Saltar al contenido
Tavë Kosi
kosovandinner🔥 Tendencia

Tavë Kosi

La casuela de cordero y arroz horneada kosovar amada cubierta de una rica, flan de yogur — una piedra angular de la cocina albanesa-kosovar.

Prep.
25 mín.
Cocción
70 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
Inicia sesión para valorar
#cordero#yogur#horneado#kosovar#albanés#casuela#tradicional

Acerca de esta receta

Tavë Kosi es uno de los platos más amados en Kosovo y Albania, tan inmerso en la cultura que a menudo se lo llama el plato nacional de ambos países. Piezas tiernas de cordero se saltean primero con arroz y condimentos, luego se transfieren a un plato de horneado y se ahogan en un flan de yogur espeso y enriquecido con huevos antes de hornear hasta que esté dorado y asignado. El yogur forma una hermosa capa horneada ligeramente picante mientras mantiene cordero debajo extraordinariamente húmedo. El plato se originó en la ciudad albanesa de Elbasan pero ha sido completamente adoptado como un estable kosovar encontrado en cada cocina casera.

Ingredientes

Sirve 4

  • 700 ghombro de cordero sin hueso, cortado en trozos de 5 cm
  • 60 garroz de grano corto, enjuagado
  • 2 cdamantequilla
  • 1 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1 cdtaorégano seco
  • 500 gyogur plano de grasa completa
  • 3 grandehuevos
  • 2 cdaharina de uso general
  • 100 mlcaldo de cordero o pollo

Instrucciones

  1. 1

    Dorarse el cordero

    Derrite mantequilla en una sartén oven-safe pesada a fuego alto. Condimenta cordero con sal, pimienta y orégano. Dora en todos los lados durante 6–8 minutos.

  2. 2

    Añadir arroz y caldo

    Revuelve arroz y caldo. Cubre y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Transfiere la mezcla a un plato de horneado ligeramente engrasado.

  3. 3

    Hacer el flan de yogur

    Bate huevos en un tazón hasta que estén esponjosos. Añade harina y bate hasta que esté suave. Gradualmente bate yogur hasta que esté completamente combinado y sin grumos.

  4. 4

    Hornear

    Precalienta el horno a 200 °C. Vierte flan de yogur uniformemente sobre el cordero y el arroz. Hornea durante 40–45 minutos hasta que la parte superior esté profundamente dorada y asignada.

  5. 5

    Reposar y servir

    Deja reposar durante 10 minutos antes de servir. Sirve porciones asegurando que cada porción tenga cordero, arroz y la corteza de yogur horneada.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    El yogur de grasa completa es esencial — las versiones bajas en grasa se dividirán en el horno.

  • →

    Dorar profundamente cordero antes de hornear añade un sabor enorme al plato terminado.

  • →

    Batir harina en los huevos antes de añadir yogur evita grumos en el flan.

  • →

    Prueba y ajusta la sal al final — los sabores se concentran cuando los líquidos se reducen.

Variaciones

  • •

    Tavë Elbasani (versión albanesa original): usa carne de res o ternera en lugar de cordero.

  • •

    Añade una pizca de nuez moscada al flan de yogur para un acabado más aromático.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por setas rey ostra asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos.

  • •

    Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa molida.

Almacenamiento

Refrigera los sobrantes hasta 2 días. Recalienta cubierto en el horno a 160 °C para evitar que la capa de yogur se vuelva gomosa.

Historia y origen

El plato toma su nombre de tava (la bandeja de horneado) y kos (yogur). Se originó en Elbasan, Albania, durante el período otomano y se extendió por Kosovo con patrones de migración albanesa. Ahora se considera un símbolo cultural de unificación.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se agrieta mi flan de yogur?

Esto ocurre cuando el calor del horno es demasiado alto. Usa 200 °C y verifica a los 35 minutos. Un calor suave y constante mantiene la superficie suave.

¿Puedo usar carne de res en lugar de cordero?

Sí — la carne de res funciona bien y da un resultado ligeramente diferente pero igualmente delicioso.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí — la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del papel que juega cada ingrediente: cambia aromáticos por similares (chalota por cebolla, limón por lima).

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína38g
carbohidratos22g
Grasa29g
Fibra1g
Proteína38g
carbohidratos22g
Grasa29g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción70 mín.
tiempo total95 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas