
A sobremesa mais amada da Tailândia — arroz pegajoso quente e encharcado de coco, emparelhado com manga fria e dourada perfeitamente madura e um fino fio de creme de coco salgado.
Khao niao mamuang é a sobremesa tailandesa perfeita de verão e o prato que, mais do que qualquer pad thai ou tom yum, faz os visitantes estrangeiros se apaixonarem pela comida tailandesa. A receita é enganosamente simples — arroz glutinoso (pegajoso) cozido no vapor em cestos de bambu, temperado com uma mistura doce-salgada de creme de coco, açúcar e sal; servido ao lado de fatias grossas de manga amarela impossível de madura. O gênio está no equilíbrio: arroz quente contra manga fria, doce contra sal, grão cremoso e pegajoso contra carne de fruta sedosa. Existem três segredos para torná-lo transcendental. Primeiro, o arroz deve ser verdadeiro arroz glutinoso tailandês (também chamado de arroz doce ou pegajoso — não o arroz para sushi chinês e definitivamente não jasmim), imerso durante a noite e depois cozido no vapor, não fervido. Segundo, o molho de coco deve incluir uma quantidade significativa de sal — sem ele, a sobremesa tem gosto plano e unidimensional. Terceiro, a manga deve ser uma variedade com pedra plana e fina, como Nam Dok Mai ou Ataulfo, colhida no momento de amadurecimento perfeito e melado — mangas verdes arruinam o prato, as demais maduras ficam fibrosas. Acerte esses três elementos e você fez uma das sobremesas mais perfeitas do mundo; substitua qualquer um deles e você fez algo bom, mas não isso.
Serve 4
Coloque o arroz glutinoso em uma tigela e cubra com água fria até 5 cm acima. Imerja por pelo menos 6 horas (durante a noite é ideal). Sem imersão adequada, o arroz não cozinhará completamente durante o vapor. Escorra bem antes de usar.
Forre um vaporeiro de bambu ou uma peneira de malha fina com gaze (ou use uma cesta cônica de bambu tailandesa se tiver). Espalhe o arroz drenado em uma camada uniforme de 3 cm de espessura. Cozinhe no vapor sobre água fervente rapidamente por 25-30 minutos — o arroz deve ser translúcido, brilhante e completamente macio e pegajoso. Se usar pandan, coloque sob o arroz para aroma.
Enquanto o arroz cozinha no vapor, combine 250 ml do leite de coco com o açúcar e 4 g do sal em uma panela. Aqueça em fogo baixo por 3 minutos, mexendo, até o açúcar dissolver. Não ferva — fervendo divide o leite de coco. Prove; deve ser agressivamente doce E salgado.
Despeje o arroz acabado de cozinhar no vapor em uma tigela larga. Despeje 2/3 do molho de coco-açúcar morno e mexa suavemente com uma espátula até o arroz ficar brilhante e o molho ser absorvido. Cubra com uma tampa e repouse por 20 minutos — o arroz beberá o molho de coco e ficará cremoso.
Em uma panela pequena, combine os restantes 150 ml de leite de coco com a farinha de arroz e os restantes 1 g de sal. Aqueça em fogo baixo, mexendo constantemente, por 3-4 minutos até ficar ligeiramente mais espesso e com consistência de creme despejável. Este é o molho de coco salgado e saboroso que vai em cima no serviço.
Fatie as mangas fora da pedra central em duas bochechadas. Descasque cada bochechal e fatie em fatias largas de 1 cm de espessura. Disponha em pratos. A manga deve estar no ponto de maturação perfeito — cedendo mas não mole.
Coloque um monte generoso (cerca de 100 g) de arroz pegajoso embebido em coco ao lado das fatias de manga em cada prato. Despeje 2 colheres de sopa do molho de coco de cobertura — deixe formar uma poça ao redor do arroz.
Polvilhe cada porção com sementes de gergelim torrado ou grãos de feijão mungo crocantes divididos para contraste crocante. Sirva imediatamente enquanto o arroz ainda está quente e a manga está fria. Coma com uma colher — uma bocada de arroz com uma fatia de manga é a mordida perfeita.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
Cozinhe com as mãos livres
Tenha planos de refeição com IA, modo de cozinha passo a passo e suas receitas salvas no app gratuito Bento.
Arroz glutinoso é inegociável — nem arroz jasmim, nem arroz para sushi, nem arroz de grão curto funcionará. É vendido em qualquer vendedor asiático; procure por 'arroz doce', 'arroz pegajoso' ou 'arroz glutinoso'.
Não pule o sal — ele faz a sobremesa. Os cozinheiros tailandeses usam uma quantidade generosa no molho porque o contraste com a manga doce é o que dá equilíbrio ao prato.
Use a melhor manga que puder encontrar — manga verde arruina a sobremesa completamente. Nam Dok Mai ou Ataulfo (Champagne) são ideais; Tommy Atkins é fibroso e insosso e deve ser evitado.
O leite de coco deve ser integral (preferencialmente 22 por cento+ de gordura). Leite de coco leve é muito aguado e não reveste adequadamente o arroz.
Arroz pegajoso preto (khao niao dam) — mesma técnica com arroz glutinoso preto; mais mastigável e avelã; popular no norte da Tailândia.
Arroz pegajoso com durian — substitua a manga por durian fatiado e maduro para a versão mais ousada do Sudeste Asiático.
Arroz pegajoso e creme (sangkaya) — emparelhe o mesmo arroz de coco com uma fatia de creme de coco-pandan em vez de manga.
Arroz pegajoso de chocolate ou matcha — variações modernas de Bancoque polvilhando pó de cacau ou matcha sobre o molho de coco.
O arroz perde sua textura perfeita dentro de 6 horas de cozimento — ele seca e endurece. Melhor comido no mesmo dia. Reaqueça as sobras da geladeira suavemente cozinhando no vapor por 5 minutos (microondas as torna pegajosas). Corte manga até 1 hora antes; a manga cortada oxida e amolece rapidamente.
O arroz pegajoso com manga tem raízes nas planícies centrais da Tailândia e era originalmente um alimento de celebração camponesa durante a breve estação de manga em março-maio. Documentado em livros de culinária tailandesa desde pelo menos o final do século 19, tornou-se a sobremesa assinatura da Tailândia internacionalmente durante o boom do turismo dos anos 1990 e continua sendo o doce mais fotografado do país.
A maioria dos cookers de arroz não cozinha bem o arroz glutinoso — acaba pegajoso-pastoso em vez de adequadamente mastigável. Um vaporeiro de bambu ou até um vaporeiro de metal com gaze dá resultados muito melhores.
Espere — não há conserto para manga verde, exceto paciência. Coloque em um saco de papel com uma banana por 2-3 dias em temperatura ambiente para amadurecer mais. Se você não puder esperar, essa sobremesa não vale a pena tentar.
Sim, e é o que a maioria dos cozinheiros tailandeses em casa usa. Aroy-D e Chaokoh são as melhores marcas. Agite bem antes de abrir e use o creme espesso + a parte aguada junto.
Cozinhe no vapor e tempere o arroz até 4 horas antes — mantenha coberto em temperatura ambiente, não na geladeira (arroz frio endurece). Prate apenas antes de servir.
Por porção (320g) · 4 porções totais
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
Tem feedback ou precisa de ajuda?
Lemos todos os e-mails e respondemos em 1–2 dias úteis.
© 2026 MyCookingCalendar. Todos os direitos reservados.