تخطَ إلى المحتوى
لافيت ثوك (سلطة أوراق الشاي المخللة في ميانمار)
myanmarsalad✨ New

لافيت ثوك (سلطة أوراق الشاي المخللة في ميانمار)

السلطة الأكثر شهرة في ميانمار: أوراق الشاي المخمرة مع الثوم المقلي وبذور السمسم والروبيان المجفف والفول السوداني والطماطم الطازجة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
10 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#بيرماني#بيرماني#سلطة#نعم مؤسسة#سلامورا#سوسام#بنزرسيز#تخمير edilmiş
يشارك:

حول هذه الوصفة

لافيت ثوك - سلطة أوراق الشاي المخللة - هي واحدة من أكثر السلطات غير العادية والمحبوبة في العالم، وهي طبق فريد تمامًا في ميانمار. لافيت (أوراق الشاي المخللة) هي الأوراق المخمرة لنبات الشاي، والتي تتم معالجتها بطريقة تنتج مكونًا مريرًا إلى حد ما، ولذيذًا للغاية، ومشبعًا بالأومامي تقريبًا، ولا يوجد ما يعادله في أي مكان آخر في المطبخ العالمي. يُضاف الثوم المقلي وبذور السمسم المحمص والروبيان المجفف والفول السوداني المحمص وبذور عباد الشمس والحمص المقرمش، ثم يُضاف إليه الطماطم الطازجة وعصير الليمون وصلصة السمك، ويعتبر لافيت ثوك سلطة ووجبة خفيفة وبهارًا في نفس الوقت. وهي أيضًا من الطقوس الاجتماعية في ميانمار: تقديم اللافيت للضيف هو بادرة احترام عميق وكرم ضيافة، وتظهر السلطة في كل تجمع رسمي بدءًا من حفلات الزفاف وحتى رأس السنة الجديدة. يتم عادةً رمي الوعاء على الطاولة بدلاً من تجهيزه مسبقًا، مما يسمح للعناصر المقرمشة بالاحتفاظ بقوامها.

المكونات

يخدم 4

  • 100 غلافيت (أوراق الشاي البورمية المخللة)، مصفاة من الزيت الزائد(متاح في محلات البقالة البورمية أو عبر الإنترنت)
  • 2طماطم روما، مقطعة إلى مكعبات
  • 3 ملعقة كبيرةالثوم المقلي بالزيت (قم بقلي 4 فصوص ثوم مفروم في 3 ملاعق كبيرة زيت حتى يصبح ذهبي اللون)
  • 2 ملعقة كبيرةالسمسم المحمص
  • 3 ملعقة كبيرةالفول السوداني المحمص
  • 2 ملعقة كبيرةجمبري مجفف، مفروم خشنًا
  • 2 ملعقة كبيرةالحمص المقلي (شانا دال)
  • 1 ملعقة كبيرةبذور عباد الشمس أو بذور اليقطين
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 2 ملعقة كبيرةعصير الليمون
  • 1 ملعقة صغيرةرقائق الفلفل الحار
  • 3فلفل أخضر حار طازج، مقطع إلى شرائح رفيعة (اختياري)
  • 2بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 small headملفوف، مقطع إلى شرائح رفيعة (للتقديم بجانبه)

التعليمات

  1. 1

    تحضير اللافتة

    إذا كانت أوراق الشاي المخللة تأتي في الزيت (كما تفعل معظم المستحضرات التجارية)، قم بتصفية معظم الزيت ولكن احتفظ بطبقة رقيقة. إذا كان حامضًا جدًا، اشطفه لفترة وجيزة واتركه حتى يجف.

  2. 2

    تحضير زيت الثوم المقلي

    سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المحايد في مقلاة صغيرة. يُضاف الثوم المفروم على نار متوسطة إلى منخفضة ويُقلى حتى يصبح ذهبي اللون لمدة 3-5 دقائق. احتياطي الثوم والزيت.

  3. 3

    يقلى الحمص المقسم

    إذا لم يكن مقليًا مسبقًا، اقلي الحمص المنقوع والمجفف على حرارة 180 درجة مئوية حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، لمدة 3-4 دقائق. بالُوعَة.

