Перейти к содержимому
Салат из зеленых трав Саравак
malaysiansalad✨ Новое

Салат из зеленых трав Саравак

Салат Саравак с зелеными травами превращает вкусы малайзийской кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, лемонграссом, кокосовым молоком, тамариндом и пастой чили, а также свежей кинзой.

Подготовка
28 мин
Готовка
18 мин
Порции
3
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#意味着#ああ#贝内#ああ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Салат из зеленых трав Саравак — это практичный домашний рецепт, вдохновленный малазийской кухней, где малайские, китайские и индийские традиции встречаются в рисе, лапше, кокосе и самбале. Он не представлен как музейная классика; вместо этого он использует логику кладовой Малайзии, чтобы приготовить блюдо, которое домашний повар может приготовить с уверенностью. Основой является курица-гриль, дополненная лемонграссом, кокосовым молоком, тамариндом и пастой чили, поэтому вкус имеет четкую региональную направленность, но не становится суетливым или чрезмерным. Техника – это самое главное. Ароматические вещества нагреваются до ароматного состояния, основной ингредиент готовится с визуальными подсказками, а не с догадками, а финальная приправа корректируется солью, кислотностью и травами. В хорошем салате у каждого компонента есть своя задача: хрустящие овощи придают структуру, соус или заправка придают остроту, а кинза сохраняет живость послевкусия. Во время приготовления рецепт должен ощущаться устойчивым и ощущаемым. Вы почувствуете запах специй или цветения трав, увидите, как соус загустеет, а овощи станут мягче, и почувствуете конечный баланс перед подачей на стол. Результат достаточно щедр для семейного ужина, но достаточно гибок для планирования еды, а именно столько повседневных блюд перемещается с одной кухни на другую.

Ингредиенты

Служит 3

  • 500 гкурица-гриль
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.лемонграсс
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканырис
  • 0.5 стаканкинза(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и лемонграсс в течение 45 секунд.

    Специи должны пахнуть ярко, а не жженым.

  2. 2

    Приготовить курицу-гриль

    Добавьте жареную курицу, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к курице-гриль и ее текстура не станет однородной, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Отдельно подогрейте рис и держите его накрытым. Горячая основа помогает готовому блюду оставаться сочным, а не остывать на тарелке.

  5. 5

    Закончить свежее

    Смешайте все вместе и добавьте кинзу и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    これは问题を的意思是します。

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Если готовите заранее, храните рис отдельно до подачи на стол; он сохраняет текстуру.

Вариации

  • •

    Вегетарианство: замените курицу-гриль нутом, тофу или жареными грибами и сохраните тот же метод приправы.

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную смесь курицы-гриль на срок до 3 дней. Храните рис отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус размягчился и не высох.

История и происхождение

Этот рецепт основан на малазийской кухне, где малайские, китайские и индийские традиции встречаются через рис, лапшу, кокос и самбал. Это современная интерпретация домашней кухни, а не претензия на одно-единственное историческое праздничное блюдо. Ингредиенты и техника соответствуют вкусовой логике малайзийской кухни, оставаясь при этом практичными для приготовления в будние дни.

Часто задаваемые вопросы

और देखें

あなたの人生は、あなたの人生の中で最も重要なものであり、あなたの人生はあなたの人生の中で最も重要なものであり、そしてあなたの人生はあなたのものです。

Почему конечная кислотность имеет значение?

あなたの人生は、あなたの人生の中で最も困难なものであり、あなたの人生とs Хуриーセンです。パルラック・カルマсу・イシン・ソンナ・エクライン。

阿尔及利亚

Да. Основной компонент приготовьте заранее, а рис или хлеб храните отдельно. Слегка разогрейте и после нагревания добавьте травы.

Факты о питании

За порцию (530g) · 3 общее количество порций

Калории464ккал
Белок27g
Углеводы38g
Жиры17g
Волокно8g
Белок27g
Углеводы38g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки28 мин
Время приготовления18 мин
Общее время46 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.