
Maamoul
Libanesische Hartweizenmehl-Kekse gefüllt mit Datteln oder Nüssen — geliebt zu Ostern und Eid.
Über dieses Rezept
Maamoul sind Libanons am meisten geschätzte Festkekse — zarte Hartweizenmehrteig-Mürbteigkekse gefüllt mit süßem Dattelpüree oder würziger Walnus- oder Pistazienfüllung, geformt in verspielte dekorative Formen mit einem speziellen Holzform genannt Tabi. Sie werden in riesigen Chargen zu Ostern (für Christen) und Eid (für Muslime) gemacht, zwischen Familien und Nachbarn geteilt als Symbol von Einheit und Großzügigkeit.
Zutaten
Dient 36
- 3 TassenFeines Hartweizen-Mehl
- 1 TasseWeizenmehl
- 250 gButter, erweicht
- 1/4 TassePuderzucker
- 1/4 TasseRosenöl
- 1/4 TasseOrangenblüten-Wasser
- 400 gEntkernte Medjool-Datteln
- 2 ELButter
- 1/2 TLZimt
- Puderzucker zum Bestäuben
Anleitung
- 1
Teig machen
Hartweizen-Mehl, Weizenmehl und Butter vermischen bis körnig. Rosenöl und Orangenblüten-Wasser graduell hinzufügen bis Teig zusammenkommt. 1 Stunde ruhen.
Durch die Ruhe über Nacht verändert sich die Konsistenz – der körnige Teig wird glatter und die Kekse backen viel zarter.
- 2
Dattelfüllung machen
Datteln mit Butter und Zimt verarbeiten bis glatt. Zu kleinen Kugeln rollen.
- 3
Formen
Eine kleine Menge Teig nehmen, in der Handfläche platt machen, Datelball darin plazieren und versiegeln. In eine Maamoul-Form drücken oder zu einem glatten Oval formen.
Bestreuen Sie die Form nach jeweils wenigen Keksen leicht mit Mehl, damit sich der Teig sauber und mit scharfen Mustern lösen lässt.
- 4
Backen
Auf Backblechen legen. Bei 180°C 15–20 Minuten backen bis gerade golden on the bottom werden. Nicht überbacken — sie verhärten beim Abkühlen.
Ziehen Sie sie blasser, als der Instinkt vermuten lässt; Überbackene Maamoul sind trocken und hart, anstatt zu schmelzen.
- 5
Fertigstellen
Komplett abkühlen, dann großzügig mit Puderzucker bestäuben.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Nicht überbacken — sollten gerade oben färben.
- →
Der Teig wird am besten einen Tag voraus gemacht und über Nacht geruhen lassen.
- →
Halten Sie die Teigportionen und Füllbällchen gleichmäßig, damit die gesamte Charge gleichmäßig backt.
- →
Wenn der Teig beim Formen reißt, kneten Sie einen Teelöffel mehr Orangenblütenwasser unter – er sollte niemals trocken sein.
- →
Lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie bewegen. Warme Maamoul zerbröseln bei Berührung, werden aber fest, sobald sie kalt sind.
Variationen
- •
Walnuss-Füllung mit Zimt, Zucker und Rosenöl.
- •
Pistazien-Füllung mit Puderzucker und Orangenblüten-Wasser.
- •
Maamoul Madd: Drücken Sie den Teig und füllen Sie ihn in flachen Schichten auf ein Blech, backen Sie ihn und schneiden Sie ihn für die schnellere Blattversion in Quadrate.
- •
Ohne Milchprodukte: Ersetzen Sie die beim Fasten in der Fastenzeit übliche Butter durch pflanzliches Backfett oder Olivenöl.
Lagerung
In luftdichtem Behälter Zimmertemperatur bis zu 2 Wochen lagern.
Geschichte und Herkunft
Maamoul sind unter den ältesten Keksen der Welt, mit Wurzeln in altphönizischer Kultur. Sie bleiben zentral zur libanesischen Identität in der Diaspora.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich eine Maamoul-Form?
Eine Form schafft die schönen Muster, aber man kann sie auch von Hand zu glatten Ovals formen und schmecken genau so gut.
Warum ist mein Maamoul beim Formen gerissen?
Der Teig ist zu trocken, meist weil er zu wenig ruht oder weil zu wenig Flüssigkeit vorhanden ist. Grieß nimmt Feuchtigkeit langsam auf, weshalb die lange Pause wichtig ist. Weiteres Orangenblüten- oder Rosenwasser teelöffelweise unterkneten, bis sich der Teig formt, ohne zu platzen. Wenn Sie den Teig während der Arbeit abgedeckt halten, wird außerdem ein Austrocknen der Oberfläche verhindert.
Kann ich andere Dattelsorten verwenden?
Ja – jede weiche, süße Dattel funktioniert. Medjool ist am einfachsten, weil es von Natur aus feucht ist und sich gut verteilen lässt, aber Deglet Noor oder Dattelblöcke in Backqualität (in Geschäften im Nahen Osten gepresst erhältlich) sind traditionell und preiswert. Festere Datteln müssen vor der Verarbeitung lediglich 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht werden, und ein Stück Butter hilft immer dabei, dass die Paste zusammenkommt.
Wie weit im Voraus kann ich sie für einen Feiertag backen?
Maamoul sind genau dafür konzipiert – backen Sie sie bis zu zwei Wochen im Voraus und lagern Sie sie luftdicht bei Zimmertemperatur, wo sich Geschmack und Textur in den ersten Tagen wirklich verbessern. Für längere Vorlaufzeiten die gebackenen Kekse bis zu 3 Monate einfrieren und nach dem Auftauen mit Puderzucker bestäuben, damit die Beschichtung schneebedeckt bleibt.
Nährwertangaben
Pro Portion (40g) · 36 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Libanesische Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Rezept-Umrechner
Halbieren oder verdoppeln Sie jede Menge in diesem Rezept – ganz ohne Kopfrechnen.
Maßeinheiten-Umrechner
Rechnen Sie Cups, Gramm, Unzen und Milliliter in beide Richtungen um.
Heißluftfritteusen-Umrechner
Rechnen Sie Backofenzeit und -temperatur in Einstellungen für die Heißluftfritteuse um.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Essensplaner-Kalender
Legen Sie dieses Rezept auf einen Tag und planen Sie die Woche darum herum.
Einkaufslisten-App
Machen Sie aus dieser Zutatenliste eine nach Regalen sortierte Einkaufsliste.
Kalorienanalyse per Foto
Fotografieren Sie den fertigen Teller und erhalten Sie eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern