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Arroz de iogurte com ervas uzbeque com camarão

Um perfumado prato de arroz de inspiração uzbeque com camarão, finalizado com um refrescante molho de iogurte com ervas (estilo katyk) como acompanhamento.

Preparo
15 min.
Cozimento
25 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
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#أوزبكي#ياورت-سوسو#كارايدس#بيرينك#اقسم يميجي#أورتا آسيا
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Sobre esta receita

Embora os frutos do mar não sejam uma característica definidora da culinária uzbeque sem litoral, os molhos de iogurte cultivado certamente o são - o katyk, um leite fermentado picante, é servido em pratos ricos ou picantes em toda a Ásia Central para adicionar frescor e eliminar a gordura. Este prato combina o mesmo instinto refrescante com arroz e camarão levemente temperados, proporcionando um prato que segue a lógica dos temperos uzbeques, mesmo quando os próprios frutos do mar são uma adição moderna. O arroz é cozido simplesmente com cominho e um toque de açafrão para dar cor, enquanto os camarões são rapidamente salteados separadamente em alho e manteiga para que fiquem macios em vez de ficarem borrachudos dentro da panela de arroz. Um molho espesso de iogurte carregado com endro, hortelã e alho, diluído apenas o suficiente para ser colocado por cima, proporciona o contraste picante que une todo o prato. Isso cria um jantar brilhante e cheio de ervas, onde o molho de iogurte faz a maior parte do sabor - coloque-o com uma colher generosa, já que o arroz e o camarão são intencionalmente mantidos simples para deixar o molho brilhar.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.5 xícarasarroz de grão longo(enxaguado)
  • 2.5 xícaraságua
  • 1 colher de chásementes de cominho
  • 0.25 colher de cháaçafrão
  • 1.5 colher de chásal marinho fino(dividido)
  • 500 gcamarão(descascado e raspado)
  • 3 colher de sopamanteiga
  • 4 dentesalho(picado, dividido)
  • 1.5 xícarasiogurte natural integral
  • 0.33 xícaraendro(picado)
  • 0.25 xícarahortelã(picado)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz

    Combine arroz, água, sementes de cominho, açafrão e 1 colher de chá de sal em uma panela. Deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15-18 minutos até ficar macio e a água ser absorvida.

  2. 2

    Faça o molho de iogurte

    Numa tigela, bata o iogurte com metade do alho, o endro, a hortelã e uma pitada de sal. Dilua com uma colher de sopa de água, se necessário, até derramar.

  3. 3

    Refogue o camarão

    Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho restante e cozinhe por 30 segundos, depois adicione o camarão e o sal restante.

    Cozinhe os camarões apenas até ficarem rosados e opacos, cerca de 2 a 3 minutos de cada lado – cozinhar demais é o erro mais comum e os torna duros.

  4. 4

    Termine o camarão

    Cozinhe o camarão por 2-3 minutos de cada lado até ficar rosado, opaco e cozido.

  5. 5

    Afofe o arroz

    Solte o arroz cozido com um garfo e divida em tigelas.

  6. 6

    Monte e sirva

    Cubra o arroz com o camarão salteado e coloque generosamente o molho de iogurte com ervas antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Use iogurte natural integral, não ao estilo grego - é mais fino e mais próximo da consistência do katyk da Ásia Central, misturando-se mais suavemente em um molho.

  • →

    Não deixe de tostar rapidamente as sementes de cominho em uma frigideira seca antes de juntá-las à panela do arroz se quiser um sabor mais profundo.

  • →

    Mantenha o tempo de cozimento do camarão curto e observe atentamente - eles passam de macios a borrachudos um ou dois minutos depois de cozidos demais.

Variações

  • •

    Troque o camarão por coxas de frango grelhado para uma combinação de proteínas mais tradicional e saborosa ao estilo uzbeque.

  • •

    Adicione uma pitada de bérberis secas ao arroz enquanto ele cozinha para obter um toque azedo e tradicional da Ásia Central.

  • •

    Misture uma colherada do molho de iogurte diretamente no arroz antes de empratar para um prato ainda mais cremoso.

Armazenamento

Leve à geladeira o arroz, o camarão e o molho de iogurte separadamente por até 2 dias. Reaqueça delicadamente o arroz e o camarão; adicione o molho de iogurte frio ou em temperatura ambiente antes de servir, pois não deve ser aquecido.

História e Origem

Molhos cultivados à base de iogurte, como o katyk, são uma característica definidora da culinária uzbeque e da Ásia Central, historicamente valorizada tanto como uma contrapartida refrescante para pratos ricos e ricos em carne quanto como um produto lácteo básico de fácil preservação nas comunidades tradicionalmente nômades e agrárias da região.

Perguntas frequentes

Posso usar camarão congelado?

Sim - descongele totalmente em água fria corrente e seque bem antes de cozinhar para que queimem em vez de cozinhar na panela.

¿Peki ya taze dereotu ya da nanem yoksa ?

As ervas secas funcionam muito bem - use cerca de um terço da quantidade, mas as ervas frescas dão um molho visivelmente mais brilhante e vibrante e vale a pena procurá-las.

هل لا يتم تقديم الزبادي على الطراز القديم ؟

الزبادي عادي ولا يتوافق مع الماء المتدفق؛ الخدمة ليست abgeschlossen حتى الآن. Há 30 anos, o Wahl se abgeschlossen.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias420calorias
Proteína30g
Carboidratos45g
Gordura13g
Fibra2g
Proteína30g
Carboidratos45g
Gordura13g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento25 minutos
Tempo total40 minutos

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