Russische Linsensuppe mit geräucherter Wurst
Eine herzhafte Linsensuppe, gegart mit geräucherter Wurst, Karotten und Lorbeerblatt, wärmende winterliche Hausmannskost aus russischen Küchen.
Über dieses Rezept
Linsensuppe mit geräucherter Wurst ist ein in der russischen Hausmannskost weit verbreitetes Kaltwettergericht, das auf dem gleichen Prinzip basiert wie viele russische Suppen: eine einfache Basis aus Zwiebeln, Karotten und Sellerie, gedünstet mit geräuchertem oder gepökeltem Fleisch, das den gesamten Topf aromatisiert, ohne dass eine separate Brühe erforderlich ist. Üblicherweise werden braune oder grüne Linsen verwendet, die direkt in der Brühe gekocht werden, bis sie weich sind, aber dennoch ihre Form behalten und der Suppe eine Fülle verleihen, ohne dass sie püriert werden muss. Geräucherte Wurst, beispielsweise eine Kolbasa nach russischer Art, wird zuerst gebräunt, um etwas von ihrem Fett abzugeben und ihren Geschmack zu vertiefen, bevor das Gemüse und die Linsen hinzugefügt werden. Diese Technik verleiht der gesamten Brühe eine rauchige Fülle, die weit über das hinausgeht, was die Wurst allein ergeben würde, wenn sie einfach am Ende hinzugefügt würde. Lorbeerblatt und ein paar Pfefferkörner sind die traditionellen Aromastoffe, die einfach gehalten sind, sodass die Rauchigkeit der Wurst das dominierende Aroma bleibt. Diese Suppe wird mit einer Scheibe dunklem Roggenbrot und einem Klecks Sauerrahm serviert und ist genau die Art von praktischem, wärmendem Gericht, das russische Familien in langen Wintern verwenden. Es besteht fast ausschließlich aus Grundnahrungsmitteln und allem, was gerade an Wurstwaren zur Hand ist.
Zutaten
Dient 5
- 1.5 Tassenbraune oder grüne Linsen(gespült)
- 300 ggeräucherte Wurst oder Kolbasa(in Scheiben geschnitten)
- 1Zwiebel(gewürfelt)
- 2Karotten(gewürfelt)
- 2Selleriestangen(gewürfelt)
- 2 ELPflanzenöl
- 6 TassenHühner- oder Gemüsebrühe
- 2Lorbeerblätter
- 6schwarze Pfefferkörner
- 1.5 TLfeines Meersalz
- 2 ELfrischer Dill(gehackt, zum Garnieren)
- 0.5 Tassesaure Sahne(zum Servieren)
Anleitung
- 1
Die Wurst anbraten
Öl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. In Scheiben geschnittene Wurst ca. 5 Minuten anbraten, bis sie Farbe annimmt und etwas Fett abgibt. Herausnehmen und beiseite stellen.
- 2
Kochen Sie das Gemüse
Im gleichen Topf Zwiebeln, Karotten und Sellerie ca. 8 Minuten kochen, bis sie weich sind, dabei das ausgetretene Wurstfett für zusätzlichen Geschmack verwenden.
- 3
Die Suppe köcheln lassen
Linsen, Brühe, Lorbeerblätter, Pfefferkörner und Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und teilweise abgedeckt 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- 4
Gib die Wurst zurück
Rühren Sie die gebräunte Wurst zurück in den Topf und lassen Sie sie weitere 5 Minuten köcheln, um sie zu erhitzen und die Aromen zu vermischen.
Das Bräunen der Wurst, bevor sie in die Brühe kommt, anstatt sie nur roh zu köcheln, verleiht dieser Suppe ihr tieferes, schmackhafteres Rückgrat.
- 5
Fertig stellen und servieren
Die Lorbeerblätter entfernen, mit Salz abschmecken und in Schüsseln füllen. Mit frischem Dill und einem Klecks Sauerrahm garnieren und mit dunklem Roggenbrot servieren.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Braten Sie die Wurst an, bevor Sie das Gemüse hinzufügen – das im Topf verbleibende ausgeschmolzene Fett bildet eine viel intensivere Geschmacksbasis, als wenn Sie das Gemüse allein in einfachem Öl kochen würden.
- →
Lassen Sie die Beilage aus saurer Sahne und Dill nicht aus; Sie sorgen für einen frischen, würzigen Kontrast, der die Fülle der geräucherten Wurst ausgleicht.
- →
Lassen Sie die Suppe nur teilweise und nicht ganz zugedeckt köcheln, damit sie beim Kochen leicht einkocht und sich im Geschmack konzentriert.
Variationen
- •
Vegetarische Variante: Die Wurst weglassen und mit Gemüsebrühe einen Teelöffel geräuchertes Paprikapulver für eine ähnliche Rauchnote hinzufügen.
- •
Extra herzhaft: Fügen Sie gewürfelte Kartoffeln zusammen mit den Linsen hinzu, um eine dickere, sättigendere Suppe zu erhalten.
- •
Würziger: Wer mehr Schärfe möchte, gibt am Tisch eine Prise rote Chiliflocken oder einen Schuss scharfe Soße hinzu.
Lagerung
In einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern; Die Suppe wird beim Abkühlen dicker und kann beim Aufwärmen mit einem Schuss Brühe verdünnt werden. Lässt sich bis zu 3 Monate gut einfrieren.
Geschichte und Herkunft
Linsen- und Bohnensuppen mit geräuchertem oder gepökeltem Fleisch sind in der russischen und weiteren osteuropäischen Hausmannskost weit verbreitet und spiegeln eine lange Tradition wider, in den kälteren Monaten aromatische, wärmende Suppen aus konserviertem Fleisch und Grundnahrungsmitteln zuzubereiten.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich die Linsen zuerst einweichen?
Nein, braune und grüne Linsen garen innerhalb der Kochzeit dieser Suppe vollständig, ohne dass sie vorher eingeweicht werden müssen.
Ist es nicht so, dass ich einen Klang verspüre?
Kielbasa oder Rus haben sich zusammengetan, um ihre Fähigkeiten zu verbessern, und um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Es dauerte nur ein paar Sekunden, bis das Gerät funktionierte.
Kann ich diese Suppe in einem Slow Cooker zubereiten?
Ja, bräunen Sie die Wurst zuerst an und braten Sie das Gemüse auf dem Herd an, damit es aromatisch schmeckt. Geben Sie dann alles in einen Slow Cooker und kochen Sie es 6 bis 7 Stunden lang auf niedriger Stufe.
Nährwertangaben
Pro Portion (380g) · 5 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Russische Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Die SIBO-Diät: Lebensmittel zur Heilung der bakteriellen Überwucherung im Dünndarm
14 Min.
SIBO-Diät: Eine umfassende Ernährungsstrategie für das Überwachsen von Dünndarmbakterien
14 Min.
Schilddrüsendiät: Eine umfassende Übersicht darüber, was Sie bei Hypothyreose und Hyperthyreose essen (und vermeiden) sollten
15 Min.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern