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Horneado de verduras de raíz ahumadas y manzana

Hortalizas de raíz y manzanas de huerto asadas junto con pimentón ahumado: un horneado canadiense de la cosecha de otoño que une el jardín y el huerto.

Prep.
20 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.4
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#Canadá#kök sebzeler#elma#pimentón-ahumado#hasat#guarnición

Acerca de esta receta

Este horneado combina dos características distintivas de la cosecha de otoño canadiense: tubérculos del jardín y manzanas del huerto, particularmente en regiones productoras de manzanas como el valle de Okanagan y el sur de Ontario. Las zanahorias, las chirivías y las batatas se mezclan con gajos de manzana agria y un buen toque de pimentón ahumado, lo que le da a todo el plato una columna vertebral sabrosa y ligeramente ahumada que evita que la dulzura natural de las verduras y las manzanas se vuelva empalagosa. La técnica depende de cortar todo a un tamaño similar y darle a la bandeja suficiente espacio para que las verduras se asen en lugar de cocinarse al vapor, un error común que deja los tubérculos horneados suaves y pálidos en lugar de caramelizados en los bordes. Las manzanas se cocinan a mitad de cocción, ya que se cocinan más rápido que los tubérculos densos y se convierten en papilla si se asan durante todo el tiempo. Es un plato que aparece en las mesas canadienses de Acción de Gracias como una alternativa a las simples verduras asadas, utilizando la misma fruta del huerto de temporada que también se utiliza en pasteles y sidra en esa época del año.

Ingredientes

Sirve 6

  • 3zanahorias(cortar en trozos)
  • 2chirivías(cortar en trozos)
  • 1 grandebatata(cortar en trozos)
  • 2manzanas agrias(como Granny Smith, cortado en gajos)
  • 4 cdaaceite de oliva(dividido)
  • 1.5 cdapimentón ahumado
  • 2 cdtatomillo fresco(picado)
  • 1.5 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 2 cdajarabe de arce puro

Instrucciones

  1. 1

    Sazone las hortalizas de raíz

    Precalienta el horno a 210°C (410°F). Mezcle las zanahorias, las chirivías y la batata con 3 cucharadas de aceite de oliva, pimentón ahumado, tomillo, sal y pimienta. Extender en una bandeja grande en una sola capa.

    Utilice dos bandejas si están abarrotadas; esto es esencial para una caramelización adecuada en lugar de cocinarlas al vapor.

  2. 2

    Empezar a tostar

    Ase durante 20 minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse y tomar color en los bordes.

  3. 3

    Agrega las manzanas

    Mezcle los gajos de manzana con el aceite de oliva restante y el jarabe de arce, agréguelos a la bandeja y ase durante otros 15 a 20 minutos hasta que las verduras estén tiernas y las manzanas estén suaves pero aún mantengan su forma.

  4. 4

    servir

    Sirva caliente directamente de la bandeja como acompañamiento otoñal abundante.

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Consejos profesionales

  • →

    Elija una manzana firme y ácida como Granny Smith o Honeycrisp; las manzanas más suaves como McIntosh se vuelven papilla cuando se tuestan.

  • →

    Agregue las manzanas a la mitad del asado, no al principio, ya que se cocinan mucho más rápido que los tubérculos densos.

  • →

    El pimentón ahumado, no el pimentón dulce, le da a este plato su distintiva profundidad sabrosa contra la dulzura de la manzana y el arce.

Variaciones

  • •

    Agregue calabaza en cubos a la mezcla de tubérculos para obtener más dulzura.

  • •

    Cambie el jarabe de arce por un chorrito de sidra de manzana para obtener un acabado más ácido y menos dulce.

  • •

    Agregue queso de cabra desmenuzado después de asarlo para obtener un contraste cremoso y picante.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días. Vuelva a calentar en un horno caliente para que los bordes vuelvan a estar crujientes; El microondas suaviza todo aún más y opaca la caramelización.

Historia y origen

Las regiones de cultivo de tubérculos de Canadá y sus principales áreas productoras de manzanas, incluido el valle de Okanagan en Columbia Británica y el sur de Ontario, alcanzan su punto máximo durante la misma ventana de cosecha de otoño, lo que hace que los platos que combinan ambos sean una opción natural para la cocina canadiense de temporada. El aumento del pimentón ahumado en las despensas canadienses refleja una expansión más amplia impulsada por la inmigración del gabinete de especias cotidiano del país durante las últimas décadas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar diferentes tubérculos?

Sí, la remolacha, el nabo o el colinabo funcionan bien; solo mantén los trozos de un tamaño similar al de las otras verduras para que todo termine de asarse junto.

¿Por qué mis manzanas se hicieron papilla?

Por lo general, esto significa que se incluyeron con los tubérculos desde el principio en lugar de hacerlo a mitad de camino: las manzanas se cocinan mucho más rápido y solo necesitan entre 15 y 20 minutos en un horno caliente.

¿Puedo hacer de esto un plato principal vegetariano completo en lugar de un acompañamiento?

Sí, agregue una lata de garbanzos escurridos a la bandeja en los últimos 15 minutos y sírvalos sobre granos como farro o quinua para una comida vegetariana más sustanciosa.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 6 porciones totales

Calorías220calorías
Proteína3g
carbohidratos34g
Grasa9g
Fibra6g
Proteína3g
carbohidratos34g
Grasa9g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total60 mín.

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