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Potjiekos
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Potjiekos

Un guiso de fuego de campamento de Namibia y Sudáfrica cocinado a fuego lento con cordero tierno, tubérculos y especias calientes en una olla de hierro fundido.

Prep.
20 mín.
Cocción
180 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.9
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#stew#lamb#campfire#slow-cooked#namibian

Acerca de esta receta

Potjiekos ('comida pequeña' en afrikáans) es una tradición culinaria heredada de los colonos holandeses y adoptada de todo corazón por los namibios como plato de fin de semana y celebración. La olla de hierro fundido de tres patas se coloca sobre brasas y se deja casi sin tocar: los ingredientes en capas se cocinan al vapor y se cuecen juntos durante varias horas, desarrollando sabores ricos y profundamente entrelazados. En Namibia se elabora comúnmente con carne de caza, cordero o carnero junto con verduras de temporada y frutos secos, lo que refleja el clima seco del país y su herencia agrícola pastoril.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.2 kgpaleta de cordero con hueso, cortada en trozos
  • 2 cdacooking oil
  • 2cebollas grandes, picadas en trozos grandes
  • 4 dientesgarlic, crushed
  • 3zanahorias, cortadas en rodajas gruesas
  • 3patatas, en cuartos
  • 2batatas, en cubitos
  • 1 tazavino tinto seco
  • 400 mlcaldo de res
  • 2 cdapasta de tomate
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtapimentón ahumado
  • 2hojas de laurel
  • 100 gdried apricots
  • al gusto(to taste)

Instrucciones

  1. 1

    Dora la carne

    Caliente el aceite en el potjie o en una olla pesada a fuego alto. Dore el cordero en tandas hasta que esté profundamente caramelizado por todos lados. Retirar y reservar.

  2. 2

    Sofreír los aromáticos

    En la misma olla, cocina las cebollas durante 5 minutos hasta que se ablanden. Agrega el ajo, el cilantro, el comino y el pimentón; cocine por 1 minuto hasta que esté fragante.

  3. 3

    Desglasar y colocar capas

    Agrega la pasta de tomate y cocina por 2 minutos. Vierta el vino y raspe todos los trozos dorados. Regrese el cordero a la olla. Vierta sobre el caldo.

  4. 4

    Verduras en capas

    Coloque capas de zanahorias, patatas y batatas sobre la carne. NO revuelva. Agregue las hojas de laurel y los orejones. Cubra bien.

  5. 5

    Cocinar a fuego lento

    Cocine a fuego lento (o en el horno a 160 °C) durante 2,5 a 3 horas sin levantar la tapa. El vapor debería hacer todo el trabajo.

  6. 6

    Sazonar y servir

    Verifique suavemente la sazón, deseche las hojas de laurel y sirva directamente de la olla con pan fresco u oshima.

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Consejos profesionales

  • →

    Nunca revuelvas un potjie: levantar la tapa libera un vapor precioso y arruina el plato.

  • →

    La carne de caza como el oryx o el kudu puede sustituir al cordero para obtener un auténtico sabor namibio.

  • →

    Los albaricoques secos añaden un dulzor sutil que equilibra la rica grasa de cordero.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final — los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y un último pellizco de sal escamosa afilará todo el plato.

Variaciones

  • •

    Potjie de pollo: reemplace el cordero con trozos de pollo con hueso y reduzca el tiempo de cocción a 1,5 horas.

  • •

    Potjie vegetariano: utilice garbanzos y una variedad de tubérculos con caldo de champiñones.

  • •

    Más picante: agregue un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa triturada a los aromáticos para obtener un picante cálido y en capas en lugar de un solo golpe fuerte.

  • •

    Más ligero: reducir la grasa a un tercio y terminar con un chorrito de cítricos o un chorrito de vinagre para mantener el brillo sin perder cuerpo.

Almacenamiento

Potjiekos mejora de la noche a la mañana. Guárdelo tapado en el refrigerador hasta por 4 días o congélelo por 3 meses.

Historia y origen

Las tradiciones culinarias potjiekos fueron llevadas al sur de África por los Voortrekkers holandeses en el siglo XVII. La olla de hierro fundido de tres patas se volvió esencial para los excursionistas de largas distancias y ahora es un símbolo culinario nacional tanto en Namibia como en Sudáfrica, con competencias de potjie que se llevan a cabo durante todo el año.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer potjiekos en una estufa normal?

Sí, use un horno holandés pesado en la temperatura más baja posible y obtendrá resultados muy similares.

¿Por qué no debería revolver?

Revolver interrumpe el proceso de cocción al vapor en capas y puede hacer que la capa inferior se queme. La humedad circula naturalmente dentro de la olla sellada.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí — la mayoría de los componentes se pueden preparar con un día de anticipación y refrigerar por separado. Recaliente suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase cerca del papel que juega cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón), y mantenga el equilibrio de grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar con lo que está en la despensa.

Datos nutricionales

Por porción (450g) · 6 porciones totales

Calorías560calorías
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa22g
Fibra5g
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción180 mín.
tiempo total200 mín.

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