada, crocante por fora e macia por dentro, coberta com molho picante de okonomi e um toque brilhante de pimenta-limão.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
2
Dificuldade
Médio
4.5
Entre para avaliar
#اليابان#لاهانا#com.gozleme#comida de rua#اقسم يميجي
Compartilhar:

Sobre esta receita

Okonomiyaki - literalmente 'grelhado como você gosta' - é a comida caseira favorita de Osaka no fim da noite: uma massa espessa de repolho picado, farinha, ovo e dashi, grelhada até ficar crocante por fora e macia por dentro, depois carregada com coberturas como molho okonomi, maionese Kewpie, flocos de bonito e gengibre em conserva. Esta versão adiciona um toque final de pimenta-limão, uma referência à maneira como o okonomiyaki-ya noturno permite que os clientes personalizem as coberturas como quiserem. A técnica depende da proporção da massa e da paciência para cozinhar: farinha suficiente e nagaimo ralado (ou ovo) para unir o repolho sem torná-lo pegajoso, e um cozimento longo e imperturbável em uma frigideira ou frigideira bem untada para que a parte externa doure profundamente enquanto o interior cozinha. Virar muito cedo é o erro mais comum - a panqueca precisa de 5-6 minutos completos de cada lado em fogo médio antes de estar estruturalmente pronta para virar inteira. Coberto com molho okonomi doce e picante (um molho à base de Worcestershire semelhante ao molho tonkatsu), maionese em zigue-zague e flocos de bonito dançantes, okonomiyaki é comida de rua, comida caseira e comida para beber, tudo ao mesmo tempo - encontrado em todos os lugares, desde balcões de teppan em Osaka até cozinhas domésticas noturnas em todo o Japão.

Ingredientes

Serve 2

  • 1 xícarafarinha multiuso
  • 0.75 xícaradashi(resfriado)
  • 2 grandeovos
  • 400 grepolho verde(finamente picado)
  • 3cebolinha(picado)
  • 100 gfatias de barriga de porco(corte fino)
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 4 colher de sopamolho okonomi(ou molho tonkatsu)
  • 3 colher de sopaMaionese Kewpie
  • 2 colher de sopaflocos de bonito (katsuobushi)
  • 1 colher de cháraspas de limão
  • 1 colher de chápimenta preta grosseiramente quebrada
  • 1 colher de sopagengibre em conserva (beni shoga)

Instruções

  1. 1

    Faça a massa

    Bata a farinha e o dashi até ficar homogêneo e, em seguida, acrescente os ovos. Junte o repolho ralado e a cebolinha até cobrir uniformemente a massa.

  2. 2

    Aqueça a panela

    Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente ou grelha em fogo médio. Monte a massa de repolho em um círculo grosso, com cerca de 2 cm de altura.

  3. 3

    Camada de carne de porco

    Coloque as fatias de barriga de porco por cima da panqueca, pressionando suavemente para que grudem.

  4. 4

    Cozinhe o primeiro lado

    Cozinhe sem mexer por 5-6 minutos em fogo médio até que o fundo esteja bem dourado e as bordas pareçam firmes.

  5. 5

    Vire e cozinhe

    Usando uma espátula larga (e um prato para ajudar, se necessário), vire a panqueca com o lado de porco para baixo. Cozinhe mais 5-6 minutos até que esteja cozido e ambos os lados estejam crocantes e dourados.

  6. 6

    Cubra e sirva

    Transfira para um prato, espalhe o molho okonomi por cima, ziguezagueie com a maionese e espalhe flocos de bonito, raspas de limão, pimenta moída e gengibre em conserva.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Es dauerte bis zu 10 Tage, bis der Tag abgeschlossen war. E isso é algo que você pode fazer com que ele esteja no lugar certo para você.

  • →

    Use uma espátula larga e plana e não se apresse em virar - 5-6 minutos completos no primeiro lado garantem que a panqueca esteja estruturalmente firme.

  • →

    A maionese Kewpie, feita com vinagre de arroz e gemas extras, tem um sabor visivelmente diferente da maionese ocidental e vale a pena procurá-la.

Variações

  • •

    Modan-yaki: coloque uma folha de macarrão yakisoba frito entre a massa e a carne de porco para a versão inspirada em Hiroshima.

  • •

    Okonomiyaki de frutos do mar: troque a barriga de porco por camarão e lula.

  • •

    Vegetariana: omita o porco e use um fio extra de shoyu na massa para dar profundidade.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente, enquanto está quente e crocante. As sobras ficam refrigeradas por até 2 dias; reaqueça em uma frigideira seca em fogo médio para ficar crocante, em vez de colocá-lo no micro-ondas, o que o deixa empapado.

História e Origem

Okonomiyaki remonta a Osaka e Hiroshima no início e meados do século 20, evoluindo de um lanche da era da guerra chamado issen yoshoku para a panqueca de repolho mais completa conhecida hoje. O estilo de Osaka mistura tudo na massa antes de cozinhar, enquanto o estilo de Hiroshima coloca ingredientes em camadas, incluindo macarrão - uma distinção que os moradores locais levam a sério.

Perguntas frequentes

Pourquoi la chute n'est-elle pas ؟

Deslize-o para um prato grande, coloque a panela de cabeça para baixo sobre o prato, depois vire os dois juntos e retire a panela - isso é mais fácil e seguro do que tentar virar apenas com uma espátula.

يا أوكونومي سوسونو بولامازسام؟

Você pode fazer isso em 3 meses de trabalho e em 2 meses de semana e 4 dias de semana. Aqui está.

ما الذي يجب أن يفعله كريبيمين؟

هذا هو الأمر المهم بالنسبة لك أن يكون الوقت مناسبًا, وأن يكون الوقت مناسبًا, قبل أن يصبح Isso é tudo. Não há nada que você possa fazer, mas não há nada que você possa fazer.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 2 porções totais

Calorias480calorias
Proteína18g
Carboidratos38g
Gordura29g
Fibra4g
Proteína18g
Carboidratos38g
Gordura29g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Apresentado em guias

Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas