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Riz Gras: Riz Jollof Burkinabé
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Riz Gras: Riz Jollof Burkinabé

Riz rouge vibrant cuit avec de la viande, des tomates et des épices dans le style burkinabé - le guéridon bien-aimé d'un seul pot d'Afrique de l'Ouest.

Prépa.
25 min.
Cuisson
40 min.
Portions
5
Difficulté
Moyen
4.8
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#riz#jollof#burkinabé#viande#un-seul-pot

À propos de cette recette

Riz Gras est la version burkinabé du riz jollof, un plat de riz infusé de sauce tomate, de viande et d'épices qui devient une base bien-aimée à travers l'Afrique de l'Ouest. Au Burkina Faso, le riz gras est cuit jusqu'à être légèrement croustillant au fond, avec des grains qui sont tendres mais distincts. Le plat représente la célébration et la communauté, souvent préparé pour les rassemblements et les occasions spéciales. Enraciné dans la cuisine quotidienne des cuisines burkinabées, Riz Gras: Riz Jollof Burkinabé équilibre technique et tradition: le boeuf ou l'agneau, en cubes est traité avec soin, s'appuyant sur des ratios honorés par le temps que les habitants ont affinés au fil des générations. Le plat porte une signature sensorielle incontournable - des arômes qui remplissent la cuisine pendant la cuisson, des textures superposées qui se révèlent bouchée après bouchée, et une profondeur de saveur qui provient de l'assaisonnement patient plutôt que des raccourcis. Qu'il soit servi comme dîner en semaine ou comme pièce maîtresse d'une table célébratoire, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisson façonnent le résultat final. Les cuisiniers maison qui font ce plat notent souvent à quel point il est indulgent une fois que la méthode fondamentale est comprise, et comment quelques petits choix - la fraîcheur du boeuf ou de l'agneau, en cubes, l'ordre d'ajout, le temps de repos à la fin - séparent une bonne version d'une version mémorable. Cette recette explique ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son terrain d'origine.

Ingrédients

Sert 5

  • 400 gboeuf ou agneau, en cubes
  • 2 tassesriz à grains longs
  • 3 c. à s.pâte de tomate
  • 1 grandeoignon, haché
  • 4 goussesail, minced
  • 1 c. à c.thym ou cube de bouillon

Étapes

  1. 1

    Viande brune

    Chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une grande cocotte. Brunir la viande avec l'oignon et l'ail à feu moyen-élevé pendant 8 minutes.

  2. 2

    Ajouter la pâte de tomate

    Incorporer la pâte de tomate et cuire pendant 2 minutes. Ajouter 4 tasses d'eau et du thym. Porter à ébullition et mijoter pendant 15 minutes.

  3. 3

    Ajouter le riz

    Incorporer le riz, en cassant tous les grumeaux. Assaisonner avec du sel et du poivre. Le liquide ne doit couvrir que le riz.

  4. 4

    Cuire le riz

    Augmenter légèrement la chaleur et cuire à découvert pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le liquide soit surtout absorbé. Remuer occasionnellement.

  5. 5

    Terminer la cuisson à la vapeur

    Réduire le feu au très bas, couvrir hermétiquement et cuire à la vapeur pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit et légèrement croustillant au fond.

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Conseils de pro

  • →

    La couche croustillante au fond (comme tahdig) est souhaitable - laissez-la se développer légèrement.

  • →

    Remuer occasionnellement pendant la cuisson pour éviter de coller.

  • →

    Utiliser le boeuf ou l'agneau pour la saveur authentique; le poulet fonctionne mais est moins traditionnel.

  • →

    Sourcer le boeuf ou l'agneau le plus frais, en cubes que vous pouvez trouver - c'est l'ancre de saveur du plat.

  • →

    Assaisonner par couches pendant que vous y allez; goûter à chaque étape empêche un résultat plat ou trop salé.

Variantes

  • •

    Ajouter des légumes mélangés comme les carottes et les pois

  • •

    Faire avec du poulet à la place du boeuf

  • •

    Ajouter une éclaboussure de lait de coco pour la richesse

  • •

    Végétarien: remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des haricots savoureux pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé: ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromatiques pour un profil plus chaud.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours. Réchauffer à feu doux avec une éclaboussure d'eau. Réfrigérer dans un récipient hermétique jusqu'à 3-4 jours. Réchauffer doucement sur le poêle à feu doux avec une éclaboussure d'eau ou de bouillon pour détendre, ou au micro-ondes à 60% de puissance couvert pour qu'il se réchauffe sans se dessécher. Congèle bien jusqu'à 2 mois dans des récipients portionnés; décongeler une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats construits sur des éléments laitiers ou frits peuvent changer de texture après la congélation - rafrîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Riz Gras est une base bien-aimée burkinabée qui est cuite pour les célébrations, les rassemblements et les repas en famille. Elle représente la cuisine ouest-africaine à sa plus démocratique et inclusive.

Foire aux questions

Pourquoi est-ce appelé 'gras' (gras)?

Parce qu'il est fait avec de la viande et de l'huile, ce qui le rend plus riche que le riz simple. C'est un plat de célébration.

Quelle est la différence avec le jollof ordinaire?

Le riz gras burkinabé est souvent un peu plus croustillant et peut avoir plus de viande que les versions d'autres pays.

Puis-je faire Riz Gras: Riz Jollof Burkinabé à l'avance?

Oui - la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux. Réchauffer doucement avec une éclaboussure de liquide pour le ramener à la vie.

Par quoi puis-je remplacer le boeuf ou l'agneau, en cubes?

Si le boeuf ou l'agneau, en cubes est difficile à trouver, les substituts les plus proches partagent sa texture et sa teneur en eau. Ajuster légèrement l'assaisonnement car les substituts portent souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 5 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine24g
Glucides52g
Lipides12g
Fibre1g
Protéine24g
Glucides52g
Lipides12g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale65 Minutes

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