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Shish Taouk (espetos de frango grelhado libanês)

Deliciosos espetos de frango marinados em iogurte, alho e limão, grelhados até ficarem carbonizados e suculentos, servidos com molho de alho e pão achatado.

Preparo
20 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.2
Entre para avaliar
#لبنانلي#irmã-taouk#تافوك#إزغارا#ياورت تورسوسو#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

Shish taouk é um dos pratos grelhados mais populares do Líbano - cubos de frango marinados em uma mistura de iogurte, alho, suco de limão e pasta de tomate, enfiados em espetos e grelhados em fogo alto até que o exterior fique carbonizado, enquanto o interior permanece notavelmente suculento. A marinada de iogurte é a técnica que define aqui, amaciando o frango através de sua acidez natural e ajudando-o a desenvolver uma crosta lindamente carbonizada e levemente caramelizada na grelha. A técnica que separa o excelente shish taouk dos espetos de frango secos e insossos é marinar em tempo real - pelo menos 2 horas, de preferência durante a noite - para que o iogurte amacie totalmente a carne e grelhar em fogo direto e genuinamente alto para que o exterior queime rapidamente sem cozinhar demais o interior. Uma pequena quantidade de pasta de tomate na marinada dá ao frango uma sutil tonalidade avermelhada e profundidade que é característica do prato, distinguindo-o do frango marinado com iogurte, mais simples, encontrado em outros lugares. Servido com pão achatado quente, molho de alho toum e legumes em conserva, o shish taouk é um alimento básico em churrascarias libanesas e também em churrascos caseiros, adorado por seu sabor brilhante de alho e exterior macio e carbonizado.

Ingredientes

Serve 4

  • 800 gcoxas de frango desossadas(corte em cubos)
  • 0.75 xícaraiogurte natural
  • 3 colher de sopasuco de limão
  • 5 dentesalho(picado)
  • 1 colher de sopapasta de tomate
  • 2 colher de sopaazeite
  • 1 colher de chápáprica
  • 1 colher de chásal
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1cebola(cortado em pedaços, para espetos)
  • 1pimentão(cortado em pedaços, para espetos)
  • 0.5 xícaratoum (molho de alho)
  • 4 pedaçospita ou pão achatado

Instruções

  1. 1

    Faça a marinada

    Misture o iogurte, o suco de limão, o alho, a pasta de tomate, o azeite, a páprica, o sal e a pimenta.

  2. 2

    Marinar o frango

    Misture os cubos de frango na marinada, cobrindo bem. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, de preferência durante a noite.

  3. 3

    Passe os espetos

    Passe o frango marinado em espetos, alternando com pedaços de cebola e pimentão, se desejar.

  4. 4

    Grelha

    Grelhe em fogo alto por 3-4 minutos de cada lado, virando, até ficar carbonizado por fora e cozido (temperatura interna de 74C/165F).

  5. 5

    Descanse

    Deixe os espetos descansarem 3 minutos antes de servir.

  6. 6

    Servir

    Sirva com pão achatado quente e molho de alho toum.

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Dicas profissionais

  • →

    Deixe marinar por pelo menos 2 horas, de preferência durante a noite - o iogurte precisa de tempo real para amaciar o frango e infundir sabor.

  • →

    بعد أن يكون لديك جهاز يعمل بشكل جيد, يجب أن يكون مع اللون الحقيقي.

  • →

    Use coxas de frango em vez de peito - seu maior teor de gordura os mantém mais suculentos durante a grelha em fogo alto.

Variações

  • •

    Não há nada que você possa fazer e que não seja adequado.

  • •

    Acrescente uma pitada de pimenta-caiena à marinada para uma versão mais picante.

  • •

    Sirva com arroz em vez de pão achatado para um prato mais forte.

Armazenamento

Leve à geladeira os espetos cozidos por até 3 dias em um recipiente hermético. Reaqueça em uma panela quente por 2-3 minutos de cada lado para restaurar um pouco de carvão, em vez de micro-ondas.

História e Origem

Shish taouk é encontrado em todo o Levante, com a versão do Líbano particularmente conhecida por sua marinada brilhante de iogurte e limão e combinação quase universal com toum, o molho de alho batido característico do país.

Perguntas frequentes

Etait-ce com mim?

Sim - uma grelha ou grelha bem quente funciona bem; procure o mesmo calor alto e direto para desenvolver carvão na parte externa do frango.

Porque é que o meu frango está seco?

Provavelmente estava cozido demais ou foi usada carne de peito em vez de coxa. Use as coxas para obter uma suculência mais indulgente e retire o frango do fogo assim que atingir 74°C/165°F.

¿Peki ya toum'um yoksa ?

الزبادي-سوسو (الزبادي, صلصة الياورت, عصير الليمون والطوز) داها حفيف إي ين دي ليزيتلي بير البديل.

Fatos nutricionais

Por porção (280g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína34g
Carboidratos14g
Gordura20g
Fibra1g
Proteína34g
Carboidratos14g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total35 minutos

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