Перейти к содержимому
russiansalad✨ Новое

Русский горный салат из зеленых трав

Салат «Русская гора» с зелеными травами привносит русский колорит в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, укропа, сметаны, гречки и грибов, а также с добавлением свежего укропа.

Подготовка
30 мин
Готовка
28 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#罗伊斯#ああ#贝内#ああ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

«Русский горный салат из зеленых трав» написан для домашних поваров, которые ищут надежный способ приготовления русской еды без создания тонкого или общего рецепта. Он основан на повседневной кулинарии России, где кухонные принадлежности и практичная техника имеют такое же значение, как и знаменитые ресторанные блюда. Формат привычный, но вкусовое направление специфическое: курица-гриль сочетается с укропом, сметаной, гречкой и грибами, а завершается укропом, чтобы блюдо имело четкое ощущение места. Ключевой прием — послойная приправа. Сначала готовятся ароматические вещества, основному ингредиенту дается достаточно времени, чтобы подрумяниться, размягчиться или как следует закипеть, а окончательный баланс корректируется только после того, как соус или заправка осядут. Благодаря этому салат не будет похож на список ингредиентов. Гречневая основа рассматривается как часть еды, а не как второстепенная мысль, потому что она улавливает соки и придает более сильный вкус. Приготовление рецепта должно вызывать активность, но не стресс. Вы почувствуете запах специй, раскрывающихся на сковороде, увидите изменение текстуры и закончите дегустацией соли, кислоты и свежести. Результат подходит для приготовления еды в будние дни, приготовления еды или непринужденного стола на выходных, с достаточной детализацией, чтобы повар мог ее повторить, и достаточной гибкостью, чтобы адаптировать ее.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гкурица-гриль
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.укроп
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканыгречка
  • 0.5 стаканукроп(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и укроп в течение 45 секунд.

    Ароматические вещества должны пахнуть ярко, но не жжено, прежде чем войдет основной ингредиент.

  2. 2

    Приготовить курицу-гриль

    Добавьте жареную курицу, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к курице-гриль и ее текстура не станет однородной, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Отдельно разогрейте гречку и держите ее накрытой, чтобы она была готова, когда основная кастрюля закончится.

  5. 5

    Закончить свежее

    В завершение добавьте укроп и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたのことを思い出してください。

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Если готовите блюдо заранее, храните гречку отдельно; он защищает текстуру.

Вариации

  • •

    Вегетарианство: замените курицу-гриль нутом, тофу или жареными грибами и сохраните тот же метод приправы.

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную смесь курицы-гриль на срок до 3 дней. Храните гречку отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус размягчился и не высох.

История и происхождение

Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, вдохновленную кулинарными традициями России. Это не претензия на одно охраняемое церемониальное блюдо; он применяет региональную кладовую к формату, который подходит для повседневных поваров, сохраняя при этом логику вкуса кухни.

Часто задаваемые вопросы

और देखें

Да. Сохраните приправу и метод, но отрегулируйте время, чтобы морепродукты и тофу оставались нежными, а мясо, бобовые или плотные овощи готовились полностью.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Постепенно добавляйте соль, затем добавьте цитрусовые или уксус и свежие травы. В большинстве плоских версий отсутствует один из этих последних балансирующих ходов.

阿尔及利亚

Да. Основной компонент приготовьте заранее, а гречку или хлеб храните отдельно. Слегка разогрейте и после нагревания добавьте травы.

Факты о питании

За порцию (530g) · 5 общее количество порций

Калории469ккал
Белок19g
Углеводы48g
Жиры17g
Волокно8g
Белок19g
Углеводы48g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления28 мин
Общее время58 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.