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Tom Yum Goong (südvietnamesische scharfe und saure Garnelensuppe)
vietnamesesoup

Tom Yum Goong (südvietnamesische scharfe und saure Garnelensuppe)

Aromatische, würzige und pikante südostasiatische Suppe mit Garnelen, Zitronengras, Galgant und Limette.

Vorber.
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.8
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#vietnamesisch#südlich#suppe#garnelen#würzig#aromatisch

Über dieses Rezept

Tom Yum ist die aromatische, feurige und pikante Garnelensuppe, die in ganz Südostasien beliebt ist. Die Brühe wird auf Zitronengras, Galgant und frischer Chili aufgebaut, die intensive Wärme mit komplexem Geschmack erzeugen, ausgewogen durch Limettensaft und Fischsoße. Pralle Garnelen werden in dieser Brühe zusammen mit Pilzen und Tomaten gekocht, wobei eine Suppe entsteht, die gleichzeitig beruhigend und belebend ist. Im südlichen Vietnam wird sie oft mit einer Kokoscreme-Zugabe (Tom Yum Cream) für Reichhaltigkeit zubereitet. Verwurzelt in der alltäglichen Küche vietnamesischer Haushalte verbindet Tom Yum Goong (südvietnamesische scharfe und saure Garnelensuppe) Technik und Tradition: Die geschälten Garnelen werden sorgfältig behandelt und folgen zeitgeprüften Verhältnissen, die Einheimische über Generationen verfeinert haben. Das Gericht hat eine unverkennbare sensorische Signatur - Aromen, die die Küche beim Kochen erfüllen, geschichtete Texturen, die sich Bissen für Bissen offenbaren, und eine Tiefe des Geschmacks, die aus geduldiger Würzung statt Abkürzungen stammt. Ob als Wochenend-Suppe oder als Mittelpunkt einer festlichen Tafel serviert, spiegelt es eine Regionalküche wider, in der lokale Produkte, Würzgewohnheiten und Kochgefäße das Endergebnis bestimmen. Hausköche, die dieses Gericht zubereiten, bemerken oft, wie verzeihend es ist, wenn die Kernmethode verstanden wird, und wie einige kleine Wahlmöglichkeiten - die Frische der geschälten Garnelen, die Reihenfolge der Zugaben, die Ruhezeit am Ende - eine gute Version von einer unvergesslichen unterscheiden. Dieses Rezept führt Sie durch diese Wahlmöglichkeiten, damit das Gericht mit dem Charakter ankommt, den es in seiner Heimat hat.

Zutaten

Dient 4

  • 500 gGarnelen, geschält
  • 4 StängelZitronengras, in 3-cm-Stücke geschnitten
  • 2 inchGalgant, in Scheiben
  • 4 BlätterKaffirlimettenblätter
  • 2 ELFischsoße
  • 1 ELLimettensaft

Anleitung

  1. 1

    Brühe köcheln lassen

    In einem Topf 1 Liter Hühner- oder Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Zitronengras, Galgant und Kaffirlimettenblätter hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen, bis es aromatisch wird.

  2. 2

    Garnelen hinzufügen

    Garnelen hinzufügen und 3-4 Minuten köcheln lassen, bis sie rosa werden und durchgegart sind.

  3. 3

    Pilze und Chili hinzufügen

    In Scheiben geschnittene Pilze und frische Thai-Chili (in Scheiben) hinzufügen. Weitere 2 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Würzen

    Fischsoße und Limettensaft hinzufügen. Abschmecken und Würzung anpassen. Die Suppe sollte heiß, sauer, salzig und aromatisch sein.

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Profi-Tipps

  • →

    Kaffirlimettenblätter nicht auslassen - sie verleihen eine wesentliche aromatische Qualität.

  • →

    Das Zitronengras sanft mit der Messerkante quetschen, um die Öle freizusetzen.

  • →

    Den Limettensaft kurz vor dem Servieren hinzufügen für maximale Frische.

  • →

    Die frischesten geschälten Garnelen beschaffen, die Sie finden können - sie sind der Geschmacksanker des Gerichts.

  • →

    Schichtweise würzen, während Sie kochen; Abschmecken in jeder Phase verhindert ein flaches oder zu salziges Endergebnis.

Variationen

  • •

    Mit Kokosmilch cremig machen (Tom Yum Cream)

  • •

    Tintenfisch oder Fisch hinzufügen

  • •

    Nur Pilze für eine vegetarische Version verwenden

  • •

    Vegetarisch: Ersetzen Sie das Hauptprotein durch Pilze, Paneer, Tofu oder kräftige Hülsenfrüchte für eine fleischfreie Version.

  • •

    Würziger: Frische Chili, Chili-Paste oder eine Prise Cayenne mit den Aromaten für ein wärmeres Profil hinzufügen.

Lagerung

Am besten frisch serviert, kann aber 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt und sanft erwärmt werden. In einem luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sanft auf dem Herd bei schwacher Hitze mit einem Spritzer Wasser oder Brühe zum Lockern erwärmen, oder in der Mikrowelle bei 60% Leistung abgedeckt erwärmen, damit es nicht austrocknet. Friert gut bis zu 2 Monaten in portionieren Behältern ein; über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor Sie erwärmen. Gerichte mit Milchprodukten oder frittierten Elementen können nach dem Einfrieren die Textur verändern - mit einer knackigen Garnitur auffrischen.

Geschichte und Herkunft

Tom Yum (würzige Suppe) soll Ursprünge in Thailand haben, aber südvietnamesische Köche haben es angenommen und angepasst, indem sie es mit lokalen Zutaten und ihrer Vorliebe für intensiv aromatische Geschmäcker zu ihrem eigenem machten. Wie viele vietnamesische Klassiker entwickelte es sich durch Haushaltsküchen, bevor es einen Platz in Restaurant-Menüs verdiente, und regionale Köche diskutieren immer noch freundlich über den "richtigen" Weg, um es zuzubereiten. Die untenstehende Version spiegelt das am weitesten verbreitete Template wider, mit Anmerkungen, wo lokale Praktiken abweichen.

Häufig gestellte Fragen

Wo finde ich Galgant und Kaffirlimettenblätter?

Asiatische Lebensmittelgeschäfte führen Bestand von frischen und gefrorenen. Frisch ist ideal, aber gefroren funktioniert auch gut.

Soll es so würzig sein?

Ja! Tom Yum soll heiß sein. Passen Sie das Chili-Niveau nach Ihrem Geschmack an, oder servieren Sie Chili separat.

Kann ich Tom Yum Goong (südvietnamesische scharfe und saure Garnelensuppe) voraus machen?

Ja - die meisten Komponenten halten sich ein oder zwei Tage im Kühlschrank. Sanft erwärmen mit einem Spritzer Flüssigkeit, um es wiederzubeleben.

Was kann ich statt geschälter Garnelen ersetzen?

Wenn geschälte Garnelen schwer zu finden sind, teilen die nächsten Substitute ihre Textur und Wassermenge. Passen Sie die Würzung leicht an, da Substitute oft weniger Charakter ihres eigenen tragen.

Nährwertangaben

Pro Portion · 4 Portionen insgesamt

Kalorien180Kalorien
Eiweiß26g
Kohlenhydrate8g
Fett4g
Faser1g
Eiweiß26g
Kohlenhydrate8g
Fett4g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit40 Min.

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