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Salmorejo
saint-martinoiselunch

Salmorejo

Poisson conservé au sel et assaisonné, une protéine conservée bien-aimée.

Prépa.
15 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#poisson#conservé au sel#traditionnel#protéine

À propos de cette recette

Salmorejo est du poisson conservé au sel qui est réhydraté et utilisé dans divers plats dans toute la cuisine de Saint-Martin. C'est une denrée qui reflète l'héritage pêche de l'île et les traditions de conservation des aliments.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 lbpoisson conservé au sel, trempé 2 heures
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 2 moyenoignons, tranchés
  • 2 c. à s.jus de citron vert
  • 1 c. à c.thym séché
  • 1 moyenpoivre noir(optional)
  • 1 petitescotch bonnet ou poivre wiri wiri, épépiné et émincé(to taste)
  • to tastepoivre noir fraîchement moulu

Étapes

  1. 1

    Tremper le poisson

    Trempez le poisson conservé au sel dans l'eau froide pendant 2 heures, en changeant l'eau à mi-chemin pour éliminer l'excès de sel.

    Pour les coupes très épaisses, laisser tremper toute la nuit au réfrigérateur avec deux ou trois changements d'eau pour un meilleur contrôle du sel.

  2. 2

    Effeuiller le poisson

    Égouttez et séchez en tapotant. Retirez les os et la peau. Effeuiller en petites bouchées.

    Ne faites pas bouillir trop fort – un léger frémissement garde le poisson feuilleté et humide, sans filandreux.

  3. 3

    Faire la sauce

    Combinez l'huile d'olive, les oignons tranchés, le jus de citron vert et le thym. Mélangez bien et assaisonnez avec du poivre noir.

    L'écaillage alors qu'il est encore légèrement chaud donne des morceaux plus gros et plus attrayants que l'écaillage du poisson froid.

  4. 4

    Combiner et servir

    Ajoutez le poisson effeuillé à la sauce, mélangez doucement. Servez avec du pain ou du riz, ou dans le cadre d'autres plats.

    L'ajout d'une petite pincée de sucre à la vinaigrette équilibre le piquant du citron vert et complète la saveur sans la rendre sucrée.

  5. 5

    Mélanger et assaisonner

    Ajouter les flocons de poisson et les tomates en dés (le cas échéant) à la vinaigrette. Pliez doucement avec une spatule – vous voulez enrober chaque morceau sans casser les flocons. Goûtez soigneusement pour le sel (le poisson en contiendra encore) et assaisonnez avec du poivre noir.

    Le plat est meilleur si vous le laissez reposer 5 minutes avant de servir afin que le poisson absorbe la vinaigrette.

  6. 6

    Serve

    Empilez le salmorejo sur des assiettes ou un plat de service commun. Servir à température ambiante avec du pain croustillant, du riz blanc cuit à la vapeur ou des tranches d'avocat. Un filet d’huile d’olive supplémentaire sur le dessus termine magnifiquement.

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Conseils de pro

  • Ne sautez pas l'étape de trempage ou le poisson sera trop salé

  • Goûtez avant d'ajouter du sel supplémentaire

  • Utilisez du poisson conservé au sel de haute qualité d'une source fiable

  • Goûtez et ajustez le sel à la toute fin - les saveurs se concentrent à mesure que les liquides se réduisent, et une dernière pincée de sel floconneux aiguise tout le plat.

  • Servez ce plat à température ambiante, jamais sorti du réfrigérateur : l'huile d'olive se solidifie une fois refroidie et les saveurs s'aplatissent. Si vous l'avez conservé, laissez-le reposer à température ambiante pendant 15 minutes avant de servir.

Variantes

  • Ajoutez des poivrons et des tomates en dés

  • Mélangez avec du riz pour un repas rapide

  • Utilisez dans des croquettes ou des galettes

  • Végétarien : remplacez la protéine par des champignons de roi huître rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits - ajustez légèrement le sel à la hausse pour compenser.

Stockage

Réfrigérez 3-4 jours dans un récipient hermétique

Histoire et origine

Salmorejo est une technique de conservation qui remonte à des siècles à l'époque où la réfrigération n'existait pas, permettant aux insulaires de conserver leur prise.

Foire aux questions

Salmorejo est-il la même chose que la morue ?

Similaire mais distinct - la morue est généralement de la morue, tandis que salmorejo se réfère à n'importe quel poisson conservé au sel préparé de cette façon.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui - la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez près du rôle que joue chaque ingrédient : remplacez les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron pour citron vert), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel intacte. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui se trouve dans le placard.

Comment savoir si c'est authentique ?

L'authenticité existe sur un spectre - ce qui importe davantage est d'honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a un goût harmonieux et respecte la manière dont les cuisiniers de sa région d'origine le construiraient, vous êtes sur la bonne voie.

Est-ce que cela peut être préparé à l'avance pour une fête ?

Oui, le salmorejo s'améliore en fait avec 1 à 2 heures de repos, ce qui permet au poisson d'absorber la vinaigrette et aux oignons de se ramollir. Préparez-le jusqu'à 4 heures à l'avance et conservez-le à température ambiante si votre cuisine est fraîche, ou réfrigérez et ramenez-le à température ambiante avant de servir. Ajoutez un dernier filet de citron vert et un filet d'huile juste avant de servir pour rafraîchir les saveurs.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal250kilocalories
Protéine32g
Glucides6g
Lipides12g
Fibre1g
Protéine32g
Glucides6g
Lipides12g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale15 Minutes

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