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Halloumi alla griglia e wrap di verdure arrosto

Un impacco caldo carico di halloumi carbonizzato, verdure arrostite e yogurt alle erbe, un popolare pranzo al bar australiano.

Prep.
20 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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A proposito di questa ricetta

Questo wrap riflette quanto l'halloumi sia diventato parte integrante della cucina dei bar australiani, grigliato fino a carbonizzarlo profondamente su entrambi i lati e abbinato a un vassoio di verdure arrostite per un pranzo abbondante e portatile. La chiave per l'halloumi è il calore secco e alto: un formaggio bagnato o una padella non abbastanza calda lo cuociono a vapore invece di dargli la crosta croccante e salata che vale la pena cucinare. Arrostire le verdure - peperoni, zucchine e cipolla rossa - finché i loro bordi non si caramellano aggiunge dolcezza che bilancia la salsedine dell'halloumi, e una salsa allo yogurt alle erbe con limone e aglio lega insieme l'intero involucro senza bisogno di un condimento più pesante. Avvolgere il tutto in una focaccia riscaldata, poi pressarla brevemente in una padella calda, sigilla l'involucro e gli conferisce una leggera carbonizzazione. È il tipo di pranzo che si trova nei bar australiani e nei food truck di tutto il mondo, pensato per essere mangiato in viaggio senza crollare a metà.

Ingredienti

Serve 4

  • 9 ozciaoumi(affettato)
  • 1peperone rosso(affettato)
  • 1zucchine(affettato)
  • 1cipolla rossa(affettato)
  • 3 cucchiaioolio d'oliva(diviso)
  • 0.75 tazzayogurt bianco
  • 1 spicchioaglio(tritato)
  • 2 cucchiaiomenta fresca e prezzemolo(tritato)
  • 1 cucchiaiosucco di limone
  • 4focacce o piadine grandi
  • 2 tazzespinaci novelli

Istruzioni

  1. 1

    Arrostire le verdure

    Condire peperoni, zucchine e cipolla con 2 cucchiai di olio d'oliva. Arrostire a 425°F per 20 minuti fino a caramellare i bordi.

  2. 2

    Prepara la salsa allo yogurt

    Sbattere insieme yogurt, aglio, menta, prezzemolo e succo di limone con un pizzico di sale.

  3. 3

    Griglia l'halloumi

    Scaldare l'olio rimanente in una padella asciutta a fuoco medio-alto. Friggere le fette di halloumi 2 minuti per lato finché non diventano dorate.

    Assicurati che l'halloumi sia ben asciutto e che la padella sia sufficientemente calda prima di metterlo dentro: un formaggio bagnato o una padella tiepida lo cuociono a vapore invece di dare una crosta croccante.

  4. 4

    Scaldare le focacce

    Scaldare brevemente le focacce in una padella asciutta o nel forno in modo che siano malleabili.

  5. 5

    Assemblare

    Distribuire la salsa allo yogurt su ogni focaccia, ricoprire con spinaci, verdure arrostite e halloumi grigliato.

  6. 6

    Avvolgere e premere

    Piegare bene gli involucri, quindi premere brevemente in una padella calda e asciutta per 1 minuto per lato per sigillare e carbonizzare leggermente.

  7. 7

    Servire

    Tagliatela a metà e servitela subito.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Asciugare completamente l'halloumi prima di friggerlo: l'eventuale umidità superficiale lo vaporizzerà invece di lasciarlo croccante e carbonizzare correttamente.

  • →

    Cuocere l'halloumi subito prima di assemblare gli involtini; si rassoda e perde la sua consistenza migliore nel giro di pochi minuti dal raffreddamento.

  • →

    Die primeiro Ver suche, die Zeit zu verringen, bis sie sicher sind, dass sie ftig ist – aber sie haben es geschafft, ihr zu helpen, aber sie haben es nicht geschafft.

Variazioni

  • •

    Stellen Sie sicher, dass Ihr Joghurt trocken oder feucht ist.

  • •

    Bitte beachten Sie, النسخة الحالية ليست متاحة الآن.

  • •

    Non c'è niente di sbagliato con questo.

Stoccaggio

Meglio assemblato e consumato fresco; conserva le verdure arrostite e la salsa allo yogurt separatamente in frigorifero fino a 3 giorni e griglia l'halloumi fresco ogni volta.

Storia e origine

La popolarità di Halloumi nel cibo dei caffè australiani è cresciuta grazie alle grandi comunità di immigrati greci e ciprioti del paese, che hanno portato con sé il formaggio a metà del XX secolo; da allora è diventato un bar tradizionale e un punto fermo per il barbecue in tutta l'Australia, ben oltre quelle comunità.

Domande frequenti

Posso realizzare i componenti in anticipo?

Vorabend - 3 Stunden vor der Zubereitung von Speisen und Joghurt, تم دمجها مع einem Gericht, einem Gericht, einem Gericht, einem Gericht, einem Gericht.

هيليم بولامازسام ني أولور؟

Isso pode ser feito por meio de uma chave de fenda e de uma chave de fenda.

Perché il mio halloumi è diventato gommoso anziché croccante?

Probabilmente è stato fritto a fuoco troppo basso o lasciato nella padella troppo a lungo: usa una padella adeguatamente calda e tira le fette non appena diventano dorate, circa 2 minuti per lato.

Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine20g
Carboidrati42g
Grassi26g
Fibra5g
Proteine20g
Carboidrati42g
Grassi26g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale50 minuti

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