Zum Inhalt springen
moroccandinner✨ Neu

Mrouzia (marokkanisches Lamm mit Honig und Rosinen)

Ein stark gewürztes marokkanisches Lammgericht, langsam gegart mit Honig, Rosinen und gerösteten Mandeln, das traditionell zum Eid al-Adha-Fest serviert wird.

Vorber.
20 Min.
Kochen
120 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.6
Zum Bewerten anmelden
#Fasli#kuzu#Tätowierung#kuru üzüm#Bayram#festlich

Über dieses Rezept

Mrouzia ist eines der festlichsten Gerichte Marokkos und wird traditionell während Eid al-Adha aus dem Fleisch des rituellen Opfers zubereitet und auf niedriger Stufe und langsam gegart, bis das Lamm so zart ist, dass es fast vom Knochen fällt. Das Gericht basiert stark auf Ras el Hanout, Marokkos charakteristischer Gewürzmischung aus Dutzenden warmen Gewürzen, kombiniert mit Honig und Rosinen, um eine Sauce zu kreieren, die gleichzeitig herzhaft, süß und tief aromatisch ist. Im Gegensatz zu vielen Tajine-Gerichten, die ziemlich flüssig serviert werden, wird Mrouzia so lange eingekocht, bis die Soße eine glänzende, fast karamellisierte Schicht auf dem Fleisch bildet, abgerundet mit einer großzügigen Streuung gerösteter Mandeln, die dem weichen Lammfleisch ein knuspriges Aroma verleihen.

Zutaten

Dient 4

  • 1 kgLammschulter oder -haxe(in große Stücke schneiden)
  • 3 ELOlivenöl
  • 2Zwiebeln(in Scheiben geschnitten)
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 2 TLRas el Hanout
  • 1 TLgemahlener Ingwer
  • 1 TLZimt
  • 2 TassenWasser
  • 1.5 TLSalz
  • 1 TasseRosinen
  • 1/2 TasseSchatz
  • 1 TLgemahlener Zimt(zum Abschluss)
  • 3/4 Tasseganze Mandeln(geröstet)

Anleitung

  1. 1

    Das Lamm anbraten

    Olivenöl in einem schweren Topf erhitzen und die Lammfleischstücke von allen Seiten etwa 10 Minuten anbraten; herausnehmen und beiseite stellen.

  2. 2

    Bauen Sie die Basis

    Zwiebeln im selben Topf kochen, bis sie weich sind, dann Knoblauch, Ras el Hanout, Ingwer und Zimt hinzufügen und 1 Minute lang umrühren.

  3. 3

    Schmoren

    Geben Sie das Lammfleisch mit Wasser und Salz wieder in den Topf. Zum Kochen bringen, abdecken und bei niedriger Temperatur 90 Minuten garen, bis es sehr zart ist.

  4. 4

    Süße hinzufügen

    Rosinen und Honig einrühren und dann ohne Deckel 25–30 Minuten weiterköcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Soße eindickt und glänzt.

    Während die Soße reduziert wird, häufiger umrühren, um ein Anbrennen am Boden zu verhindern.

  5. 5

    Fertig

    Mit etwas Zimt bestäuben und kurz vor dem Servieren mit gerösteten Mandeln bestreuen.

  6. 6

    Servieren

    Heiß mit warmem Brot oder einfachem Couscous servieren, um die reichhaltige, süße Sauce aufzusaugen.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Kochen Sie das Lammfleisch lange genug, bis es wirklich zart zerfällt, bevor Sie den Honig hinzufügen – dieses Gericht belohnt Geduld.

  • →

    Während der letzten Reduktionsphase häufig umrühren; Wenn die Sauce auf Honigbasis unbeaufsichtigt bleibt, kann sie am Boden des Topfes hängen bleiben und anbrennen.

  • →

    Der Service des Bademeisters dauerte bis zu 10 Minuten, bis die Wartung abgeschlossen war.

Variationen

  • •

    Nachdem Sie die Version fertiggestellt haben, haben Sie bereits ein aktuelles Profil erstellt, das Sie benötigen, oder Sie möchten es nicht tun.

  • •

    Es ist nicht erforderlich, dass Sie Ihre Geräte reinigen, bevor Sie die gewünschte Leistung erbringen.

  • •

    Zu besonders festlichen Anlässen wird eine Variante mit ganzen hartgekochten Eiern serviert.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern; Am nächsten Tag intensiviert sich der Geschmack deutlich. Erhitzen Sie die Sauce vorsichtig auf dem Herd und rühren Sie dabei häufig um, da die Sauce beim Erhitzen kleben bleiben kann.

Geschichte und Herkunft

Mrouzia wird traditionell mit Eid al-Adha in Marokko in Verbindung gebracht, wenn Familien das frisch geopferte Lamm mit allen Teilen des Tieres zubereiten. Die lange Garzeit und die reichhaltige Würze des Gerichts spiegeln seinen Status als Zubereitung für besondere Anlässe und nicht als Alltagsgericht wider.

Häufig gestellte Fragen

¿Haben Sie keine Ahnung, was Sie tun müssen?

Jetzt ist es so weit, dass Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich die Zeit genommen haben, in der Sie sich befinden, und dass Sie keine Ahnung haben, was passiert ist.

Was ist, wenn ich kein Ras el Hanout habe?

Eine Mischung aus Zimt, Kreuzkümmel, Ingwer, schwarzem Pfeffer und einer Prise Muskatnuss ergibt eine ungefähre Mischung, die genaue Balance variiert jedoch.

Warum ist meine Soße beim Reduzieren angebrannt?

Die honigreiche Soße muss beim abschließenden Reduzieren häufig umgerührt und bei geringerer Hitze erhitzt werden – drehen Sie die Hitze herunter und rühren Sie alle paar Minuten um.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien640Kalorien
Eiweiß40g
Kohlenhydrate38g
Fett38g
Faser3g
Eiweiß40g
Kohlenhydrate38g
Fett38g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit120 Min.
Gesamtzeit140 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern