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Klassisches Kibbeh
lebanesedinner✨ Neu

Klassisches Kibbeh

Ein traditionelles libanesisches Gericht mit gewürztem Fleisch und Bulgur.

Vorber.
45 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#Fleisch#Bulgur#traditionell

Über dieses Rezept

Kibbeh ist ein quintessentielles libanesisches Gericht, das die reichen kulinarischen Traditionen des Nahen Ostens verkörpert. Dieses Gericht wird aus fein gemahlenem Fleisch mit Bulgur, Zwiebeln und einer Mischung von Gewürzen zubereitet und dann zu Patties oder Bällchen geformt. Es wird oft als Hauptgang oder Vorspeise mit einer Beilage aus Joghurt- oder Tahinisauce serviert. Die Zubereitung von Kibbeh erfordert eine delikate Balance aus Gewürzen und Technik, die je nach Region und Familientradition variiert. Im Libanon wird Kibbeh oft zu besonderen Anlässen und Familientreffen zubereitet und symbolisiert Gastfreundschaft und Feier. Während Kibbeh gebacken, gebraten oder sogar roh gegessen werden kann, bietet dieses Rezept eine gebackene Version, die eine knusprige Außenschicht liefert, während das Innere feucht und aromatisch bleibt. Perfekt für Dinnerpartys oder eine tröstliche Abendmahlzeit.

Zutaten

Dient 4

  • 500 gRind- oder Lammhackfleisch(mager)
  • 200 gBulgurweizen(fein)
  • 1 großeZwiebel(fein gehackt)
  • 2 ELPinienkerne(geröstet)
  • 1 TLgemahlenes Piment
  • 1 TLgemahlener Zimt

Anleitung

  1. 1

    Bulgur vorbereiten

    Den Bulgur 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis er weich ist. Abgießen und überschüssiges Wasser ausdrücken.

    Ein feines Sieb zum einfachen Abgießen verwenden.

  2. 2

    Zutaten vermischen

    Hackfleisch, Bulgur, Zwiebel, Gewürze und Salz in einer großen Schüssel vermengen. Gut vermischen.

  3. 3

    Kibbeh formen

    Die Masse zu kleinen Bällchen oder Patties formen, etwa so groß wie ein Golfball.

  4. 4

    Kibbeh backen

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Kibbeh auf ein Backblech legen und 25-30 Minuten goldbraun backen.

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Profi-Tipps

  • →

    Mit Joghurtsauce servieren

  • →

    Gehackte Minze für Frische hinzufügen

  • →

    Lamm für einen reichhaltigeren Geschmack verwenden

Variationen

  • •

    Gebratenes Kibbeh

  • •

    Rohes Kibbeh

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Geschichte und Herkunft

Kibbeh hat seine Wurzeln in der Levante, besonders im Libanon und Syrien. Es ist ein geliebtes Gericht, das oft bei Festen genossen wird.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Lamm statt Rind verwenden?

Ja, Lamm ist eine traditionelle Wahl und verleiht reichhaltigen Geschmack.

Kann Kibbeh eingefroren werden?

Ja, ungekochtes Kibbeh kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Was kann ich zu Kibbeh servieren?

Es wird oft mit Joghurt oder einem frischen Salat serviert.

Nährwertangaben

Pro Portion · 4 Portionen insgesamt

Kalorien450Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate35g
Fett18g
Faser5g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate35g
Fett18g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit45 Min.
Kochzeit30 Min.
Gesamtzeit75 Min.

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