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Galette Bretonne (französische Buchweizen-Crêpe-Wraps mit Schinken und Käse)

Herzhafte Buchweizen-Crêpes, gefaltet um Schinken, Gruyere und ein Spiegelei, eine bretonische Spezialität, serviert als gefaltetes Lunchpaket.

Vorber.
25 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.4
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#fransiz#Bretana#Buchweizen#krep#jambón#Mittagessen

Über dieses Rezept

Galettes sind der herzhafte Buchweizen-Cousin der französischen süßen Crêpes, einer Spezialität der Bretagne im Nordwesten Frankreichs, wo Buchweizen im kühleren Klima und auf den ärmeren Böden der Region besser wächst als Weizen. Der Teig besteht einfach aus Buchweizenmehl, Wasser und Salz, das traditionell über Nacht ruhen gelassen und auf einer großen, flachen Grillplatte namens Billig zu dünnen, spitzenförmigen Runden gebacken wird, was der Galette ihre charakteristische dunkle Farbe und den leicht nussigen, erdigen Geschmack verleiht. Die klassische Füllung – Schinken, geriebener Käse und ein Spiegelei – wird direkt auf den Crêpe gegeben, während er kocht, und die Ränder werden nach innen zu einem Quadrat gefaltet, so dass das Eigelb aus der Mitte herausschaut, bereit zum Schneiden und Verzehr mit der Hand oder mit einer Gabel.

Zutaten

Dient 4

  • 1.5 TassenBuchweizenmehl
  • 2 TassenWasser
  • 1 TLSalz
  • 1 ELgeschmolzene Butter(plus mehr zum Kochen)
  • 8Scheiben Schinken
  • 1.5 Tassengeriebener Greyerzerkäse
  • 4Eier
  • 2 ELgehackter Schnittlauch(zum Garnieren)

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie den Teig

    Buchweizenmehl, Wasser, Salz und geschmolzene Butter zu einem glatten, dünnen Teig verrühren; Für die beste Konsistenz mindestens 1 Stunde oder über Nacht ruhen lassen.

  2. 2

    Die Pfanne erhitzen

    Eine leicht gebutterte beschichtete Pfanne oder Crêpes-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Den Boden kochen

    Gießen Sie eine dünne Schicht Teig in die Pfanne, schwenken Sie den Teig und backen Sie ihn 2 Minuten lang, bis sich die Ränder zu heben beginnen und die Oberfläche fest aussieht.

  4. 4

    Die Füllungen hinzufügen

    Streuen Sie geriebenen Greyerzer und ein oder zwei Scheiben Schinken über den Crêpe, solange dieser noch in der Pfanne ist.

  5. 5

    Ein Ei aufschlagen

    Schlagen Sie ein Ei direkt in die Mitte des Crêpes.

    Schlagen Sie das Ei vorsichtig auf, damit das Eigelb intakt bleibt – ein zerbrochenes Eigelb kocht durch und verliert die klassische flüssige Mitte.

  6. 6

    Falten und fertigstellen

    Weitere 2-3 Minuten kochen, bis das Eiweiß fest wird, das Eigelb aber noch flüssig ist. Dann die vier Ränder des Crêpes nach innen zur Mitte falten, sodass das Ei freiliegt.

  7. 7

    Servieren

    Auf einen Teller gleiten lassen, mit Schnittlauch garnieren und heiß servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Hamuru en az bir saat, tercihen bir gece dinlendirin; Aber es ist noch nicht alles passiert, aber es ist noch schlimmer geworden, und das ist alles, was ich brauche.

  • →

    Verwenden Sie eine gut gewürzte oder beschichtete Pfanne, da Buchweizenteig empfindlicher ist und zum Ankleben neigt als Crêpes-Teig auf Weizenbasis.

  • →

    Schlagen Sie das Ei vorsichtig in der Mitte auf und rühren Sie es beim Kochen nicht um, damit das Eigelb für die klassische Präsentation intakt und flüssig bleibt.

Variationen

  • •

    Eine einfachere Version mit nur Schinken und Käse, ohne Ei, wird als „Galette Complete“ ohne die „vollständige“ Unterscheidung des Eies bezeichnet.

  • •

    Die Zugabe von sautierten Pilzen oder Spinat ist eine gängige vegetarische Variante.

  • •

    Dahinter verbirgt sich eine Reihe von Dokumenten, in denen Brittany und Andouille sich auf den Weg gemacht haben.

Lagerung

Am besten frisch und heiß essen; Der Teig selbst bleibt im Kühlschrank bis zu drei Tage haltbar, so dass Sie bei Bedarf frische Galettes zubereiten können, anstatt die fertigen Galettes aufzubewahren.

Geschichte und Herkunft

Galettes sind ein typisches Gericht der Bretagne und wurden entwickelt, weil das Klima der Region Buchweizen gegenüber Weizen begünstigte. Sie unterscheiden sich von süßen französischen Crêpes sowohl durch ihre herzhaften Füllungen als auch durch ihre traditionelle gefaltete, quadratische Präsentation.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist es Zeit für Sie, ein Kind zu töten?

Die Kinder haben sich schon vor wenigen Tagen um die Uhr gekümmert und die bretonischen Galeeren haben sich schon lange um sie gekümmert, und sie haben sich schon lange geirrt.

Ist das nicht der Fall?

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Zeit mehr haben, bevor Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie sich auf den Weg machen.

Warum reißt meine Galette, wenn ich versuche, sie zu falten?

Wahrscheinlich war es zu wenig gegart oder die Pfanne war nicht heiß genug – stellen Sie sicher, dass die Ränder vollständig ausgehärtet und von der Pfanne abgehoben sind, bevor Sie versuchen, es zu falten.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien420Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate34g
Fett20g
Faser4g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate34g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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