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Tigela de arroz de coco com gengibre e cebolinha do Sri Lanka

Tigela de arroz com leite de coco coberta com sambal picante de gengibre e cebolinha e vegetais crocantes temperados com folhas de curry.

Preparo
15 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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#سريلانكا#هندستان سيفيزي بيرينشي#folhas de curry#com.zencefil#تاهيلكاسيسي#Vejetar
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Sobre esta receita

Arroz com leite de coco, ou kiribath em sua forma festiva, e gotu kola ou outros pratos de vegetais temperados são produtos básicos da alimentação diária do Sri Lanka, geralmente servidos junto com um sambal ardente para contrastar. Esta tigela baseia-se nessa combinação real, cozinhando arroz em leite de coco até ficar rico e perfumado e, em seguida, cobrindo-o com um forte sambal de gengibre e cebolinha e vegetais temperados com folhas de curry e sementes de mostarda, a técnica clássica de têmpera do Sri Lanka conhecida como têmpera ou tadka no sentido mais amplo do sul da Ásia. O arroz absorve o leite de coco da mesma forma que faria com o kiribath, embora esta versão o mantenha saboroso em vez do prato comemorativo tradicionalmente simples e rico em leite, temperando-o levemente com sal e uma folha de pandan, se disponível, para aromatizar. Um rápido tempero de sementes de mostarda, pimenta seca e folhas frescas de curry em óleo de coco quente, derramado sobre feijão verde ou repolho refogado, é a técnica que dá a tantos pratos de vegetais do Sri Lanka seu crocante aromático característico. O sambal de lastro de gengibre, triturado ou picado com cebolinha, pimenta e limão, adiciona calor e brilho reais que une o arroz de coco e os vegetais temperados em uma tigela cheia e satisfatória.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícarasarroz basmati ou branco(enxaguado)
  • 1.5 xícarasleite de coco
  • 1 xícaraágua
  • 0.75 colher de chásal marinho fino
  • 3 colher de sopaóleo de coco
  • 1 colher de chásementes de mostarda preta
  • 10folhas frescas de curry
  • 2pimenta vermelha seca
  • 300 gfeijão verde(aparado e cortado pela metade)
  • 2 colher de sopagengibre fresco(picado)
  • 3cebolinha(finamente picado)
  • 1pimentão verde(picado)
  • 1 colher de sopasuco de limão
  • 2 colher de sopacoco ralado(fresco ou dessecado)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz de coco

    Misture o arroz, o leite de coco, a água e o sal em uma panela. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 15-18 minutos até ficar macio e o líquido ser absorvido.

  2. 2

    Tempere os temperos

    Aqueça o óleo de coco em uma frigideira em fogo médio. Adicione as sementes de mostarda e deixe-as estourar, depois adicione as folhas de curry e as pimentas secas, fritando por 30 segundos até ficarem perfumadas.

  3. 3

    Cozinhe o feijão verde

    Adicione o feijão verde ao óleo temperado e frite por 6-8 minutos até ficar macio, crocante e levemente carbonizado em alguns pontos.

  4. 4

    Faça o sambal de gengibre e cebolinha

    Combine o gengibre picado, a cebolinha, a pimenta verde, o suco de limão, o coco ralado e uma pitada de sal em uma tigela pequena.

  5. 5

    Monte as tigelas

    Solte o arroz de coco e divida em tigelas. Cubra com o feijão verde temperado e uma colher generosa de sambal de gengibre e cebolinha.

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Dicas profissionais

  • →

    Deixe as sementes de mostarda estourarem por completo no óleo quente antes de adicionar as folhas de curry — isso libera todo o seu sabor de noz.

  • →

    Use folhas frescas de curry, se possível; folhas secas de curry têm significativamente menos aroma e sabor.

  • →

    Pique o gengibre e a cebolinha bem miúdos no sambal, de modo que a picância e o sabor se distribuam por igual em cada garfada.

Variações

  • •

    البروتين المضاف: إنه مفيد, لأن المنتج ليس مخصبًا, لا لا.

  • •

    معلومات إضافية: عند وصول الكولا أو الماء (Pennywort) إلى مكانه, لن يتم قطعه عن المجرى.

  • •

    Sambal mais picante: adicione mais pimenta verde ou uma pitada de flocos de pimenta seca à mistura de gengibre e cebolinha.

Armazenamento

Leve à geladeira o arroz e os vegetais temperados separadamente em recipientes herméticos por até 3 dias. Guarde o sambal separadamente, pois é melhor prepará-lo fresco; faça um novo lote se estiver parado há mais de um dia.

História e Origem

Arroz com leite de coco e pratos de vegetais temperados com sementes de mostarda e folhas de curry são técnicas fundamentais na culinária caseira do Sri Lanka, refletindo a abundante oferta de coco da ilha e a longa tradição de usar folhas frescas de curry e temperos quentes. Os sambals à base de gengibre e cebolinha são um condimento comum do dia a dia nas refeições do Sri Lanka, oferecendo um contraponto fresco e picante aos pratos mais ricos à base de coco.

Perguntas frequentes

Temperleme nedir ve nedenen önemlidir?

O tempero, às vezes chamado de tadka, envolve fritar brevemente temperos inteiros, como sementes de mostarda e folhas de curry, em óleo quente para liberar seus óleos essenciais e aroma e, em seguida, despejar esse óleo perfumado sobre um prato acabado ou quase pronto. É uma técnica fundamental na culinária do Sul da Ásia e do Sri Lanka.

Posso usar folhas secas de curry se não encontrar folhas frescas?

Sim, embora o sabor e o aroma sejam visivelmente mais fracos. Use cerca do dobro da quantidade de folhas secas de curry para compensar e adicione-as mais cedo no processo de têmpera.

É isso que acontece com seu passe direto?

Possui calor moderado e ajustável proveniente das pimentas secas no tempero e da pimenta verde fresca no sambal. Reduza ou remova as pimentas para obter uma versão mais suave.

Fatos nutricionais

Por porção (340g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína8g
Carboidratos52g
Gordura21g
Fibra5g
Proteína8g
Carboidratos52g
Gordura21g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total50 minutos

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