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Tunesisches Slata Mechouia mit gegrillten Garnelen

Relish aus verkohlter Paprika und Tomaten, garniert mit schnell gegrillten Garnelen, eine Küstenvariante des klassischen rauchigen Salats Tunesiens.

Vorber.
25 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.4
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#Tunuslu#Salata#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

Das tunesische Slata Mechouia mit gegrillten Garnelen ist ein echtes, traditionelles tunesisches Gericht. Verkohltes Paprika- und Tomatenrelish, garniert mit schnell gegrillten Garnelen, eine Küstenvariante des klassischen tunesischen Rauchsalats.\n\nDiese Variante basiert auf der klassischen Méchouia-Tradition, bei der Gemüse über offener Flamme geröstet wird, und wurde an der tunesischen Küste adaptiert, wo üblicherweise frische Garnelen und andere Meeresfrüchte zur Basis aus rauchigen Paprika und Tomaten hinzugefügt werden.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, aus eigener Kraft zubereitet zu werden: Es belohnt die Geduld mit der Technik und liefert einen echten, spezifischen, verwurzelten Geschmack in der tunesischen Hausmannskost kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 4

  • 4rote Paprika
  • 2Tomaten
  • 6Knoblauchzehen(ungeschält)
  • 4 ELOlivenöl, geteilt
  • 1 ELZitronensaft
  • 1 TLfeines Meersalz(nach Geschmack)
  • 400 ggroße Garnelen(geschält, Schwänze dran)
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 0.5 TLCayennepfeffer
  • 2 ELgehackte frische Petersilie

Anleitung

  1. 1

    Das Gemüse anbraten

    Grillen oder grillen Sie die Paprika, Tomaten und den ungeschälten Knoblauch direkt über der Flamme, bis sie überall verkohlt sind und Blasen bilden.

  2. 2

    Dämpfen und schälen

    Das verkohlte Gemüse in einer abgedeckten Schüssel 10 Minuten lang dämpfen, dann die Paprikasamen schälen und entfernen.

  3. 3

    Hacken

    Das geschälte Gemüse fein hacken und dabei etwas Konsistenz behalten.

  4. 4

    Kleid

    Die gehackte Mischung mit 2 EL Olivenöl, Zitronensaft und Salz vermengen.

  5. 5

    Die Garnelen grillen

    Vermengen Sie die Garnelen mit dem restlichen Olivenöl, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer und grillen oder braten Sie sie dann etwa 2 Minuten pro Seite an, bis sie leicht rosa und durchgegart sind.

  6. 6

    Servieren

    Das verkohlte Gemüserelish auf einem Teller verteilen, mit den gegrillten Garnelen belegen und mit frischer Petersilie garnieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Sie müssen nur die Zeit in Anspruch nehmen, in der das Gerät in Betrieb genommen wird.

  • →

    Kochen Sie die Garnelen nicht zu lange – sie brauchen nur ein paar Minuten pro Seite und werden nach dem Garen schnell gummiartig.

  • →

    Zerkleinern Sie das Gemüserelish mit der Hand oder durch kurzes Zerkleinern, um eine stückige, rustikale Konsistenz zu erhalten, anstatt ein glattes Püree zu erhalten.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie gegrillte Calamari anstelle von Garnelen für eine andere Kombination mit Meeresfrüchten.

  • •

    Fügen Sie dem Gemüserelish eine Handvoll Kapern hinzu, um ihm eine zusätzliche Salzigkeit zu verleihen.

  • •

    Stellen Sie sicher, dass der Service ordnungsgemäß funktioniert.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Diese Variante basiert auf der klassischen Méchouia-Tradition, bei der Gemüse über offener Flamme gegart wird, und wurde an der Küste Tunesiens übernommen, wo üblicherweise frische Garnelen und andere Meeresfrüchte zur Basis aus rauchigen Paprika und Tomaten hinzugefügt werden.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich gefrorene Garnelen verwenden?

Ja, einfach vollständig auftauen und vor dem Grillen trocken tupfen, damit sie richtig anbraten, anstatt zu dämpfen.

Kann ich das Gemüserelish im Voraus zubereiten?

Ja, gut gekühlt hält es sich ein paar Tage; Grillen Sie die Garnelen kurz vor dem Servieren frisch.

Warum sind meine Garnelen gummiartig?

Es war wahrscheinlich zu lange gekocht – Garnelen brauchen bei heißer Hitze nur etwa 2 Minuten pro Seite und werden schnell zäh, wenn sie länger stehen bleiben.

Nährwertangaben

Pro Portion (260g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien260Kalorien
Eiweiß22g
Kohlenhydrate12g
Fett15g
Faser3g
Eiweiß22g
Kohlenhydrate12g
Fett15g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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