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persianlunch✨ Neu

Kotlet Wrap (persischer gewürzter Fleischpastetchen-Wrap)

Knusprig in der Pfanne gebratene persische Rinderhackfleisch-Kartoffel-Patties, gerollt in Fladenbrot, mit frischen Kräutern und eingelegten Gurken für einen leckeren Lunchwrap.

Vorber.
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.2
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#Farsa#Kotlet#Hackfleisch#Patatas#Sarma#Mittagessen

Über dieses Rezept

Kotlet ist ein beliebtes Grundnahrungsmittel der persischen Hausmannskost, flache Pastetchen aus einer Mischung aus Rinderhackfleisch, Kartoffelpüree, Zwiebeln und Kurkuma, die in der Pfanne gebraten werden, bis sie auf beiden Seiten goldbraun und knusprig sind. Im Gegensatz zu einem einfachen Hamburger-Patty verleiht der Kartoffelanteil dem Kotlet ein etwas weicheres, zarteres Inneres, während ein Überzug aus Ei und manchmal Semmelbröseln vor dem Frittieren für eine deutlich knusprige Außenhülle sorgt. Eingewickelt in Lavash mit frischen Kräutern, eingelegten Gurken und etwas Joghurtsauce wird Kotlet zu einem sättigenden, tragbaren Mittagessen, wobei das knusprige Pastetchen seine Konsistenz auch nach dem Einrollen zu einem Wrap behält.

Zutaten

Dient 4

  • 400 gHackfleisch
  • 2Kartoffeln(gekocht und püriert)
  • 1Zwiebel(gerieben und trocken ausgedrückt)
  • 2Eier
  • 1/2 TLKurkuma
  • 1.5 TLSalz
  • 1/2 TLschwarzer Pfeffer
  • 3 ELPflanzenöl(zum Braten)
  • 4Lavash oder große Fladenbrote
  • 1/2 TasseNaturjoghurt
  • 1/4 Tasseeingelegte Gurken(in Scheiben geschnitten)
  • 1/2 Tassegehackte frische Kräuter (Petersilie, Minze, Basilikum)

Anleitung

  1. 1

    Mischen Sie die Patty-Basis

    Hackfleisch, Kartoffelpüree, geriebene Zwiebeln, ein Ei, Kurkuma, Salz und Pfeffer zu einer glatten, zusammenhängenden Mischung vermengen.

  2. 2

    Form

    Formen Sie die Mischung zu dünnen, flachen, ovalen Fladen mit einer Dicke von etwa 1,27 cm.

  3. 3

    Mantel

    Tauchen Sie jedes Patty in das zweite geschlagene Ei.

  4. 4

    Braten

    Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pastetchen 4–5 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

    Die Patties flach drücken, da Kotlet traditionell als breiter, flacher Kuchen und nicht als dicker Burger-Patty zubereitet wird.

  5. 5

    Das Brot erwärmen

    Das Lavash in einer trockenen Pfanne kurz erwärmen.

  6. 6

    Zusammenbauen

    Etwas Joghurt auf dem Fladenbrot verteilen und mit einem Patty (ganz oder zerkrümelt), eingelegten Gurken und frischen Kräutern belegen.

  7. 7

    Rollen und servieren

    Fest aufrollen und sofort servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Warten Sie nicht länger, bis das Gerät geöffnet ist.

  • →

    Formen Sie die Pastetchen eher dünn und breit als dick – das ist traditionell und trägt dazu bei, dass sie gleichmäßig durchgaren und eine knusprige Kruste entwickeln.

  • →

    Bei gleichmäßiger mittlerer Hitze braten; zu heiß und die Außenseite verbrennt, bevor die Kartoffel-Rindfleisch-Mischung gar ist.

Variationen

  • •

    In dieser Version können Sie sich auch die Zeit nehmen, bis der Drucker die gewünschte Temperatur erreicht hat.

  • •

    Hühnchen kann Rindfleisch für ein leichteres Kotlet ersetzen.

  • •

    Die traditionellere Präsentation besteht darin, die Patties einzeln mit Reis und Salat statt im Wrap zu servieren.

Lagerung

Gekochte Pastetchen bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren; In einer trockenen Pfanne aufwärmen, damit es wieder knusprig wird, statt es in der Mikrowelle zu erhitzen, wodurch die Kruste weicher wird.

Geschichte und Herkunft

Kotlet spiegelt eine umfassendere persische Adaption europäischer Koteletts wider, die im letzten Jahrhundert in die iranische Hausmannskost integriert wurden und heute als beruhigendes, alltägliches Familiengericht gelten und im Repertoire fast jedes Haushalts zu finden sind.

Häufig gestellte Fragen

Können Sie sich vorstellen, dass Sie sich nicht sicher sind?

Vor 20 Tagen wurden 200°C/400°F in 20 Minuten warm gehalten, bis die Temperatur erreicht war, und die Dokumentation wurde wieder hergestellt.

Was passiert, wenn meine Patties beim Braten auseinanderfallen?

Wahrscheinlich brauchte die Mischung mehr Ei, um sie zu binden, oder die Kartoffel war nicht gut püriert – stellen Sie sicher, dass alles gut zu einer zusammenhängenden Mischung vermischt ist.

Haben Sie noch nie jemanden gefunden?

Es kann sein, dass es zu viel gemischt wurde oder dass im Vergleich zum Rindfleisch zu wenig Kartoffeln verwendet wurden – die Kartoffel verleiht Kotlet sein charakteristisches weiches Inneres.

Nährwertangaben

Pro Portion (320g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien440Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate36g
Fett22g
Faser3g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate36g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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