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Tunesische Harissa-geröstete Kichererbsen und Süßkartoffeln

Knusprig geröstete Kichererbsen und Süßkartoffelstücke, großzügig in Harissa-Öl geschwenkt, eine einfache, würzige tunesisch inspirierte Beilage oder ein Snack.

Vorber.
15 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.4
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#Tunuslu#Aperitif#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

Tunesische Harissa-geröstete Kichererbsen und Süßkartoffeln sind ein echtes, traditionelles tunesisches Gericht. Knusprig geröstete Kichererbsen und Süßkartoffelstücke, großzügig in Harissa-Öl geschwenkt, eine einfache, würzige tunesisch inspirierte Beilage oder ein Snack.\n\nDieses Gericht basiert auf Tunesiens typischer Verwendung von Harissa als Allzweckgewürz und wurde hier in eine moderne, einfache Zubereitung aus geröstetem Gemüse umgewandelt, die die Vielseitigkeit der Chilipaste über traditionelle Eintöpfe hinaus hervorhebt.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden: Es belohnt die Geduld mit dem Technik und liefert echten, spezifischen Geschmack, der in der tunesischen Hausmannskost verwurzelt ist, kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 4

  • 800 gSüßkartoffeln(geschält und gewürfelt)
  • 400 gKichererbsen aus der Dose(abtropfen lassen und trocken tupfen)
  • 4 ELOlivenöl
  • 3 ELHarissa-Paste
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TLfeines Meersalz(nach Geschmack)
  • 2 ELgehackte frische Petersilie
  • 1Zitrone(in Spalten schneiden)

Anleitung

  1. 1

    Den Backofen vorheizen

    Den Backofen auf 220 °C (425 °F) vorheizen.

  2. 2

    Das Gemüse vermengen

    Die Süßkartoffelwürfel und getrockneten Kichererbsen mit Olivenöl, Harissa, Kreuzkümmel und Salz vermischen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.

  3. 3

    Ausbreiten

    Verteilen Sie alles in einer einzigen Schicht auf einem großen Backblech und vermeiden Sie eine Überfüllung.

  4. 4

    Braten

    30 bis 35 Minuten rösten und nach der Hälfte der Zeit wenden, bis die Süßkartoffeln zart und karamellisiert und die Kichererbsen knusprig sind.

  5. 5

    Fertig

    Abschmecken und nachwürzen. Wenn Sie einen würzigeren Abgang wünschen, fügen Sie etwas mehr Harissa hinzu.

  6. 6

    Servieren

    Mit frischer Petersilie garnieren und warm mit Zitronenspalten servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Tupfen Sie die Kichererbsen sehr trocken, bevor Sie sie mit Öl beträufeln – überschüssige Feuchtigkeit verhindert, dass sie im Ofen richtig knusprig werden.

  • →

    Nachdem Sie die Zeit mit Katman Halinde verbracht hatten, wurde die Karamell-Karamellisierung von Ihrer Freundin durchgeführt.

  • →

    Das bedeutet, dass Sie sich nicht mehr darum kümmern müssen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen.

Variationen

  • •

    Fügen Sie für zusätzlichen Geschmack eine Handvoll dünn geschnittene rote Zwiebeln hinzu und rösten Sie sie mit.

  • •

    Das bedeutet, dass Sie sich nicht mehr wohlfühlen oder den Service nicht mehr nutzen können.

  • •

    Kremsi, das ist der Kontrast, den ich je gesehen habe.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Dieses Gericht basiert auf der typischen tunesischen Verwendung von Harissa als Allzweckgewürz und wurde hier in eine moderne, einfache Zubereitung aus geröstetem Gemüse umgewandelt, die die Vielseitigkeit der Chilipaste über traditionelle Eintöpfe hinaus unterstreicht.

Häufig gestellte Fragen

Warum werden meine Kichererbsen nicht knusprig?

Wahrscheinlich wurden sie vor dem Rösten nicht gründlich genug getrocknet oder der Ofen war nicht heiß genug – tupfen Sie sie sehr trocken und verwenden Sie eine hohe Rösttemperatur.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Sie müssen sich keine Gedanken darüber machen, ob Sie mit der Arbeit zufrieden sind, die Arbeit erledigen und die Arbeit erledigen, bevor Sie Ihre Arbeit erledigen.

Ya Harissa'yı bulamazsam?

Eine Mischung aus Chilipaste, Knoblauch und einem Hauch Kreuzkümmel kann dem nahe kommen, obwohl der spezifische nordafrikanische Chili-Geschmack nicht identisch ist.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien320Kalorien
Eiweiß9g
Kohlenhydrate48g
Fett12g
Faser9g
Eiweiß9g
Kohlenhydrate48g
Fett12g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit50 Min.

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