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Barramundi con salsa de mantequilla de limón

Filetes de barramundi a la plancha terminados en una brillante salsa de mantequilla de limón, uno de los platos de pescado nativo más populares de Australia.

Prep.
10 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.7
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#australiano#barramundi#balik#limon#mantequilla#deniz ürünleri

Acerca de esta receta

Barramundi es el pescado nativo más famoso de Australia, apreciado por su pulpa blanca, suave y firme, y su piel que queda maravillosamente crujiente en una sartén caliente. Para que la piel esté realmente crujiente depende de comenzar con un filete completamente seco y una sartén caliente, presionando suavemente durante el primer minuto para que la piel no se doble debido al calor. Una vez que el pescado está cocido y reposado, en la misma sartén se prepara una salsa rápida de mantequilla con limón, se desglasa con un chorrito de vino blanco o caldo y se termina agitando mantequilla fría fuera del fuego para que se emulsione y se convierta en algo brillante en lugar de grasoso. La acidez del jugo de limón fresco atraviesa la riqueza de la mantequilla y equilibra el dulzor natural del pescado. Lo suficientemente simple y rápido para una noche entre semana, este es el tipo de plato que se encuentra tanto en los restaurantes costeros australianos como en las cocinas caseras, dejando que un trozo de pescado realmente bueno hable por sí mismo.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4filetes de barramundi(con la piel)
  • 2 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 4 cdamantequilla fría(al cubo)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 0.33 tazavino blanco o caldo de pescado
  • 2 cdajugo de limon(más rodajas de limón para servir)
  • 2 cdaperejil fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    secar el pescado

    Seque completamente los filetes de barramundi con toallas de papel y sazone ambos lados con sal y pimienta.

  2. 2

    Dorar la piel

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Coloque los filetes con la piel hacia abajo y presione suavemente con una espátula durante los primeros 30 segundos.

    Un filete completamente seco y una presión firme durante los primeros 30 segundos es lo que evita que la piel se doble y le da una corteza uniforme y crujiente.

  3. 3

    cocinar

    Cocine de 4 a 5 minutos hasta que la piel esté profundamente dorada y crujiente, luego voltee y cocine de 2 a 3 minutos más hasta que esté bien cocido. Retirar y reposar.

  4. 4

    construir la salsa

    En la misma sartén, agregue el ajo y cocine por 30 segundos, luego desglase con vino blanco o caldo, raspando los trozos dorados.

  5. 5

    Emulsionar

    Reduzca durante 2 minutos, luego retire del fuego y agregue los cubos de mantequilla fría, poco a poco, hasta que estén brillantes.

  6. 6

    terminar

    Agregue el jugo de limón y el perejil.

  7. 7

    servir

    Vierta la salsa sobre el pescado y sírvalo con rodajas de limón a un lado.

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Consejos profesionales

  • →

    Siempre seque el pescado completamente antes de que llegue a la sartén; cualquier humedad superficial vaporiza la piel en lugar de quemarla.

  • →

    Presione el filete hacia abajo suavemente durante los primeros 30 segundos de cocción para evitar que la piel se doble debido al calor.

  • →

    Agrega la mantequilla a la salsa fuera del fuego, unos cubos a la vez; agregarla toda de una vez o sobre fuego directo puede romper la emulsión.

Variaciones

  • •

    Utilice pargo u otro pescado blanco firme si no dispone de barramundi.

  • •

    Agregue alcaparras a la salsa para darle un contraste salado a la mantequilla.

  • •

    Termine con un poco de almendras tostadas para darle un toque más crujiente.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco; la piel crujiente no resiste el almacenamiento. El pescado sobrante se mantiene refrigerado durante 1 día y se recalienta suavemente en el horno a temperatura baja.

Historia y origen

El barramundi ha sido un pez nativo importante en las dietas indígenas australianas durante decenas de miles de años y se convirtió en un restaurante popular y un alimento básico en la cocina casera en toda Australia a finales del siglo XX, cuando la agricultura comercial lo hizo ampliamente disponible.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar filetes de barramundi congelados?

Sí, descongélelo completamente en el refrigerador y séquelo bien antes de cocinarlo, ya que los filetes congelados tienden a retener una humedad adicional que impide que la piel quede bien crujiente.

¿Qué pasa si no tengo vino blanco?

El caldo de pescado o pollo con un chorrito extra de jugo de limón funciona bien como sustituto para desglasar la sartén.

¿Por qué la piel de mi pescado quedó empapada en lugar de crujiente?

Es probable que el filete no estuviera lo suficientemente seco antes de cocinarlo, o que la sartén no estuviera lo suficientemente caliente; asegúrese de secar bien la piel y precalentar la sartén hasta que el aceite brille antes de agregar el pescado.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína34g
carbohidratos2g
Grasa26g
Fibra0g
Proteína34g
carbohidratos2g
Grasa26g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total25 mín.

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