Zum Inhalt springen
ghanaiansnack✨ Neu

Ghanaische Bofrot (Puff-Puff) süße frittierte Teighäppchen

Kissenige, leicht süße frittierte Teigbällchen mit goldener Kruste und luftigem Inneren, der ghanaische Teesnack, bekannt als Bofrot oder Puff-Puff.

Vorber.
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
4.6
Zum Bewerten anmelden
#Ganali#frittierter Teig#puf-puf#süßer Snack#vegan#Cay Saati

Über dieses Rezept

Bofrot, in den Nachbarländern als Puff-Puff bekannt, ist ein einfacher Hefeteig aus Mehl, Zucker, Hefe und einem Hauch Muskatnuss, der luftig und sprudelnd aufgehen muss, bevor er in rauen, ungleichmäßigen Kugeln in heißes Öl gelöffelt wird. Die unregelmäßige Form macht einen Teil des Charmes aus: Kein Stück gleicht dem anderen, und die schroffe Oberfläche bildet eine angenehme Mischung aus knackigen Kanten und weichem, kuscheligem Inneren. Die richtige Zubereitung des Teigs ist die wichtigste Fertigkeit – er muss locker genug sein, um ihn leicht löffeln zu können, aber dick genug, um seine Form beizubehalten, wenn er auf das Öl trifft, und er muss vollständig und ohne Eile aufgehen können, damit die Hefe ihre Arbeit erledigen kann und der fertige Bofrot eher leicht als dicht und teigig wird. Eine Prise Muskatnuss im Teig ist eine deutlich ghanaische Note, die ihn von einigen anderen regionalen Versionen frittierten Teigs unterscheidet. Bofrot, ein klassischer ghanaischer Frühstücks- und Teesnack, wird heiß an Ständen am Straßenrand verkauft, verpackt in Zeitungs- oder Papiertüten. Am besten wird er innerhalb einer Stunde nach dem Braten verzehrt, solange die Kruste noch knusprig und das Innere warm und weich ist.

Zutaten

Dient 6

  • 3 TassenAllzweckmehl
  • 0.5 TasseZucker
  • 2.25 TLInstanthefe
  • 0.25 TLgemahlene Muskatnuss
  • 0.5 TLfeines Meersalz
  • 1.25 Tassenwarmes Wasser
  • 3 TassenPflanzenöl(zum Frittieren)
  • 2 ELPuderzucker(zum Abstauben, optional)

Anleitung

  1. 1

    Den Teig verrühren

    Mehl, Zucker, Hefe, Muskatnuss und Salz in einer großen Schüssel verquirlen. Nach und nach warmes Wasser hinzufügen und verrühren, bis ein dicker, glatter und elastischer Teig entsteht, der eher einem dicken Pfannkuchenteig als einem festen Teig ähnelt.

  2. 2

    Lass es aufgehen

    Abdecken und an einem warmen Ort 1 bis 1,5 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat, es sprudelt und sichtbar luftig ist.

    Der Teig ist fertig, wenn er voller sichtbarer Blasen ist und sich beim Eintauchen eines Löffels in dehnbare Fäden zieht – das ist das Zeichen, dass die Hefe ihre Arbeit getan hat.

  3. 3

    Das Öl erhitzen

    Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 170 °C (340 °F) erhitzen. Probieren Sie es mit einem kleinen Tropfen Teig – er sollte brutzeln und innerhalb weniger Sekunden an die Oberfläche steigen.

  4. 4

    In Portionen frittieren

    Mit einem feuchten Löffel grobe, esslöffelgroße Teigportionen abschöpfen und in das heiße Öl geben. Unter gelegentlichem Wenden 4 bis 5 Minuten lang braten, bis es überall goldbraun ist.

  5. 5

    Abtropfen lassen und servieren

    Mit einem Schaumlöffel herausheben und auf Papiertüchern abtropfen lassen. Nach Belieben mit Puderzucker bestäuben und warm servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Stellen Sie eine Schüssel mit Wasser bereit, um Ihren Löffel oder Ihre Hand zwischen den Löffeln zu befeuchten – so wird verhindert, dass der klebrige Teig anhaftet.

  • →

    Maximale Temperatur 170 °C (340 °F); Sobald das Öl und ich die Hände in die Hand gedrückt haben, ist es so weit gekommen, dass es nicht mehr geht.

  • →

    Hamurun tam kabarma süresini verin; Es ist ein Klassiker, eine klassische Dokumentation, die Sie kennengelernt hat.

Variationen

  • •

    Fügen Sie dem Teig eine zerdrückte reife Banane hinzu, um eine natürliche Süße und eine weichere Krume zu erhalten.

  • •

    Gewürzte Variante: Für zusätzliche Wärme eine Prise gemahlenen Ingwer zur Muskatnuss hinzufügen.

  • •

    Bitte beachten Sie, dass das Gerät nicht mehr benötigt wird.

Lagerung

Bofrot wird am besten innerhalb weniger Stunden nach dem Braten gegessen, solange die Kruste noch knusprig ist. Bewahren Sie alle Reste bis zu einem Tag in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf und erwärmen Sie sie kurz in einer trockenen Pfanne oder im Ofen, um die Konsistenz aufzufrischen.

Geschichte und Herkunft

Bofrot, in Nigeria auch Puff-Puff und in Teilen Togos Togbei genannt, ist ein frittierter Teigsnack, der in ganz Westafrika verbreitet ist und vermutlich ähnliche Wurzeln hat wie ähnliche Krapfen, die über historische Handelsrouten eingeführt und seit langem in verschiedene nationale Versionen übernommen wurden.

Häufig gestellte Fragen

Bofrot'um brauchte etwas, was Sie tun mussten?

Der Teig ist wahrscheinlich nicht lange genug gegangen – lassen Sie ihn die volle Stunde bis anderthalb Stunden an einem warmen Ort, bis er sich sichtbar verdoppelt hat und voller Blasen ist, bevor Sie ihn frittieren.

¿Hamuru önceden yapabilir miyim?

Sie können den aufgegangenen Teig über Nacht im Kühlschrank aufbewahren; Lassen Sie es wieder auf Zimmertemperatur kommen und rühren Sie es um, bevor Sie es am nächsten Tag frittieren.

¿Bofrotun brauchte ein Kind, um es zu kaufen?

Das Öl ist wahrscheinlich zu heiß – senken Sie die Temperatur leicht auf etwa 165 bis 170 °C (330 bis 340 °F), damit das Innere Zeit hat durchzugaren, bevor die Außenseite zu dunkel wird.

Nährwertangaben

Pro Portion (90g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien220Kalorien
Eiweiß4g
Kohlenhydrate32g
Fett8g
Faser1g
Eiweiß4g
Kohlenhydrate32g
Fett8g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit40 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern