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Dessert indien aux herbes vertes en semaine

Le dessert aux herbes vertes Indian Weeknight apporte une saveur indienne à un dessert pratique composé de noix de coco, de gingembre, d'ail, de cumin, de coriandre et de curcuma, et d'une finale de coriandre fraîche.

Prépa.
30 min.
Cuisson
38 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.4
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#piste#Tatowierung#cevizi hindou#Tatowierung#cuisine du monde

À propos de cette recette

Indian Weeknight Green Herb Dessert est écrit pour les cuisiniers amateurs à la recherche d'un moyen fiable d'accéder à la cuisine indienne sans produire une recette mince ou générique. Il s'inspire de la cuisine quotidienne de l'Inde, où les produits de base du garde-manger et la technique pratique comptent autant que les plats célèbres des restaurants. Le format est familier, mais l'orientation des saveurs est spécifique : la noix de coco est associée au gingembre, à l'ail, au cumin, à la coriandre et au curcuma, puis se termine par de la coriandre pour que le plat ait un sens clair du lieu. La technique clé est l’assaisonnement en couches. Les aromates sont cuits en premier, l'ingrédient principal a suffisamment de temps pour dorer, ramollir ou mijoter correctement, et l'équilibre final n'est ajusté qu'une fois la sauce ou la vinaigrette réglée. Cela empêche le dessert d’avoir le goût d’une liste d’ingrédients. La base du riz basmati est traitée comme faisant partie du repas, et non après coup, car elle capte les jus et complète les saveurs plus fortes. Faire la recette doit être actif mais pas stressant. Vous sentirez les épices ouvertes dans la poêle, verrez la texture changer et finirez par goûter le sel, l'acide et la fraîcheur. Le résultat est adapté à la cuisine des soirs de semaine, à la préparation des repas ou à une table détendue du week-end, avec suffisamment de détails pour qu'un cuisinier puisse le répéter et suffisamment de flexibilité pour l'adapter.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 tassenoix de coco
  • 2 tasseslait entier ou lait de coco
  • 0.33 tassesucre
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 1 c. à c.gingembre
  • 1 c. à s.jus d'agrumes
  • 2 c. à s.noix grillées
  • 1 c. à s.chérie

Étapes

  1. 1

    Réchauffer la base

    Mélangez la noix de coco, le lait, le sucre et le sel dans une casserole à fond épais. Chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit fumant, en remuant souvent pour que le fond ne brûle pas.

    Une poêle épaisse évite les points chauds et donne au lait le temps d'épaissir uniformément.

  2. 2

    Cuire doucement

    Ajoutez le gingembre et réduisez le feu. Cuire 18 à 25 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe et ait un goût arrondi plutôt que cru.

  3. 3

    Equilibre et repos

    Ajoutez le jus d'agrumes quelques gouttes à la fois, puis laissez reposer 10 minutes pour que la texture se stabilise avant de servir.

  4. 4

    Terminer

    Verser dans des bols et garnir de noix grillées et de miel juste avant de servir.

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    Si votre genre n'est pas dans le paysage, l'huile doit être utilisée, il est donc possible de l'utiliser.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

  • →

    Conservez le riz basmati séparément si vous préparez le plat à l’avance ; il protège la texture.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez la noix de coco par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et conservez le même mode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez la partie saucée et congelez-en la moitié, mais préparez la finition fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérer à couvert jusqu'à 4 jours. Ajoutez des garnitures croquantes seulement au moment de servir et détendez-les avec un peu de lait si nécessaire.

Histoire et origine

Cette recette est une interprétation moderne de la cuisine maison inspirée des traditions culinaires indiennes. Il ne s’agit pas d’une revendication sur un plat cérémonial protégé ; il applique un garde-manger régional à un format qui convient aux cuisiniers de tous les jours tout en préservant la logique des saveurs de la cuisine.

Foire aux questions

Puis-je remplacer la noix de coco ?

Oui. Gardez l’assaisonnement et la méthode, mais ajustez le temps pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres pendant que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Comment puis-je empêcher la saveur d’être plate ?

Sobald Sie dies getan haben, werden Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen. Cette version est dans le temps, elle vous convient, pour le travail à réaliser.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Oui. Faites cuire le composant principal à l'avance et conservez le riz basmati ou le pain séparément. Réchauffez doucement et ajoutez les herbes après avoir réchauffé.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal395kilocalories
Protéine8g
Glucides49g
Lipides16g
Fibre8g
Protéine8g
Glucides49g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson38 Minutes
Durée totale68 Minutes

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