İçeriğe atla
Lahpet Thoke
burmesesalad

Lahpet Thoke

Myanmar'ın olağanüstü fermente çay yaprağı salatası; salamura çay yaprakları, çıtır çıtır kızarmış sarımsak, kızarmış susam, yer fıstığı ve kurutulmuş karidesten oluşan karmaşık bir karışım.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
0 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.3
Puanlamak için giriş yap
#çay yaprakları#salata#fermente edilmiş#çıtır#benzersiz

Bu Tarif Hakkında

Lahpet thoke, Myanmar'ın en farklı ve sevilen yemeğidir; mutfak dünyasında Myanmar'a özgü bir koruma tekniği olan salamura çay yaprakları (lahpet) etrafında yapılan bir salatadır. Fermente çay yaprakları, olağanüstü doku ve lezzet karmaşıklığına sahip bir salata oluşturmak için kızarmış sarımsak, kızarmış susam tohumları, kavrulmuş yer fıstığı, kurutulmuş karides, kızarmış ayçiçeği çekirdeği, bölünmüş sarı bezelye, domates ve limon suyuyla karıştırılır. Her öğe bir rol oynar: lahpet tanenli dünyevilik ve hafif acılık sağlar, kızarmış sarımsak çıtırlık ve tatlılık katar, kurutulmuş karides umami derinliği getirir ve misket limonu ve kırmızı biber parlaklık ve sıcaklık sağlar. Myanmar'da lahpet yemek, bir barış ve konukseverlik jesti olarak kabul edilir ve konuklara hoş geldiniz olarak sunulur. Burma restoranlarının dünyaya yayılmasıyla birlikte uluslararası alanda da oldukça popüler hale geldi.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 su bardağısalamura/fermente çay yaprakları (lahpet)(Asya marketlerinden veya internetten)
  • 0.5 su bardağısarımsak(ince dilimlenmiş, altın rengi olana kadar kızartılmış)
  • 0.25 su bardağıkavrulmuş fıstık(kabaca ezilmiş)
  • 1 su bardağıkavrulmuş susam tohumları
  • 2 yemek kaşığıkurutulmuş karides(veya vejetaryenliği ihmal edin)
  • 1 yemek kaşığıkavrulmuş ayçiçeği çekirdeği veya bölünmüş sarı bezelye(altın rengine kadar kızartılır)

Yapılışı

  1. 1

    Sarımsakları kızartın

    Yağı küçük bir tavada orta ateşte ısıtın. İnce dilimlenmiş sarımsağı ekleyin ve altın rengi ve gevrek oluncaya kadar 4-5 dakika karıştırarak yavaşça kızartın. Delikli bir kaşıkla hemen çıkarın ve kağıt üzerine boşaltın. Sarımsak yağını saklayın.

    Sarımsakları dikkatlice izleyin; çok çabuk altın renginden yanmış hale gelir. Bittiğini düşünmeden önce onu biraz kaldırın.

  2. 2

    Bölünmüş bezelyeleri kızartın

    Aynı yağda, kurutulmuş sarı bezelye veya ayçiçeği tohumlarını altın rengi ve gevrek olana kadar 2-3 dakika kızartın. Kağıt üzerine boşaltın.

  3. 3

    Birleştir

    Çay yapraklarını bir kaseye koyun. Domates, biber, yer fıstığı, susam, kurutulmuş karides, kızarmış sarımsak ve kızarmış bezelye ekleyin. Üzerine limon suyu, balık sosu ve 1 yemek kaşığı ayrılmış sarımsak yağı gezdirin.

  4. 4

    At ve servis yap

    Her şeyi iyice bir araya getirin; çay yaprakları diğer malzemeleri kaplamalıdır. Misket limonu ve balık sosunu tadın ve ayarlayın. Derhal servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Turşu çay yaprakları Myanmar, Tayland veya çevrimiçi özel mağazalarda mevcuttur - bunlar bu yemeğin yeri doldurulamaz kalbidir.

  • →

    Bunu servis yapmadan hemen önce yapın; çıtır öğeler dokularını hızla kaybeder.

  • →

    Ayrılmış sarımsak yağı altın rengindedir ve lezzetlidir; hepsini kullanın.

  • →

    En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

  • →

    Servis yapmadan önce yemeğin kısa bir süre ateşten çıkmasını sağlayın, böylece tatlar yerleşir ve doku stabilleşir.

Varyasyonlar

  • •

    Toplu olarak rendelenmiş lahana veya mücevher marul ekleyin.

  • •

    Protein açısından zengin bir vejetaryen versiyon için kızarmış tofu küplerini ekleyin.

  • •

    Kendi sarımsağınızı kızartmak istemiyorsanız mağazadan satın alınan çıtır arpacık soğanı kullanın.

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • •

    Daha hafif: Yağı üçte bir oranında azaltın ve yerine et suyu kullanın; lezzet bozulmadan kalır ancak yemek daha az zengin hisseder.

Depolama

Salata hemen tüketilmelidir. Soslar ve çıtır malzemeler önceden hazırlanabilir, ancak yalnızca servis yapmadan hemen önce bir araya getirilebilir.

Tarih ve Köken

Lahpet (salamura çay yaprakları) bin yılı aşkın bir süredir Myanmar kültürünün bir parçası olmuştur. Çay, Çin'de bir içecek haline gelmeden çok önce Güneydoğu Asya'da fermente edilmiş bir sebze yemeği olarak tüketiliyordu. Dünyanın geri kalanı çay içmeye geçerken, Myanmar bu eski çay yaprağı yeme geleneğini sürdürdü. Lahpet thoke kutlamalarda ve misafirleri karşılama jesti olarak servis edilir ve bu sunumun eski Birmanya metinlerinde savaşan krallıklar arasındaki barışın sembolü olarak bahsedilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Salamura çay yapraklarını nerede bulabilirim?

Myanmar, Tayland veya Güneydoğu Asya marketlerinde 'lahpet'i arayın. Ayrıca özel Burma gıda ithalatçıları aracılığıyla çevrimiçi olarak da temin edilebilirler. Turşulanan çay yaprakları yağlanmış ve kullanıma hazır hale gelir.

Çay yapraklarının yerine başka bir şey var mı?

Fermente çay yapraklarının gerçek bir alternatifi yoktur; tadı tamamen benzersizdir. Bununla birlikte, eğer mevcut değilse, ince kıyılmış, beyazlatılmış, biraz limon suyu ve balık sosuyla karıştırılmış lahanayı temel olarak deneyebilirsiniz, ancak tadı oldukça farklı olacaktır.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına · 4 toplam porsiyon

Kalori240Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar12g
Yağ17g
Elyaf3g
proteini10g
Karbonhidratlar12g
Yağ17g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi0 dk
Toplam süre15 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın