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Vieiras Reinas de Man
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Vieiras Reinas de Man

Vieiras reina salteadas de la Isla de Man, delicadas y dulces.

Prep.
10 mín.
Cocción
8 mín.
Porciones
2
Dificultad
Medio
4.7
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#marisco#vieiras#elegante#rápido#molusco

Acerca de esta receta

Las vieiras reina son vieiras más pequeñas únicas de las aguas alrededor de la Isla de Man. Su carne delicada y dulce se sirve mejor simplemente con solo un toque de mantequilla y limón para dejar que su sabor natural brille.

Ingredientes

Sirve 2

  • 300 gVieiras reinas de Man(descascarado, con o sin huevas)
  • 30 gmantequilla sin sal(divided)
  • 1 cdaajo(picado)
  • 2 dientesvino blanco o zumo de limón(finely minced)
  • 2 cdasal marina y pimienta blanca(o 1 cucharadita de jugo de limón)
  • to tastesal marina en escamas y pimienta blanca
  • 1 cdacebollino fresco o perejil de hoja plana(finamente picado, para terminar)

Instrucciones

  1. 1

    Secar

    Seca las vieiras completamente con toallas de papel para asegurar que se doren correctamente.

    Si las vieiras se han almacenado en agua (común con los mariscos de los supermercados), escúrrelas en un colador durante 10 minutos antes de secarlas.

  2. 2

    Calentar sartén

    Calienta una sartén de hierro fundido o acero inoxidable a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente.

  3. 3

    Dorar vieiras

    Añade mantequilla y ajo, luego coloca las vieiras en la sartén. Dora durante 2 minutos por cada lado hasta que estén doradas. Vierte el vino y cocina durante 30 segundos.

    Cocine en dos tandas si su sartén tiene menos de 26 cm de ancho; abarrotar es el error más común y arruina el dorado.

  4. 4

    Sazonar y servir

    Sazona con sal marina y pimienta blanca. Sirve inmediatamente con la salsa de la sartén.

  5. 5

    Prepara la salsa para la sartén

    Reduce el fuego a medio. Agregue los 15 g restantes de mantequilla y el ajo a la sartén, revolviendo para cubrir. Después de 20 segundos, vierte el vino blanco o el jugo de limón; chisporroteará y se evaporará parcialmente en 30 segundos, recogiendo toda la masa caramelizada de la base de la sartén y formando una salsa emulsionada brillante.

  6. 6

    Sazone y emplate inmediatamente.

    Sazone con sal marina en escamas y pimienta blanca directamente en la sartén, luego vierta las vieiras en platos calientes. Vierta cada gota de la salsa sobre ellos, esparza las hierbas picadas y sirva de inmediato. Las reinas pierden su textura a los pocos minutos de reposar; cómelas en el momento en que estén en el plato.

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Consejos profesionales

  • No cocines demasiado las vieiras o se volverán gomosas

  • Usa fuego alto para un dorado adecuado

  • Sécilas muy bien antes de cocinar

  • Prueba y ajusta la sal al final — los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal escamosa afilará todo el plato.

  • Si los sirve como entrante, caliente los platos en el horno a temperatura baja (50 °C) durante 5 minutos antes de emplatarlos; las vieiras son pequeñas y se enfrían en 90 segundos en un plato frío.

Variaciones

  • Añade un toque de crema para hacer una salsa

  • Cubre con migas de pan crujiente

  • Sirve con salsa de hierbas frescas

  • Vegetariano: reemplaza la proteína principal con champiñones king oyster asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajusta el sazonamiento ligeramente hacia arriba para compensar.

Almacenamiento

Mejor servido inmediatamente. Las vieiras reina deben consumirse el mismo día que se compran.

Historia y origen

Las vieiras reina de Man son una delicia local apreciada que se han cosechado de la Mar de Irlanda durante siglos.

Preguntas frecuentes

¿Dónde puedo conseguir vieiras reina de Man?

Busca en pescaderías que se especialicen en mariscos de la Isla de Man o mercados de mariscos de calidad.

¿Cuánto tiempo tardan en cocinarse?

Las vieiras reina cocinan muy rápido, solo 2 minutos por cada lado es perfecto.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí — la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado. Calienta suavemente y ensambla justo antes de servir para que las texturas permanezcan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del papel que juega cada ingrediente: intercambia aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón), y mantén el equilibrio grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar con lo que hay en la alacena.

¿Debo quitar las huevas antes de cocinarlas?

Esta es una cuestión de preferencia personal. Las huevas (coral naranja) tienen un sabor salado más fuerte e intenso que el músculo blanco y una textura más suave y ligeramente granulada cuando se cocinan. Mucha gente lo disfruta; otros encuentran el sabor demasiado fuerte. Déjalo actuar para una presentación más tradicional, o retíralo y congela las huevas para enriquecer un caldo de pescado o una sopa.

Datos nutricionales

Por porción · 2 porciones totales

Calorías180calorías
Proteína22g
carbohidratos3g
Grasa9g
Fibra0g
Proteína22g
carbohidratos3g
Grasa9g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción8 mín.
tiempo total18 mín.

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