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Ganbian Doujiao (fagiolini cinesi fritti a secco)

Fagiolini bollenti e fritti a secco fino a quando non diventano rugosi e leggermente carbonizzati, conditi con carne di maiale macinata, aglio e peperoncino per un classico del Sichuan.

Prep.
15 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.4
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A proposito di questa ricetta

Il Ganbian doujiao, o fagiolini fritti a secco, è un piatto basato sulla tecnica del Sichuan in cui i fagiolini vengono fritti in olio caldo finché la loro buccia non si gonfia e non si raggrinzisce, un processo che concentra il loro sapore e conferisce loro una caratteristica consistenza gommosa e tenera a differenza dei fagioli semplicemente cotti al vapore o bolliti. Vengono poi saltati brevemente in padella con carne di maiale tritata, aglio, zenzero e verdure conservate o peperoncino, creando un piatto saporito, leggermente piccante e pieno di contrasto materico. La tecnica che definisce questo piatto è la "frittura a secco" iniziale (che in realtà significa friggere nell'olio, non letteralmente a secco) a una temperatura relativamente alta finché i fagioli non si gonfiano, si raggrinziscono leggermente e sviluppano piccole macchie marroni - questo può richiedere diversi minuti e richiede abbastanza olio e pazienza per non affrettare il processo bollendo o cuocendo a vapore. Una volta adeguatamente riempiti, i fagioli vengono rimossi e il maiale e gli aromi vengono saltati in padella rapidamente prima di unire il tutto per un lancio finale. Servito come contorno o con riso come piatto principale leggero, il ganbian doujiao mette in mostra la passione della cucina del Sichuan per i sapori concentrati e ricchi di umami ottenuti attraverso una tecnica precisa e ad alto calore piuttosto che salse pesanti.

Ingredienti

Serve 4

  • 500 gfagiolini(tagliato)
  • 0.5 tazzaolio neutro(per friggere i fagioli)
  • 100 gcarne di maiale macinata
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiaiozenzero grattugiato
  • 2 cucchiaioya cai o senape conservata(tritato, facoltativo)
  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiainopasta di fagioli al peperoncino (doubanjiang)
  • 1 cucchiainozucchero
  • 2 gambiscalogno(affettato)

Istruzioni

  1. 1

    Friggere i fagioli a secco

    Scaldare l'olio in un wok a fuoco medio-alto. Aggiungere i fagiolini e friggerli, mescolando di tanto in tanto, per 8-10 minuti finché non si formano bolle, raggrinziscono e sviluppano macchie marrone chiaro. Rimuovere e scolare.

  2. 2

    Scaricare l'olio in eccesso

    Versare la maggior parte dell'olio dal wok, lasciando circa 1 cucchiaio.

  3. 3

    Cuocere il maiale

    Aggiungere la carne di maiale macinata nel wok e soffriggere finché non diventa dorata e friabile, circa 3-4 minuti.

  4. 4

    Aggiungi aromi

    Aggiungere l'aglio, lo zenzero e la senape conservata, se utilizzata, friggendo per 30 secondi finché non diventa fragrante.

  5. 5

    Stagione

    Aggiungi la salsa di soia, la pasta di fagioli di peperoncino e lo zucchero, mescolando per unire.

  6. 6

    Combina

    Riporta i fagiolini fritti nel wok, mescolando il tutto per 1-2 minuti finché non saranno ben ricoperti.

  7. 7

    Servire

    Guarnire con scalogno e servire caldo con riso.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Friggere i fagioli in una generosa quantità di olio fino a quando non saranno veramente pieni di vesciche e rugose: affrettare questo passaggio o usare troppo poco olio si traduce in fagioli che vengono semplicemente cotti a vapore anziché sviluppare il caratteristico sapore concentrato del piatto.

  • →

    Non preoccuparti, puoi farlo senza parar.

  • →

    Usa ya cai (senape conservata del Sichuan) se riesci a trovarlo: aggiunge una profondità salata e piccante distintiva che è autentica al piatto, anche se può essere omesso se non disponibile.

Variazioni

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Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in un wok o in una padella calda per un paio di minuti per ripristinare parte della consistenza dei fagioli; il microonde li ammorbidisce ulteriormente.

Storia e origine

Il Ganbian doujiao è un classico piatto del Sichuan che mette in mostra la tecnica del "gan bian" (frittura a secco), che nonostante il nome prevede la frittura nell'olio anziché la cottura letteralmente senza di esso, e la tecnica viene applicata a varie verdure nella cucina del Sichuan per concentrare il sapore attraverso la formazione di vesciche.

Domande frequenti

هل لديك أي شيء ترغب به, هل لديك جمال واحد فيلر؟

L'olio potrebbe non essere abbastanza caldo o non c'era abbastanza olio per friggere correttamente i fagioli (anziché cuocerli a vapore). Usa una generosa quantità di olio a fuoco medio-alto e sii paziente, poiché la formazione di vesciche richiede diversi minuti.

هل ترغب في الحصول على طحن الجل بالدهون ؟

Ya cai è una senape verde conservata del Sichuan dal sapore salato, piccante e leggermente fermentato; è tradizionale ma in caso di indisponibilità si può omettere, con un piccolo aumento di salsa di soia per compensare la mancanza di salinità.

No Le Grund puoi usare il Grund per sapere di più sull'assunzione.

تصل درجة الحرارة إلى 220 درجة مئوية/425 درجة فهرنهايت, and تختتلف درجة الحرارة حسب بيئة. 220 درجة مئوية/425 درجة فهرنهايت.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 4 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine10g
Carboidrati12g
Grassi16g
Fibra4g
Proteine10g
Carboidrati12g
Grassi16g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale35 minuti

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