Stufato di fagioli e mais alla locro argentina con pepe e limone
Un'abbondante pentola di fagioli bianchi, mais, zucca e manzo bolliti lentamente e lentamente, rifiniti con un brillante tocco di pepe e limone.
A proposito di questa ricetta
Locro è l'iconico stufato invernale dell'Argentina, una pentola densa e cotta lentamente di mais essiccato, fagioli bianchi, zucca e vari tagli di carne, tradizionalmente consumata durante le festività nazionali come il 25 maggio e il 9 luglio. Questa versione semplifica l'elenco degli ingredienti puntando su fagioli bianchi e mais come punto fermo, mantenendo l'essenziale cottura lenta e bassa che consente a tutto di scomporsi in uno stufato denso e coeso e termina con una spruzzata di limone e pepe nero spezzato per dare luminosità alla base profonda e ricca dello stufato. La tecnica che definisce il locro è il tempo e la pazienza: la pentola ha bisogno di una cottura lenta e delicata, spesso due ore o più, in modo che i fagioli e il mais si ammorbidiscano completamente e parte dell'amido venga rilasciata nel brodo, addensandolo naturalmente senza aggiunta di farina. Un veloce olio di peperoncino e paprika, chiamato salsa criolla o "refrito", viene spesso mescolato verso la fine o messo sopra per aumentare il colore e il sapore subito prima di servire. Servito in ciotole profonde con un extra di refrito sul lato per chi vuole più calore, questo è un cibo veramente caldo e comune, pensato per il freddo e una tavola piena.
Ingredienti
Serve 6
- 2 tazzefagioli bianchi secchi(imbevuto durante la notte)
- 1 tazzamais essiccato(imbevuto durante la notte)
- 500 gcostolette di manzo o spezzatino di manzo
- 200 gpancetta di maiale o pancetta(a cubetti)
- 2 tazzezucca calabaza(a cubetti)
- 1cipolla(tagliato a dadini)
- 8 tazzeacqua o brodo
- 2 cucchiainosale
- 3 cucchiaioolio d'oliva
- 1 cucchiaiopaprika dolce
- 0.5 cucchiainofiocchi di Cile
- 1limone(spremuto)
- 1 cucchiainopepe nero(appena rotto)
- 0.25 tazzacipolla verde(tritato)
Istruzioni
- 1
Avvia la pentola
Unisci i fagioli ammollati, il mais hominy, il manzo, la pancetta di maiale, la cipolla e l'acqua in una pentola grande e pesante. Portare a ebollizione, scremare l'eventuale schiuma, quindi ridurre il fuoco a fuoco lento.
- 2
Fai bollire lentamente
Coprire parzialmente e cuocere a fuoco lento per 1,5 o 2 ore, mescolando di tanto in tanto, fino a quando i fagioli e il mais saranno completamente morbidi e il brodo si sarà addensato.
- 3
Aggiungi la zucca
Aggiungere la zucca e il sale negli ultimi 30 minuti di cottura, mescolando di tanto in tanto in modo che si rompa leggermente e aiuti ad addensare ulteriormente lo stufato.
- 4
Fai il refrito
In un pentolino, scaldare l'olio d'oliva a fuoco basso con la paprika e il peperoncino in scaglie per 1 minuto finché non diventa fragrante, facendo attenzione a non bruciare la paprika.
- 5
Terminare e servire
Mescola la maggior parte del refrito nella pentola, conservandone un po' per il tavolo. Spremi il succo di limone, macina generosamente pepe nero e spargi la cipolla verde prima di servire.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Mais ce n'est pas ainsi, dass Sie sich sicher fühlen, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun müssen, et dass Sie nicht wissen, كان Sie tun müssen.
- →
عندما يكون لديك وقت لجينومين, يجب أن يكون لديك وقت محدد. Verificare se c'è un problema e un problema.
- →
إذا كنت garçon, فهي garçon التي تستحوذ على lui والتي تستحوذ على lui و à son ami.
Variazioni
- •
Questo è qualcosa che puoi fare con il denaro e il denaro.
- •
Puoi farlo in 40 giorni.
- •
Il libro Klassiker-Reihe è disponibile per il download.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero fino a 5 giorni; lo spezzatino si addensa ulteriormente e il sapore si approfondisce. Si congela bene fino a 3 mesi. Riscaldare delicatamente con una spruzzata di acqua o brodo.
Storia e origine
Il locro affonda le sue radici nella cucina andina precolombiana e rimane uno dei piatti nazionali più significativi dell'Argentina, tradizionalmente servito durante le festività argentine legate all'indipendenza di maggio e luglio come pasto celebrativo comune.
Domande frequenti
ما الذي يمنعك من الحفاظ على عملك تجنب إدارة غير لفظية؟
A guerra de Kurzem não é longa para ela, car se elle está no ar do tempo, elle doit se dérouler, mas a guerra não é ainsi, como se ela tivesse compreendido seu trabalho, antes que ela ne começasse seu trabalho.
Refrito nedir e Bunu atlayabilir miyim?
Refrito è la finitura a base di olio di paprika e peperoncino che conferisce al locro il suo colore caratteristico e un tocco finale di sapore; puoi saltarlo, ma è un passaggio veloce che aggiunge molto allo sforzo.
ياهنيم براوخت e آخرون؟
Cuocilo a fuoco lento scoperto per gli ultimi 20 minuti per ridurlo, oppure schiaccia alcuni fagioli contro la pentola per aiutarlo ad addensarsi naturalmente.
Fatti nutrizionali
Per porzione (420g) · 6 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →Altre ricette argentine
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite