İçeriğe atla
Man'oushe Za'atar
lebanesebreakfast✨ Yeni

Man'oushe Za'atar

Zeytinyağına batırılmış za'atarla kaplanmış Lübnan gözleme - Kokusu çıkana kadar pişirilen Levanten kahvaltı pizzası.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
12 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.9
Puanlamak için giriş yap
#Lübnanlı#Levanten#gözleme#zaatar#kahvaltı#vegan

Bu Tarif Hakkında

Man'oushe za'atar, Lübnan kahvaltı pizzasıdır - zeytinyağına bağlanmış za'atar (kurutulmuş yabani kekik, sumak, susam ve tuz karışımı) ile cömertçe yayılan yumuşak, hafif çiğnenebilir bir gözleme, daha sonra hamur sertleşene ve tepesi hoş kokulu, hafif çatlamış yeşil bir kabuk oluşturana kadar saj adı verilen sıcak bir kubbe üzerinde pişirilir. Beyrut, Şam ve Amman'daki köşe fırınlarında (afranis) sabah 5'ten itibaren satılıyor ve taze nane yaprakları, dilimlenmiş salatalık, domates, zeytin veya labne etrafına katlanarak servis ediliyor. Hamur mayalı ama hızlıdır (başlangıçtan fırına 90 dakika), üst malzemenin karıştırılması 60 saniye sürer ve sonuç, dünyadaki en hoş kokulu kahvaltılardan biridir. Yanında bir bardak tatlı siyah çay ve gül yaprağı reçeli ile katlanmış olarak yiyin.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 500 gçok amaçlı un
  • 7 gınstant maya (1 paket)
  • 1 çay kaşığışeker
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 320 mlılık su
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı (hamuru için)
  • 6 yemek kaşığıLübnan za'atar karışımı
  • 120 mlsızma zeytinyağı (üstü için)
  • toz alma için ekstra un
  • Servis için taze nane, dilimlenmiş domates, salatalık, zeytin ve labne

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru karıştır

    Geniş bir kapta un, maya, şeker ve tuzu çırpın. Ilık su ve 3 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Tüylü bir hamur elde edene kadar karıştırın.

  2. 2

    Yoğurun ve yükselin

    Pürüzsüz ve elastik hale gelinceye kadar elle 8 dakika (veya mikserde 5 dakika) yoğurun. Örtün ve iki katına çıkana kadar 60-90 dakika bekletin.

  3. 3

    Za'atar yağını karıştırın

    Gevşek yeşil bir macun oluşturmak için za'atar'ı küçük bir kapta zeytinyağıyla karıştırın - çok ıslak, çiseleyen kıvamda olmalıdır. Aromaların açılması için 10 dakika dinlendirin.

  4. 4

    Sıcak ön ısıtma

    İçinde ağır bir fırın tepsisi veya pizza taşı bulunan fırını maksimuma (250–260°C) ısıtın.

  5. 5

    Şekil

    Hamuru 6 topa bölün. Hafifçe unlanmış bir yüzeyde, her birini yaklaşık 20 cm genişliğinde ve 4 mm kalınlığında yuvarlak şeklinde yuvarlayın veya uzatın.

  6. 6

    Cömertçe üstte

    Her turun üzerine 2 yemek kaşığı za'atar yağını kenarlara doğru sürün. Yağı hamurun içine itmek için kaşığın arkasını kullanın; ıslak ve koyu yeşil görünmelidir.

  7. 7

    Sıcak ve hızlı pişirin

    Yuvarlakları gruplar halinde sıcak tepsiye kaydırın. Hamur sertleşene, hafifçe şişene ve za'atar tepesi kokulu olana kadar (kızartılmamış) 5-7 dakika pişirin.

  8. 8

    Hemen servis yapın

    Sıcak man'oushe'yi esnek tutmak için temiz bir beze sarılı bir yığın halinde istifleyin. Nane, salatalık, domates, zeytin ve labneyle sofraya getirin. Elinizle katlayıp yiyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Gerçek Lübnan veya Suriye za'atarını kullanın (sadece kekik değil yabani kekik karışımlarını da arayın).

  • →

    Yağ-za'atar ezmesini gevşek ve ıslak hale getirin - hamurun üzerinde kuru za'atar yanıkları yapın.

  • →

    Sıcak ve hızlı pişirin; yavaş pişirme ekmeği kurutur ve za'atar acısını pişirir.

Varyasyonlar

  • •

    Man'oushe jibneh: za'atar yerine eritilmiş akawi peyniri ile.

  • •

    Lahm bi ajeen: Baharatlı kıyılmış kuzu soslu (Levanten etli pizza).

  • •

    Karışık man'oushe: yarım za'atar, yarım peynir, katlanmış - Beyrut fırın klasiği.

Depolama

Günün en iyisi. Soğutulmuş bazlamaları kapalı bir torba içinde oda sıcaklığında 1 gün saklayın; Sıcak fırında 2 dakika kadar canlandırın. Folyoya sarılı olarak 1 ay dondurun.

Tarih ve Köken

Man'oushe'nin Levant'ın her yerinde en az 700 yıldır belgelendiği, orijinal olarak köy fırınlarında kadınlar tarafından açık kömürlerin üzerinde kubbeli bir secdede pişirildiği belgeleniyor. Za'atar malzemesi daha da eskidir - Ugarit'teki Tunç Çağı metinlerinde gözleme üzerine yayılmış kekik ve susam karışımlarından bahsedilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Za'atar'ı nerede bulabilirim?

Orta Doğu marketleri veya çevrimiçi (Lübnanlı, Filistinli veya Suriyeli markaları arayın). Jenerik 'Akdeniz bitki karışımlarından' kaçının.

Normal tepside pişirebilir miyim?

Evet - ancak pizza taşı veya önceden ısıtılmış ağır tepsi en iyi kabuğu verir. Yüksek ısıda bükülen ince kurabiye tabakalarından kaçının.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (160g) · 6 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini8g
Karbonhidratlar52g
Yağ16g
Elyaf3g
proteini8g
Karbonhidratlar52g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi12 dk
Toplam süre37 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın