Arroz de iogurte com ervas uzbeque com camarão
Um perfumado prato de arroz de inspiração uzbeque com camarão, finalizado com um refrescante molho de iogurte com ervas (estilo katyk) como acompanhamento.
Sobre esta receita
Embora os frutos do mar não sejam uma característica definidora da culinária uzbeque sem litoral, os molhos de iogurte cultivado certamente o são - o katyk, um leite fermentado picante, é servido em pratos ricos ou picantes em toda a Ásia Central para adicionar frescor e eliminar a gordura. Este prato combina o mesmo instinto refrescante com arroz e camarão levemente temperados, proporcionando um prato que segue a lógica dos temperos uzbeques, mesmo quando os próprios frutos do mar são uma adição moderna. O arroz é cozido simplesmente com cominho e um toque de açafrão para dar cor, enquanto os camarões são rapidamente salteados separadamente em alho e manteiga para que fiquem macios em vez de ficarem borrachudos dentro da panela de arroz. Um molho espesso de iogurte carregado com endro, hortelã e alho, diluído apenas o suficiente para ser colocado por cima, proporciona o contraste picante que une todo o prato. Isso cria um jantar brilhante e cheio de ervas, onde o molho de iogurte faz a maior parte do sabor - coloque-o com uma colher generosa, já que o arroz e o camarão são intencionalmente mantidos simples para deixar o molho brilhar.
Ingredientes
Serve 4
- 1.5 xícarasarroz de grão longo(enxaguado)
- 2.5 xícaraságua
- 1 colher de chásementes de cominho
- 0.25 colher de cháaçafrão
- 1.5 colher de chásal marinho fino(dividido)
- 500 gcamarão(descascado e raspado)
- 3 colher de sopamanteiga
- 4 dentesalho(picado, dividido)
- 1.5 xícarasiogurte natural integral
- 0.33 xícaraendro(picado)
- 0.25 xícarahortelã(picado)
Instruções
- 1
Cozinhe o arroz
Combine arroz, água, sementes de cominho, açafrão e 1 colher de chá de sal em uma panela. Deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15-18 minutos até ficar macio e a água ser absorvida.
- 2
Faça o molho de iogurte
Numa tigela, bata o iogurte com metade do alho, o endro, a hortelã e uma pitada de sal. Dilua com uma colher de sopa de água, se necessário, até derramar.
- 3
Refogue o camarão
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho restante e cozinhe por 30 segundos, depois adicione o camarão e o sal restante.
Cozinhe os camarões apenas até ficarem rosados e opacos, cerca de 2 a 3 minutos de cada lado – cozinhar demais é o erro mais comum e os torna duros.
- 4
Termine o camarão
Cozinhe o camarão por 2-3 minutos de cada lado até ficar rosado, opaco e cozido.
- 5
Afofe o arroz
Solte o arroz cozido com um garfo e divida em tigelas.
- 6
Monte e sirva
Cubra o arroz com o camarão salteado e coloque generosamente o molho de iogurte com ervas antes de servir.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Use iogurte natural integral, não ao estilo grego - é mais fino e mais próximo da consistência do katyk da Ásia Central, misturando-se mais suavemente em um molho.
- →
Não deixe de tostar rapidamente as sementes de cominho em uma frigideira seca antes de juntá-las à panela do arroz se quiser um sabor mais profundo.
- →
Mantenha o tempo de cozimento do camarão curto e observe atentamente - eles passam de macios a borrachudos um ou dois minutos depois de cozidos demais.
Variações
- •
Troque o camarão por coxas de frango grelhado para uma combinação de proteínas mais tradicional e saborosa ao estilo uzbeque.
- •
Adicione uma pitada de bérberis secas ao arroz enquanto ele cozinha para obter um toque azedo e tradicional da Ásia Central.
- •
Misture uma colherada do molho de iogurte diretamente no arroz antes de empratar para um prato ainda mais cremoso.
Armazenamento
Leve à geladeira o arroz, o camarão e o molho de iogurte separadamente por até 2 dias. Reaqueça delicadamente o arroz e o camarão; adicione o molho de iogurte frio ou em temperatura ambiente antes de servir, pois não deve ser aquecido.
História e Origem
Molhos cultivados à base de iogurte, como o katyk, são uma característica definidora da culinária uzbeque e da Ásia Central, historicamente valorizada tanto como uma contrapartida refrescante para pratos ricos e ricos em carne quanto como um produto lácteo básico de fácil preservação nas comunidades tradicionalmente nômades e agrárias da região.
Perguntas frequentes
Posso usar camarão congelado?
Sim - descongele totalmente em água fria corrente e seque bem antes de cozinhar para que queimem em vez de cozinhar na panela.
¿Peki ya taze dereotu ya da nanem yoksa ?
As ervas secas funcionam muito bem - use cerca de um terço da quantidade, mas as ervas frescas dão um molho visivelmente mais brilhante e vibrante e vale a pena procurá-las.
هل لا يتم تقديم الزبادي على الطراز القديم ؟
الزبادي عادي ولا يتوافق مع الماء المتدفق؛ الخدمة ليست abgeschlossen حتى الآن. Há 30 anos, o Wahl se abgeschlossen.
Fatos nutricionais
Por porção (380g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha uzbeque
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Camarão e Arroz Cubano (Arroz con Mariscos)
cozinha cubana · 55 min.
Filipino Ginataang Hipon (camarão com molho de coco chileno) com arroz
cozinha filipina · 35 min.
Biryani de Camarão Paquistanês (Jhinga Biryani)
cozinha paquistanesa · 75 min.
Camarão costeiro dinamarquês e arroz com endro (Rejer med Dild)
cozinha dinamarquesa · 40 min.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas