Saltar al contenido
Poisson Cru Tahitiano
french-polynesianstarter

Poisson Cru Tahitiano

La ensalada de atún crudo icónica de Tahití vestida con jugo de lima y leche de coco cremosa.

Prep.
20 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.9
Inicia sesión para valorar
#atún#coco#crudo#lima#tahitiano

Acerca de esta receta

Poisson Cru Tahitiano se considera el plato nacional de la Polinesia Francesa. El atún grado sashimi se marina brevemente en lima, luego se mezcla con leche de coco y verduras frescas para un plato refrescante y vibrante.

Ingredientes

Sirve 4

  • 500 gatún grado sashimi(cortado en cubos de 2 cm)
  • 4 enterolimas(exprimidas)
  • 250 mlleche de coco(refrigere la lata durante al menos 1 hora antes de usarla)
  • 1 medianopepino(cortado en dados)
  • 1 medianotomate(cortado en dados)
  • 3 tallossal(partes blancas y verdes, en rodajas finas)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 1 pizcapimienta blanca

Instrucciones

  1. 1

    Marinar atún

    Revuelva cubos de atún con jugo de lima y sal. Refrigerar durante 10 minutos hasta que el exterior se vuelva opaco.

    El atún apto para sashimi debe mantenerse refrigerado hasta el último segundo antes de cortarlo. Cuanto más frío esté el pescado, más limpio y más fácil será cortarlo en dados precisos.

  2. 2

    Drenar

    Drenar la mayor parte del jugo de lima, reteniendo aproximadamente 2 cucharadas.

  3. 3

    Mezclar en verduras

    Revuelva pepino cortado en dados y tomate.

    Utilice únicamente jugo de lima recién exprimido, nunca jugo de lima embotellado. El contenido de ácido cítrico en el jugo embotellado está estandarizado y es diferente del jugo fresco, lo que produce un resultado con menos matices.

  4. 4

    Agregar leche de coco

    Vierta leche de coco sobre la mezcla y revuelva suavemente. Pruebe y ajuste la sal.

  5. 5

    Servir

    Servir inmediatamente en tazones fríos o mitades de cáscara de coco.

  6. 6

    Agrega la leche de coco fría y sirve inmediatamente.

    Vierte la leche de coco fría sobre la mezcla de atún y verduras. Revuelva una o dos veces muy suavemente; lo que desea es que la leche de coco cubra el pescado en lugar de incorporarse por completo a una salsa uniforme. Agrega una pizca de pimienta blanca y prueba; ajuste la sal si es necesario. Vierta inmediatamente en los tazones fríos y sirva; este plato debe llegar a la mesa dentro de los 3 minutos posteriores a agregar la leche de coco.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Cocina con las manos libres

Consigue planes de comida con IA, modo de cocina paso a paso y tus recetas guardadas en la app gratuita Bento.

Consigue la app gratis para iOS

Consejos profesionales

  • Use el atún más fresco posible, la frescura es todo en este plato.

  • No marinar demasiado o la textura será demasiado firme.

  • Pruebe y ajuste la sal al final, los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y un toque final de sal escamosa afilada todo el plato.

  • La mise en place se paga por sí sola: cortar, medir y pre-mezclar todo antes de que el calor se encienda, especialmente para cualquier paso que se mueva rápido.

  • Este plato no se beneficia de condimentos adicionales más allá de la sal, la pimienta blanca y el resto de lima. No agregue ajo, jengibre, salsa de chile ni ningún otro elemento de sabor: la pureza del atún, la lima y el coco es lo que define al auténtico Poisson Cru Tahitien.

Variaciones

  • Agregue cebolletas rebanadas y chile.

  • Use salmón en lugar de atún.

  • Vegetariano: cambie la proteína por setas king oyster asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajuste la sazón ligeramente hacia arriba para compensar.

  • Más picante: agregue un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa molida a los aromas para un calor cálido y estratificado en lugar de un solo golpe agudo.

Almacenamiento

Comer inmediatamente. No guardar poisson cru vestido.

Historia y origen

Poisson cru ha sido comido en Tahití durante generaciones y sigue siendo el plato más emblemático de la cocina de la Polinesia Francesa.

Preguntas frecuentes

¿Es poisson cru completamente crudo?

El exterior es "cocido" por ácido cítrico pero el pescado es técnicamente crudo. Siempre use pescado grado sashimi.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado. Recaliente suavemente y ensamblar justo antes de servir para que las texturas permanezcan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase cerca del rol que juega cada ingrediente: cambie aromas por otros similares (chalote por cebolla, limón por lima), y mantenga el equilibrio de grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar con lo que hay en la alacena.

¿Cómo sé que es auténtico?

La autenticidad se sitúa en un espectro, lo que importa más es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato tiene un sabor armonioso y respeta cómo los cocineros en su región de origen lo construirían, está en terreno sólido.

¿Por qué mi leche de coco se ve cuajada o grasosa?

O la leche de coco estaba tibia cuando se agregó (use siempre una lata fría), o el tazón estaba tibio, o había demasiado jugo de limón residual en el pescado cuando se vertió la leche de coco. El exceso de ácido hace que las proteínas de la leche de coco se coagulen. Escurre más bien la marinada de lima (deja solo unas 2 cucharadas) y asegúrate de que la leche de coco esté fría recién sacada del refrigerador.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías200calorías
Proteína28g
carbohidratos8g
Grasa7g
Fibra1g
Proteína28g
carbohidratos8g
Grasa7g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total20 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas