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Pancakes cubani dolci di platano (Tortitas de Platano)

Platani maturi schiacciati in una pastella dorata alla curcuma e fritti in padella finché i bordi non si caramellano.

Prep.
10 min.
Cottura
15 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.6
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#كوبالي#موسيقى#كريب#kahvalti#Séchage بدون جلوتين#Vejetar

A proposito di questa ricetta

Le tortitas de platano sono un alimento base della cucina casalinga cubana costruita attorno a platani molto maturi e macchiati di nero, che sono naturalmente abbastanza dolci da non aver bisogno quasi di zuccheri aggiunti. Questa versione si appoggia a quel colore dorato con un pizzico di curcuma e un tocco di cannella, conferendo alla pastella la tonalità calda e solare che i cuochi cubani spesso ottengono solo dall'olio di annatto o dalla frutta troppo matura. I platani vengono schiacciati anziché ridotti in purea, quindi il pancake finito mantiene piccole tasche morbide invece di diventare gommose. L'impasto si forma rapidamente: purè di platano, uovo, un po' di farina o farina di mais per strutturare e un pizzico di sale per tenere sotto controllo la dolcezza. Friggere in uno strato sottile di olio neutro a fuoco medio è la tecnica chiave: troppo caldo e l'esterno si brucia prima che il centro si solidifichi; troppo basso e le frittelle diventeranno unte anziché caramellate. Le famiglie cubane spesso li servono a colazione con una spolverata di zucchero, o come contorno a fagioli neri e riso all'aglio, che è l'abbinamento a cui tende questa ricetta. Il risultato è un pancake con una crosta leggermente croccante e caramellata e un interno morbido, quasi crema pasticcera, che sa di banana matura e zucchero di canna anche se non ne viene aggiunto direttamente.

Ingredienti

Serve 4

  • 3platani molto maturi(macchiato di nero, sbucciato)
  • 1uovo
  • 3 cucchiaiofarina multiuso o farina di mais
  • 0.25 cucchiainocurcuma macinata
  • 0.25 cucchiainocannella in polvere
  • 0.25 cucchiainosale marino fino
  • 3 cucchiaioolio neutro(per friggere)
  • 1 cucchiaiozucchero semolato(facoltativo, per spolverare)

Istruzioni

  1. 1

    Schiacciare i platani

    Schiacciare i platani maturi sbucciati con una forchetta in una ciotola, lasciando alcuni piccoli grumi per la consistenza.

  2. 2

    Costruisci l'impasto

    Sbattere l'uovo, quindi incorporare la farina, la curcuma, la cannella e il sale fino a ottenere una pastella densa e spatolabile.

  3. 3

    Riscaldare la padella

    Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio fino a quando non luccica, circa 2 minuti.

  4. 4

    Friggere in lotti

    Metti 2 cucchiai di pastella nella padella, appiattindoli leggermente. Cuocere 2 o 3 minuti per lato finché non saranno dorati e posizionarli al centro.

    Resisti alla tentazione di girarla presto: i bordi devono caramellarsi e rassodarsi prima di girarsi.

  5. 5

    Scolare e servire

    Trasferire su un piatto rivestito di carta assorbente. Spolverare con zucchero se lo si utilizza e servire caldo, idealmente insieme a fagioli neri e riso.

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    Mantenere l'olio a fuoco medio costante; fate la prova con un cucchiaino prima di friggere il resto.

  • →

    Per renderli ancora più croccanti, spremeteli leggermente più sottili di quanto pensi di aver bisogno: si gonfieranno durante la cottura.

Variazioni

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    إصدار Tuzlu: Überprüfen Sie den Inhalt et stellen Sie ihn sicher.

  • •

    النسخة الهندية-cevizi : تحتوي الوثائق على قائمة مصحوبة بالتعليمات, النسخة الهندية-ceviziyle Grazie.

  • •

    O valore medio: 12 per 400 libbre per mese (200 per mese) e 12 per mese.

Stoccaggio

Conserva i pancake raffreddati in un contenitore ermetico nel frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldare in una padella asciutta a fuoco medio per 2 minuti per lato per ripristinare il bordo croccante: il microonde li rende mollicci.

Storia e origine

Le frittelle e i pancake fritti di platano maturo sono comuni in tutti i Caraibi, e i cuochi casalinghi cubani usano da tempo i platani troppo maturi (maduros) in questo modo invece di buttarli via una volta diventati neri e morbidi. Il piatto riflette il nucleo frugale e pieno di risorse della cucina casalinga cubana, dove la frutta molto matura diventa un dolce per la colazione invece di essere scartata.

Domande frequenti

Come funziona la tua vita

No -- i platani acerbi sono ricchi di amido e non dolci, quindi non si schiacciano in una pastella liscia né friggono allo stesso modo. Aspetta che la buccia sia per lo più nera per avere la giusta consistenza e il giusto sapore.

¿Peki ya platano'ım yoksa?

Le banane molto mature funzionano come sostituti, anche se il sapore sarà più dolce e meno terroso rispetto al vero platano; ridurre lo zucchero aggiunto poiché le banane sono più dolci.

Perché i miei pancake si sono sfaldati nella padella?

Non c'è niente che tu possa fare con ciò che puoi preoccuparti di questo. سيكون بمثابة مقبض آخر;; Nell'ultimo dei 5 giorni, puoi fare lo stesso con il tuo figlio.

Fatti nutrizionali

Per porzione (110g) · 4 porzioni totali

Calorie210Calorie
Proteine4g
Carboidrati34g
Grassi8g
Fibra2g
Proteine4g
Carboidrati34g
Grassi8g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura15 minuti
Tempo totale25 minuti

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