Saltar al contenido
Quiche Lorena
frenchlunch

Quiche Lorena

Clásica tarta salada francesa con tocino y crema — masa mantecosa, relleno cremoso, perfección simple.

Prep.
30 mín.
Cocción
50 mín.
Porciones
8
Dificultad
Medio
4.9
Inicia sesión para valorar
#francés#quiche#tarta#tocino#desayuno

Acerca de esta receta

Quiche Lorena es la tarta salada icónica francesa de la región de Lorena — una masa quebrada mantecosa rellena con un cremoso de huevos, crema y lardons (pequeños trozos de tocino). La receta original del siglo XVI no incluía queso — eso es una adición moderna. Cuando se hace bien, el cremoso está apenas cuajado, la masa es crujiente, y cada bocado es lujosamente rico.

Ingredientes

Sirve 8

  • 200 gharina de trigo
  • 100 gmantequilla sin sal fría en dados
  • 1 cdtasal
  • 3 cdaagua bien fría
  • 1yema de huevo (para la masa)
  • 200 glardons o tocino grueso en dados
  • 1 pequeñochalota finamente picada (opcional)
  • 4 grandehuevos
  • 2yemas de huevo
  • 1.5 tazascrema de leche
  • 1/2 cdtanuez moscada recién rallada
  • 1/2 cdtasal
  • 1/4 cdtapimienta blanca
  • 100 gqueso Gruyère rallado (opcional, adición moderna)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la masa

    Pulsa harina, mantequilla y sal en robot de cocina hasta obtener migas pequeñas. Añade yema de huevo y agua fría. Pulsa solo hasta que se forme la masa. Envuelve y refrigera 1 hora.

  2. 2

    Extender y forrar el molde

    Extiende la masa a 5mm. Forra un molde para tarta de 24cm, presionando en las esquinas. Recorta el exceso. Refrigera 30 minutos.

  3. 3

    Horneado a ciegas

    Cubre la masa con pergamino, rellena con pesos de pastelería. Hornea a 200°C 15 minutos. Retira los pesos, hornea 5 minutos más hasta dorado pálido.

  4. 4

    Cocinar lardons

    Mientras se hornea la masa, saltea el tocino a fuego medio hasta crujiente. Si usas chalota, añade y cuece 2 minutos más. Escurre la grasa.

  5. 5

    Preparar el cremoso

    Bate huevos, yemas, crema, nuez moscada, sal y pimienta hasta suave. No batas demasiado — no quieres burbujas.

  6. 6

    Montar

    Esparce lardons (y Gruyère si usas) sobre la masa. Vierte el cremoso lentamente encima.

  7. 7

    Hornear

    Reduce el horno a 175°C. Hornea 35-40 minutos hasta que el cremoso esté apenas cuajado con ligero movimiento en el centro.

  8. 8

    Reposar y servir

    Enfría 15 minutos antes de cortar. Sirve tibia o a temperatura ambiente con ensalada verde.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Cocina con las manos libres

Consigue planes de comida con IA, modo de cocina paso a paso y tus recetas guardadas en la app gratuita Bento.

Consigue la app gratis para iOS

Consejos profesionales

  • Refrigera la masa antes de hornear para evitar encogimiento.

  • No sobrecuezas el cremoso — debe estar ligeramente tembloroso al sacar del horno.

Variaciones

  • Añade Gruyère para versión moderna.

  • Usa jamón en lugar de tocino (quiche au jambon).

  • Mezcla con cebollas caramelizadas o champiñones salteados.

Almacenamiento

Refrigera hasta 3 días. Recalienta a 150°C 15 minutos.

Historia y origen

Quiche Lorena data del siglo XVI de Lorena, originalmente hecha con masa de pan. La versión con masa quebrada mantecosa se convirtió en estándar después.

Preguntas frecuentes

¿Debe tener queso la quiche lorena tradicional?

Tradicionalmente no, pero Gruyère es ahora común. Los puristas insisten en sin queso; la mayoría de cocineros caseros lo añaden. Ambos son válidos.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 8 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína14g
carbohidratos22g
Grasa32g
Fibra1g
Proteína14g
carbohidratos22g
Grasa32g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción50 mín.
tiempo total80 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas