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Polnisches Brathähnchen mit Majoran und karamellisierten Zwiebeln

Ein ganzes Hähnchen, mit Majoran eingerieben und über tief karamellisierten Zwiebeln gebraten – ein sonntägliches Herzstück, das auf Polens charakteristischem herzhaften Kraut basiert.

Vorber.
15 Min.
Kochen
85 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.6
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#Cila#Brathähnchen#Majoran#karamellisierte Zwiebel#Sonntag-Abendessen#Abendessen

Über dieses Rezept

Majoran ist eines der prägenden Kräuter der polnischen Küche und kommt in allem vor, von der Wurst über die Suppe bis hin zu diesem Brathähnchen, wo er großzügig sowohl unter der Haut als auch über der Oberfläche eingerieben wird, damit sein süßer, leicht blumiger Geschmack beim Braten in das Fleisch eindringen kann. Das Hähnchen liegt während des Bratens direkt auf einem Bett aus dick geschnittenen Zwiebeln, die im Hühnerfett und Bratensaft langsam karamellisieren und sich in eine äußerst herzhafte Beilage verwandeln, die wohl genauso gut ist wie das Hähnchen selbst, wenn es fertig ist. Die Technik, bei der das Hähnchen auf den Zwiebeln und nicht um sie herum gebraten wird, bedeutet, dass die Zwiebeln beim Kochen das gesamte ausgetretene Fett und den Saft auffangen und schmelzend weich und intensiv im Geschmack werden, anstatt nur leicht gewürzt zu werden. Ein zweistufiges Braten – hohe Hitze, um die Haut knusprig zu machen, und dann eine niedrigere Stufe zum sanften Garen – verhindert, dass das Brustfleisch austrocknet, bevor die Schenkel vollständig gar sind. Es ist in allen polnischen Haushalten ein Grundnahrungsmittel für das Sonntagsessen, einfach genug für eine wöchentliche Routine, aber geschmackvoll genug, um es Gästen zu servieren, und besteht aus zwei Zutaten – Majoran und langsam gegarten Zwiebeln –, die einen Großteil der herzhaften Küche des Landes ausmachen.

Zutaten

Dient 4

  • 1.8 kgganzes Huhn
  • 3 ELButter(aufgeweicht)
  • 2 ELgetrockneter Majoran
  • 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 1.5 TLfeines Meersalz
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 4große Zwiebeln(dick geschnitten)
  • 2 ELOlivenöl

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie die Kräuterbutter

    Weiche Butter mit Majoran, Knoblauch, Salz und Pfeffer zu einer Paste verrühren.

  2. 2

    Hähnchen würzen

    Lösen Sie vorsichtig die Haut an Brust und Oberschenkeln und schieben Sie den Großteil der Kräuterbutter darunter. Reiben Sie die restliche Butter über die Außenhaut.

  3. 3

    Die Zwiebeln anrichten

    Zwiebelscheiben mit Olivenöl vermengen und auf dem Boden einer Bratpfanne verteilen.

  4. 4

    Das Hähnchen braten

    Legen Sie das Hähnchen direkt auf die Zwiebeln und braten Sie es 20 Minuten lang bei 220 °C (425 °F), damit die Haut knusprig wird.

    Wenn Sie das Hähnchen direkt über den Zwiebeln braten, können beim Garen das gesamte ausgetretene Fett und der Saft in das Huhn eindringen.

  5. 5

    Bei geringerer Hitze fertigstellen

    Reduzieren Sie die Temperatur auf 180 °C (350 °F) und rösten Sie 55–65 Minuten lang weiter, bis der Saft klar wird und die Innentemperatur an der Keule 74 °C erreicht.

  6. 6

    Ausruhen und servieren

    10–15 Minuten ruhen lassen, dann tranchieren und zusammen mit den karamellisierten Zwiebeln servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Verwenden Sie reichlich getrockneten Majoran – er ist hier ein prägender, eindeutig polnischer Geschmack und kein Kraut, mit dem man sparsam umgehen sollte.

  • →

    Schneiden Sie die Zwiebeln so dick, dass sie beim langen Braten ihre Form behalten und nicht zerfallen.

  • →

    Stellen Sie sicher, dass das Gerät nicht mehr benötigt wird, und kontrollieren Sie es.

Variationen

  • •

    Geben Sie neben den Zwiebeln ganze Kartoffeln in die Pfanne, um ein komplettes Sonntagsessen in einer Pfanne zu erhalten.

  • •

    Für eine schnellere Variante unter der Woche können Sie Hühnchenstücke anstelle eines ganzen Vogels verwenden und so die Gesamtbratzeit auf etwa 45 Minuten verkürzen.

  • •

    Zum Schluss einen Schuss Weißwein zum Bratensaft hinzufügen, um eine leichte Soße zu erhalten.

Lagerung

Geschnitzte Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erwärmen Sie es vorsichtig zugedeckt in einem niedrigen Ofen und verwenden Sie die karamellisierten Zwiebeln in Sandwiches oder zusammen mit anderen Resten.

Geschichte und Herkunft

Majoran ist seit Generationen eines der charakteristischsten Kräuter der polnischen Küche und wird so häufig in Würstchen, Suppen und gebratenem Fleisch verwendet, dass er als prägendes Aroma der polnischen Küche gilt. Das Braten von Hühnchen direkt über Zwiebeln, um ausgetretenes Fett und Saft aufzufangen, ist eine Technik, die in vielen europäischen Brattraditionen zu finden ist und dafür geschätzt wird, ein einfaches aromatisches Gemüse in eine wirklich aromatische Beilage zu verwandeln.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert es, bis Sie den Kaufpreis erkaufen?

Ja, allerdings sollten Sie etwa die dreifache Menge frischen Majoran statt getrocknetem verwenden, da getrocknete Kräuter konzentrierter sind – frischer Majoran ergibt einen etwas frischeren, weniger intensiven Geschmack.

Ist es nicht möglich, dass das Problem gelöst wird?

So können alle Fette und Säfte, die beim Braten aus dem Hähnchen austreten, direkt auf die Zwiebeln tropfen und sie beim Karamellisieren intensiv aromatisieren, statt dass die Zwiebeln nur mit ihrer eigenen Feuchtigkeit separat garen.

Kann ich Majoran durch Oregano ersetzen?

Oregano ist mit Majoran verwandt, hat aber einen viel schärferen, intensiveren Geschmack – er kann im Notfall funktionieren, verändert aber den Charakter des Gerichts, verwenden Sie beim Ersetzen daher etwa die halbe angegebene Menge.

Nährwertangaben

Pro Portion (340g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien430Kalorien
Eiweiß38g
Kohlenhydrate10g
Fett27g
Faser2g
Eiweiß38g
Kohlenhydrate10g
Fett27g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit85 Min.
Gesamtzeit100 Min.

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