  4. 4

    تجميع على طبق من ذهب

    ضعي أوراق شاي اللافيت في وسط طبق كبير. رتب في أكوام منفصلة حول الخارج: الطماطم، والفول السوداني، والروبيان المجفف، وبذور السمسم، والحمص المقلي، والبذور.

  5. 5

    فستان

    رش صلصة السمك وعصير الليمون وزيت الثوم على كل شيء. مبعثر الثوم المقرمش، ورقائق الفلفل الحار، والبصل الأخضر.

    قم بالترتيب كأكوام فردية للعرض التقليدي - يتم تجميع العشاء على الطاولة.

  6. 6

    إرم وخدمة

    قم بخلط كل شيء معًا على الطاولة قبل تناول الطعام مباشرةً. يُقدم بجانب الملفوف الخام المبشور للتغليف أو الغرف.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة

احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.

احصل على تطبيق iOS المجاني

نصائح للمحترفين

  • تختلف جودة Laphet بشكل كبير - ابحث عن العلامات التجارية ذات النكهة النظيفة والترابية والمرة قليلاً بدلاً من تلك ذات النكهة الحامضة أو السمكية بشكل مفرط.

  • قم بإلقاء السلطة على الطاولة للحصول على أقصى قدر من القرمشة - حيث تفقد العناصر المقرمشة قوامها خلال دقائق من التتبيلة.

  • زيت الثوم لا يقل أهمية عن أي عنصر آخر - فهو يربط ويثري السلطة بأكملها.

الاختلافات

  • لافيت ثوك بدون جمبري مجفف: نسخة نباتية تستخدم النوري المحمص بدلاً من طبق أومامي.

  • إضافة بذور البطيخ: تضيف بعض الإصدارات بذور البطيخ المحمصة للحصول على طبقة إضافية من القرمشة.

تخزين

يُحفظ اللافيت (منزوع الملابس) في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين في حالة إغلاقه. يجب أن تؤكل السلطة فورًا، حيث لا تتماسك العناصر المقرمشة والطماطم.

التاريخ والأصل

كان لافيت عنصرًا أساسيًا في الثقافة البورمية منذ عهد أسرة باغان (القرنين التاسع والثالث عشر الميلاديين) على الأقل، حيث كانت أوراق الشاي المخمرة تُقدم كتقدير للملوك وتُقدم كعروض سلام بين زعماء القبائل المتناحرين. تحمل كلمة لافيت وزنًا ثقافيًا هائلاً في ميانمار - "حتى لو كان قريبك بعيدًا، أعطه لافيت" هو مثل بورمي. ظهر شكل السلطة في العصر الحديث، لكن الأهمية الثقافية لأوراق الشاي كعرض مرموق تمتد إلى أكثر من ألف عام.

الأسئلة المتداولة

أين يمكنني شراء اللافيت (أوراق الشاي المخللة)؟

تحمل محلات البقالة في ميانمار في المدن التي تضم مجتمعات بورمية اللافيت في مرطبانات أو عبوات. كما يقوم تجار التجزئة عبر الإنترنت المتخصصون في المكونات البورمية بتخزينها. يُطلق عليه أحيانًا اسم "معجون سلطة أوراق الشاي البورمية".

ما هو سبب رحيل لافيت؟

مخمر ومر إلى حد ما مثل الشاي الأخضر الناضج جدًا، مع نكهة ترابية وحامضة قليلاً ولذيذة بشكل مكثف. إنه لا يشبه أي مكون آخر - قد يكون أقرب تشبيه للنكهة هو مزيج من زيت الزيتون الناضج والشاي الأخضر المخمر القوي.

هل يمكنني صنع اللافتة في المنزل؟

تبدأ العملية في البداية – المرحلة اللاهوائية لمدة تتراوح بين عامين و6 أعوام – يجب أن تتبع مدرسة ميانمار التنظيم على الموقف الجديد ويجب أن يتم التخمير في نفس الوقت. من الأفضل عدم استخدام وضع التشغيل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (150g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية220سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات14g
دهون14g
الفيبر3g
بروتين12g
الكربوهيدرات14g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي10 دقيقة
الوقت الإجمالي25 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة