Saltar al contenido
Shchi
russiansoup✨ Nuevo

Shchi

Una tradicional sopa rusa de repollo, sustanciosa y reconfortante.

Prep.
20 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
Inicia sesión para valorar
#repollo#sustanciosa#tradicional

Acerca de esta receta

El shchi es una sopa rusa clásica elaborada principalmente con repollo, que ofrece un sabor sencillo pero profundamente satisfactorio. Este plato ha sido una piedra angular de la cocina rusa durante siglos, a menudo considerado un alimento básico debido a su asequibilidad y valor nutritivo. El shchi se elabora típicamente con repollo fresco, aunque las variaciones con chucrut (conocidas como shchi agrio) también son populares, cada una ofreciendo un perfil de sabor único. En los hogares rusos, el shchi se disfruta a menudo como una comida reconfortante durante los fríos meses de invierno. Su preparación es sencilla, e implica cocinar a fuego lento el repollo con cebolla, zanahoria y, a veces, papas en un caldo, frecuentemente enriquecido con carne o champiñones para más profundidad. La historia del shchi se remonta al siglo IX y está profundamente arraigada en la cultura rusa. Era una comida diaria para los campesinos, disfrutada con pan de centeno, y desde entonces se ha convertido en un plato muy querido por sus cualidades nutritivas y su adaptabilidad a diversos ingredientes.

Ingredientes

Sirve 4

  • 500 grepollo(rallado)
  • 1cebolla(picada)
  • 2zanahorias(en rodajas)
  • 2 Lcaldo de pollo
  • 200 gpapas(en cubos)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar las verduras

    Pica la cebolla, corta las zanahorias en rodajas y ralla el repollo.

    Usa repollo fresco para el mejor sabor.

  2. 2

    Sofreír la cebolla

    En una olla grande, sofríe la cebolla hasta que esté translúcida.

    Agrega una pizca de sal para acelerar la cocción.

  3. 3

    Agregar los ingredientes

    Agrega el repollo, las zanahorias y las papas a la olla y revuelve.

    Revuelve de vez en cuando para evitar que se pegue.

  4. 4

    Cocinar la sopa a fuego lento

    Vierte el caldo de pollo, lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

    Ajusta la sal y la pimienta al gusto.

  5. 5

    Servir

    Sirve caliente con una cucharada de crema agria y una rebanada de pan de centeno.

    Decora con perejil fresco si lo deseas.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Usa chucrut para una versión ácida

  • →

    Acompaña con pan de centeno

  • →

    Agrega champiñones para más profundidad

Variaciones

  • •

    Shchi vegetariano

  • •

    Shchi agrio con chucrut

Almacenamiento

Se puede refrigerar hasta por 3 días en un recipiente hermético.

Historia y origen

Con orígenes en el siglo IX, el shchi ha sido un alimento básico de la cocina rusa. Era una comida diaria para los campesinos y es apreciado por su sencillez y carácter reconfortante.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar chucrut en lugar de repollo fresco?

Sí, le dará a la sopa un sabor ácido.

¿Cómo lo hago vegetariano?

Usa caldo de verduras y omite cualquier carne.

¿Puedo congelar el shchi?

Sí, se congela bien hasta por 2 meses.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías150calorías
Proteína5g
carbohidratos28g
Grasa3g
Fibra6g
Proteína5g
carbohidratos28g
Grasa3g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total60 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas