Mastava: Sopa Azerbayana de Yogur y Hierbas

Acerca de esta receta

Mastava es una sopa tradicional azerbayana que se sirve fría y es muy querida en los meses de verano. Combina la cremosidad refrescante del yogur con nueces finamente picadas y una mezcla de hierbas frescas que incluyen menta, eneldo y cilantro. El resultado es una sopa refrescante, herbácea con una textura ligeramente nuecida que es elegante y profundamente satisfactoria. Enraizado en la cocina cotidiana de las cocinas azerbaiyanas iraníes, Mastava: Sopa Azerbayana de Yogur y Hierbas equilibra técnica y tradición: el yogur natural se trata con cuidado, aprovechando proporciones que los lugareños han refinado a través de generaciones. El plato lleva una firma sensorial inconfundible: aromas que llenan la cocina mientras se prepara, texturas estratificadas que se revelan bocado a bocado, y una profundidad de sabor que proviene de un sazonamiento paciente más que de atajos. Ya sea servido como sopa entre semana o como pieza central de una mesa de celebración, refleja una despensa regional donde los productos locales, los hábitos de sazonamiento y los recipientes de cocina dan forma al resultado final. Los cocineros caseros que preparan este plato a menudo notan lo indulgente que es una vez que se entiende el método principal, y cómo unas pocas elecciones pequeñas —la frescura del yogur natural, el orden de las adiciones, el tiempo de reposo al final— separan una buena versión de una memorable. Esta receta camina a través de esas elecciones para que el plato llegue con el carácter que tiene en su territorio.

Ingredientes

Sirve 4

• 500 mlyogur natural
• 150 gnueces, finamente picadas
• 1 tazaeneldo fresco, finamente picado
• 1/2 tazamenta fresca, picada
• 1/2 tazacilantro fresco, picado
• 2 tazasagua o caldo de vegetales

Instrucciones

1. 1

   Preparar nueces

   Muele o pica finamente las nueces. Si usas un procesador de alimentos, pulsa hasta que sea fino pero no una pasta.

2. 2

   Batir yogur

   En un recipiente grande, bate el yogur con agua o caldo hasta que esté suave y bien combinado.

3. 3

   Agregar nueces y hierbas

   Incorpora las nueces picadas y todas las hierbas frescas. Sazona con sal y pimienta blanca al gusto.

4. 4

   Enfriar y servir

   Refrigera durante al menos 1 hora. Sirve frío, opcionalmente adornado con pedazos de nueces adicionales y hojas de hierbas frescas.

Variaciones

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  Agrega pepino rallado para crujencia

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  Incluye cebolla frita crujiente encima

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  Agrega garbanzos para más sustancia

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  Vegetariano: reemplaza la proteína principal con champiñones, panir, tofu o legumbres sustanciosas para una versión sin carne.

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  Más picante: agrega chile fresco, pasta de chile o una pizca de cayena con los aromáticos para un perfil más cálido.

Almacenamiento

Mejor consumido dentro de unas pocas horas de la preparación debido a hierbas frescas. Refrigera en un recipiente hermético hasta 3-4 días. Recalienta suavemente en la estufa a fuego bajo con un poco de agua o caldo para aflojar, o calienta en microondas al 60% de potencia cubierto para que se caliente sin secarse. Congela bien hasta 2 meses en recipientes en porciones; descongela durante la noche en la nevera antes de recalentar. Los platos basados en productos lácteos o elementos fritos pueden cambiar de textura después de congelar; actualiza con un aderezo crujiente.

Preguntas frecuentes