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Fabada Asturiana
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Fabada Asturiana

Un contundente guiso de fabes de la región de Asturias, perfecto para los días fríos.

Prep.
15 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
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#guiso#contundente#invierno

Acerca de esta receta

La Fabada Asturiana es un guiso tradicional de fabes de Asturias, una región del norte de España conocida por su escarpada costa y sus paisajes montañosos. Este plato es una piedra angular de la cocina asturiana y es especialmente popular durante los meses más fríos, ofreciendo una comida cálida y reconfortante que es a la vez rica y satisfactoria. El guiso se elabora con grandes alubias blancas llamadas 'fabes', chorizo, morcilla y cerdo. Estos ingredientes se combinan para crear un plato profundamente sabroso que es contundente y saciante. El secreto de una buena fabada está en el proceso de cocción lenta, que permite que los sabores se fusionen a la perfección y que las fabes queden tiernas mientras absorben la sabrosa esencia de las carnes. La Fabada Asturiana suele disfrutarse como plato principal y se sirve tradicionalmente con pan crujiente y sidra, que es otra especialidad asturiana. Sus robustos sabores y su naturaleza reconfortante la han convertido en un plato querido no solo en Asturias sino en toda España, simbolizando el patrimonio culinario de la región.

Ingredientes

Sirve 4

  • 400 gfabes secas (alubias blancas)(remojadas toda la noche)
  • 2chorizos(en rodajas)
  • 2morcillas(en rodajas)
  • 250 gpaleta de cerdo(en dados)
  • 1 cdtapimentón
  • 1hoja de laurel
  • to tastesal

Instrucciones

  1. 1

    Remojar las fabes

    Remoja las fabes en agua toda la noche para que se ablanden.

    Enjuaga y escurre antes de cocinar.

  2. 2

    Cocinar las carnes

    En una olla grande, cocina el chorizo, la morcilla y el cerdo hasta que estén dorados.

    Usa una olla de fondo grueso para una cocción uniforme.

  3. 3

    Añadir los ingredientes

    Añade las fabes remojadas, el pimentón, la hoja de laurel y la sal a la olla.

    Asegúrate de que las fabes queden completamente cubiertas de agua.

  4. 4

    Cocer el guiso

    Cuece a fuego lento durante 2 horas, removiendo de vez en cuando.

    Añade agua si es necesario para mantener las fabes sumergidas.

  5. 5

    Servir la fabada

    Sirve caliente con pan crujiente y sidra.

    Déjala reposar unas horas para realzar los sabores.

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  • →

    Usa embutidos de calidad para un sabor auténtico.

  • →

    Deja reposar el guiso para un mejor sabor.

  • →

    Acompaña con sidra asturiana.

Variaciones

  • •

    Añade azafrán para más profundidad.

  • •

    Incluye verduras como zanahorias para un giro diferente.

Almacenamiento

Guarda en el refrigerador hasta 3 días. Recalienta suavemente antes de servir.

Historia y origen

La Fabada Asturiana es un plato tradicional de Asturias, que destaca el amor de la región por las comidas contundentes y reconfortantes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar alubias enlatadas?

Se prefieren las alubias secas para la autenticidad.

¿Cuánto tiempo deben remojarse las alubias?

Remójalas toda la noche para los mejores resultados.

¿Con qué puedo servir la fabada?

Tradicionalmente se sirve con pan crujiente y sidra.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías550calorías
Proteína35g
carbohidratos60g
Grasa20g
Fibra15g
Proteína35g
carbohidratos60g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total135 mín.

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