Salada Paquistanesa de Grão de Bico e Arroz com Limão
Uma salada picante de arroz e grão de bico temperada com limão e chaat masala, uma versão leve e rica em proteínas do chaat paquistanês.
Sobre esta receita
As saladas ao estilo Chaat, preparadas com um molho picante e apimentado em vez de um molho cremoso, são uma característica comum da comida caseira paquistanesa, muitas vezes preparadas com quaisquer grãos e legumes cozidos que já estejam na geladeira. Esta versão combina arroz e grão de bico com vegetais frescos, tudo acompanhado de limão e chaat masala. A técnica que mais importa é a temperatura e o manuseio: o arroz precisa esfriar completamente antes de misturar, ou fica pegajoso e grudado em vez de ficar leve e separado. O lançamento suave no final mantém os grãos de arroz e o grão de bico inteiros, em vez de amassados. É uma maneira fácil de transformar as sobras em algo que parece intencional - um acompanhamento brilhante e picante ou um almoço leve que se baseia no mesmo perfil de sabor chaat masala encontrado nos lanches de rua do Paquistão.
Ingredientes
Serve 4
- 1.5 xícarasarroz basmati(cozido e resfriado)
- 1.5 xícarasgrão de bico cozido(drenado)
- 1tomate(cortado em cubos)
- 0.5pepino(cortado em cubos)
- 0.25cebola roxa(finamente cortado)
- 2 colher de sopasuco de limão
- 2 colher de sopaazeite
- 1 colher de cháchaat masala
- 0.5 colher de chácominho moído(torrado)
- 0.5 colher de chásal marinho fino
- 0.25 xícaracoentro(picado)
- 1pimenta verde(picado, opcional)
Instruções
- 1
Esfrie o arroz completamente
Espalhe o arroz cozido em uma bandeja e deixe esfriar completamente até a temperatura ambiente para que fique separado e fofo, em vez de grudar.
- 2
Torre o cominho
Torre o cominho em uma frigideira seca em fogo médio por 1 minuto até ficar perfumado e deixe esfriar.
- 3
Faça o curativo
Misture o suco de limão, o azeite, o chaat masala, o cominho torrado e o sal em uma tigela pequena.
- 4
Combine tudo
Em uma tigela grande, misture delicadamente o arroz resfriado, o grão de bico, o tomate, o pepino, a cebola roxa, o coentro e a pimenta verde.
- 5
Vista e sirva
Despeje o molho e misture delicadamente, tomando cuidado para não amassar o arroz ou o grão de bico.
Esfrie completamente o arroz antes de misturá-lo – o arroz quente fica pegajoso depois de temperado.
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Dicas profissionais
- →
Esfrie o arroz completamente antes de montar — isso mantém os grãos soltos, em vez de formarem uma massa grudenta.
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Kimyonu übte die wohltuende Wirkung ihrer Aromen aus, antes de seu Haare trocknete.
- →
Use o Haline-Gel para remover o excesso de água.
Variações
- •
Adicione batata cozida em cubos para uma versão mais forte e tradicional no estilo chaat.
- •
Não há nada que você possa fazer no momento.
- •
يتم الحصول على رائحة المنتجات durante 24 dias.
Armazenamento
Leve à geladeira em recipiente hermético por até 3 dias; os sabores se aprofundam à medida que assenta. Deixe atingir a temperatura ambiente antes de servir para obter a melhor textura.
História e Origem
Chana chaat e saladas à base de arroz temperadas com limão e chaat masala são uma forma comum de as famílias paquistanesas usarem sobras de arroz e legumes, transformando-os em um acompanhamento refrescante e rico em proteínas ou em uma refeição leve.
Perguntas frequentes
¿Konserve nohut kullanabilir miyim?
Sim, basta escorrer e enxaguar bem antes de adicionar à salada.
¿يا شات ماسالا سوجا-يوكسا؟
Ce n'est pas le cas, la limonade est aussi juste, como si vous l'aviez dans le logement المعتاد, et ce n'est pas facile, si vous reinjectez.
صلاة بلا يمساك ؟
O arroz provavelmente não foi totalmente resfriado antes de ser misturado ou foi mexido com muita força - use arroz resfriado e mexa delicadamente.
Fatos nutricionais
Por porção (300g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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