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Peperonata (italienische geschmorte Paprika und Tomaten)

Süße Paprika, langsam mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch geschmort, bis sie seidig und intensiv aromatisch sind.

Vorber.
15 Min.
Kochen
40 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.1
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#Italienisch#Paprika#vejetaryen#schmoren#güveç#Yan

Über dieses Rezept

Peperonata ist ein süditalienischer Schmorbraten aus Paprika, der bei niedriger Temperatur langsam gegart wird, bis ein weicher, süßer, fast marmeladiger Eintopf entsteht, der mit Tomaten und einem Hauch Essig verfeinert wird. Es handelt sich um bescheidenes Essen, wie man es auf Antipasti-Tischen in Trattorien findet oder über gegrilltes Brot löffelt. Bei der Technik geht es mehr um Geduld als um Geschicklichkeit: Zuerst werden Zwiebeln und Knoblauch weich, dann werden Paprika hinzugefügt und sanft gegart, bis sie wirklich zerfallen und nicht nur an den Rändern weich werden. Gegen Ende werden Tomaten hinzugefügt, um dem Gericht mehr Säure und Körper zu verleihen, ohne dass es zu einer Tomatensoße wird.

Zutaten

Dient 4

  • 6Paprika(gemischte Farben, in Scheiben geschnitten)
  • 1gelbe Zwiebel(in Scheiben geschnitten)
  • 3 ZehenKnoblauch(in Scheiben geschnitten)
  • 400 gzerkleinerte Tomaten aus der Dose
  • 4 ELOlivenöl
  • 1 ELRotweinessig
  • 1 TLZucker
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 10frische Basilikumblätter(zerrissen)

Anleitung

  1. 1

    Die Zwiebel weich machen

    Olivenöl in einer breiten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Zwiebel hinzufügen und 8 Minuten kochen, bis sie weich und durchscheinend ist.

  2. 2

    Knoblauch und Paprika hinzufügen

    Knoblauch 1 Minute lang einrühren, dann Paprika und Salz hinzufügen. Abdecken und 15 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Paprikaschoten deutlich weicher werden.

  3. 3

    Tomaten hinzufügen

    Zerkleinerte Tomaten und Zucker unterrühren. Ohne Deckel 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung eindickt und die Paprikaschoten zart schmelzen.

    Die Paprikaschoten sollten zusammenfallen und nicht nur welken – überstürzen Sie diese Phase nicht.

  4. 4

    Mit Essig abschließen

    Rotweinessig einrühren und weitere 2 Minuten kochen lassen, damit die Säure abmildert.

  5. 5

    Ausruhen und servieren

    Vom Herd nehmen, zerrissenes Basilikum einrühren und 10 Minuten ruhen lassen, bevor es warm oder bei Zimmertemperatur serviert wird.

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Profi-Tipps

  • →

    Für natürliche Süße und Farbe verwenden Sie eine Mischung aus roten, gelben und orangefarbenen Paprikaschoten.

  • →

    Beeilen Sie sich beim abgedeckten Garen nicht – die Paprika brauchen Zeit, bis sie zerfallen und seidig werden.

  • →

    Peperonata schmeckt am nächsten Tag noch besser, wenn die Aromen Zeit hatten, sich zu vermischen.

Variationen

  • •

    Fügen Sie Kapern und Oliven hinzu, um eine herzhafte Variante im Puttanesca-Stil zu erhalten.

  • •

    Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen.

  • •

    Genießen Sie den Brunch und genießen Sie den leckeren Service.

Lagerung

Bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern; Der Geschmack verbessert sich nach einem Tag. Lässt sich bis zu 2 Monate gut einfrieren.

Geschichte und Herkunft

Peperonata hat ihre Wurzeln in der süditalienischen Bauernküche, insbesondere in Kampanien und Apulien, wo es im Spätsommer reichlich Gemüsepaprika gab und langsames Schmoren eine praktische Möglichkeit war, die Ernte zu konservieren und zu verlängern.

Häufig gestellte Fragen

Peperonata'yı önceden yapabilir miyim?

Vor Kurzem war es noch nicht so lange her, bis das Essen fertig war, aber es war ideal, um ein Gericht oder ein Gericht zuzubereiten.

Warum sind meine Paprika nach dem Kochen noch fest?

Sie müssen wissen, dass Sie nichts dagegen tun können, wenn Sie sich die Mühe machen, die Getränke zu kaufen und zu trinken.

Peperonata'yı neyle servis edebilirim?

Als ich aufhörte, war es noch nicht so weit, bis ich den Dienst erledigt hatte.

Nährwertangaben

Pro Portion (250g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien190Kalorien
Eiweiß3g
Kohlenhydrate20g
Fett12g
Faser5g
Eiweiß3g
Kohlenhydrate20g
Fett12g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit40 Min.
Gesamtzeit55 Min.

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