İçeriğe atla
uzbekdessert✨ Yeni

Özbek Sumalak Filizlenmiş Buğday Pudingi

Tamamen filizlenmiş buğdaydan yapılan, yavaş yavaş kaynatılan, doğal olarak tatlı bir muhallebi, geleneksel olarak topluluk tarafından Navruz'u kutlamak için bir gecede pişirilir.

Hazırlık
4320 dk
Pişirme
480 dk
Porsiyon
12
Zorluk
Zor
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Özbek#sumalak#nevruz#filizlenmiş buğday#geleneksel#vegan

Bu Tarif Hakkında

Sumalak, hiçbir şeker ilavesi yapılmadan yapılan olağanüstü bir Özbek yemeğidir; tatlılığı tamamen buğday taneleri filizlendiğinde açığa çıkan doğal şekerlerden gelir, daha sonra harmanlanır ve sıvı koyu, karamel renginde, puding benzeri bir macun haline gelinceye kadar saatlerce kaynatılır. İran ve Orta Asya'nın bahar yeni yılı kutlaması olan Navruz için özel olarak hazırlanır ve geleneksel olarak gece boyunca devasa kazanlarda toplu olarak pişirilir, kadınlar gece boyunca sırayla karıştırarak tencerenin etrafında şarkılar söylenir. Filizlenme süreci önceden birkaç gün sürer: buğday taneleri ıslatılır, daha sonra küçük yeşil sürgünler filizlenene kadar nemli ve sıcak tutulur; bu noktada suyla karıştırılarak sütlü bir sıvı haline getirilir, bu süzülür ve yavaş yavaş un ve yağ ile çok düşük ısıda sekiz saat veya daha uzun süre pişirilir, kavrulmayı önlemek için neredeyse sürekli karıştırmaya ihtiyaç duyulur. Pişirme sırasında genellikle tencereye bir avuç dolusu pürüzsüz taş veya ceviz konulur, bunların yanmayı önlediği söylenir ve geleneksel olarak kendi porsiyonunda bulan kişiye iyi şans getireceğine inanılır. Bitmiş sumalak, genellikle karamel veya maltla karşılaştırılan bir tada sahip, koyu kahverengi, kalın, tatlı bir macundur, tamamen bitki bazlıdır ve yenilenme, topluluk ve baharın gelişiyle bağlantılı sembolik anlamlarla doludur, komşular ve aile arasında ortak bir nimet olarak dağıtılır.

Malzemeler

Porsiyonlar 12

  • 1 kgtam buğday taneleri(filizlenmek için)
  • 6 su bardağısu(filizlenmiş buğdayı harmanlamak için)
  • 1.5 su bardağıçok amaçlı un
  • 0.75 su bardağıbitkisel yağ
  • 6pürüzsüz temiz taşlar veya bütün ceviz(geleneksel ekleme)

Yapılışı

  1. 1

    Buğdayı filizlendir

    Buğday tanelerini 24 saat suda bekletin, ardından süzün ve yaklaşık 1 cm uzunluğunda küçük yeşil filizler görünene kadar 3 ila 4 gün boyunca nemli bir bezle örtülü olarak ılık bir yerde nemli tutun.

  2. 2

    Filizleri karıştırın

    Filizlenmiş buğdayı pürüzsüz ve süt kıvamına gelinceye kadar gruplar halinde suyla karıştırın, ardından tülbentten süzün, sıvıyı saklayın ve lifli katıları atın.

  3. 3

    Un ile birleştirin

    Süzülmüş buğday sıvısını unla birlikte topak kalmayacak şekilde tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın.

  4. 4

    Saatlerce kaynatın

    Karışımı yağ ve taş veya cevizle birlikte büyük, ağır bir tencereye dökün. Hafifçe kaynatın ve çok düşük ateşte, sık sık karıştırarak, koyu kahverengi ve koyu kahverengi olana kadar 7 ila 8 saat pişirin.

    Sık sık karıştırın ve karışımın uzun süre karıştırılmadan kalmasına asla izin vermeyin; sumalak, çok uzun süre kaynatıldığında dibi kolayca kavrulur.

  5. 5

    Soğutun ve servis yapın

    Kalın ve koyu karamel kahverengiye döndüğünde ocaktan alın, çekirdeklerini atın (ya da cevizleri yemeyi bırakın) ve küçük porsiyonlar halinde servis etmeden önce soğumaya bırakın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Filizlenme konusunda sabırlı olun; buğdayın harmanlanmaya hazır hale gelmesi için sıcak ve nemli bir ortamda tam 3 ila 4 gün beklemesi gerekir.

  • →

    Uzun kaynama boyunca sürekli veya en azından birkaç dakikada bir karıştırın - bu gerçekten sürekli dikkat gerektiren ve geleneksel olarak sırayla bir grup arasında paylaşılan bir yemektir.

  • →

    Harmanlanmış filizlenmiş buğdayı pişirmeden önce tüm lifli parçaları çıkarmak için tülbentten iyice süzün, aksi takdirde doku kumlu olacaktır.

Varyasyonlar

  • •

    Bazı evlerde ekstra tatlılık sağlamak için pişirmenin sonuna doğru birkaç kuru kayısı veya kuru üzüm eklenir, ancak bu kesinlikle geleneksel değildir.

  • •

    Uzun pişirme süresini, Nevruz için geleneksel toplumsal hazırlığı tekrarlayarak, vardiyalar halinde birkaç kişi arasında bölün.

  • •

    Sürekli ocakta dikkat etme ihtiyacını azaltmak için modern bir uyarlama olarak, her 30 dakikada bir karıştırarak, düşük sıcaklıkta yavaş bir tencere kullanın.

Depolama

Bitmiş sumalak'ı hava geçirmez bir kapta 2 haftaya kadar soğutun; geleneksel olarak tek bir hanede saklanmak yerine aile ve komşular arasında küçük porsiyonlar halinde paylaştırılır.

Tarih ve Köken

Sumalak, ilkbahar ekinoksunu simgeleyen antik Pers ve Orta Asya bahar yeni yılı kutlaması Navruz için hazırlanır; geleneksel olarak kadın gruplarının sırayla geleneksel şarkılar söylerken bir gecede karıştırılarak pişirilmesi, toplumu, sabrı ve baharın gelişini simgelemektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Sumalakta neden ilave şeker yok?

Tatlılığının tamamı doğal olarak buğday filizlendiğinde salınan şekerlerden gelir ve çok uzun kaynama sırasında daha da yoğunlaşır; bu, yemeğin öneminin bir parçası olarak kabul edilir ve doğanın baharın başlangıcındaki kendi tatlılığını temsil eder.

Tencereye neden taş veya ceviz eklenir?

Geleneksel olarak, uzun pişirme işlemi sırasında karışımın dibinin yanmasını önlediğine inanılır ve porsiyonunuzda ceviz veya taş bulunması, önümüzdeki yıl için iyi şanslar işareti olarak kabul edilir.

Daha küçük bir parti yapabilir miyim?

Evet, tarifin ölçeği orantılı olarak azalıyor, ancak sumalak geleneksel olarak kültürel öneminin bir parçası olan Nevruz kutlamaları sırasında toplumsal paylaşım için büyük miktarlarda yapılıyor.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (100g) · 12 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini4g
Karbonhidratlar34g
Yağ8g
Elyaf3g
proteini4g
Karbonhidratlar34g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı4320 dk
Pişirme süresi480 dk
Toplam süre4800 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın