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Ciotola di riso all'aglio dorato della fattoria cubana (ciotola Moros y Cristianos)

Una ciotola di fagioli neri cubani e riso all'aglio costruita nello stesso modo in cui le cucine delle fattorie cubane producono effettivamente Moros y Cristianos.

Prep.
15 min.
Cottura
45 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.7
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#كوبالي#siyah Fasuye#بيرينك#ساريمساك#تيك كاب#مورو-ي-كريستيانو لار

A proposito di questa ricetta

Questa ciotola è un riff casalingo di Moros y Cristianos, il piatto di fagioli neri e riso che compare su quasi ogni tavola cubana. La vera tecnica è cuocere il riso direttamente nel brodo di fagioli in modo che ogni chicco diventi di un grigio-marrone intenso e abbia il sapore dei fagioli piuttosto che semplicemente seduto accanto a loro. Un duro soffritto di cipolla, peperone verde e una generosa dose di aglio è la spina dorsale, insieme a cumino, origano e una spruzzata di arancia amara o lime per dare sollievo. Per farlo bene è questione di pazienza con il soffritto: le cipolle hanno bisogno di tempo reale per diventare traslucide e dolci prima che l'aglio entri, altrimenti il ​​piatto ha un sapore crudo e sottile. I fagioli vengono fatti bollire a fuoco lento e lento finché il liquido non si addensa in un sugo leggero, che è ciò che il riso berrà. Servilo come un piatto completo della fattoria con un mojo extra all'aglio e lime aggiunto sopra. Questa è una versione per la cucina di casa, non un piatto da ristorante: il tipo di ciotola che un'abuela cubana metterebbe insieme dai fagioli della dispensa e dagli avanzi della domenica, costruita per essere mangiata con un cucchiaio e un po' di salsa piccante sul lato.

Ingredienti

Serve 4

  • 2 tazzeriso bianco a grani lunghi
  • 1 can (15 oz)fagioli neri(con liquido)
  • 3 tazzebrodo di pollo o vegetale
  • 3 cucchiaioolio d'oliva
  • 1cipolla gialla(tagliato finemente)
  • 1peperone verde(tagliato finemente)
  • 6 spicchiaglio(tritato, diviso)
  • 1 cucchiainocumino macinato
  • 1 cucchiainoorigano secco
  • 1foglia di alloro
  • 2 cucchiaiosucco d'arancia amaro o succo di lime
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 0.5 tazzacoriandolo(tritato, per servire)

Istruzioni

  1. 1

    Costruisci il soffritto

    Scaldare l'olio d'oliva in una pentola pesante a fuoco medio. Aggiungi cipolla e peperone verde; cuocere 8-10 minuti fino a quando diventa morbido e dolce, mescolando spesso.

    Non affrettare questo passaggio: un soffritto pallido e poco cotto è il motivo più comune per cui Moros y Cristianos ha un sapore piatto.

  2. 2

    Aggiungi aglio e spezie

    Mescolare metà dell'aglio, del cumino e dell'origano; cuocere 1 minuto fino a quando non diventa fragrante.

  3. 3

    Fai bollire i fagioli

    Aggiungere i fagioli neri con il loro liquido e la foglia di alloro. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti senza coperchio finché il liquido non si sarà leggermente addensato.

  4. 4

    Cuocere il riso nei fagioli

    Unire il riso e il brodo, portare a ebollizione, quindi coprire e ridurre al minimo. Cuocere 18-20 minuti senza alzare il coperchio, finché il riso sarà tenero e il liquido sarà assorbito.

  5. 5

    Riposo

    Spegnete il fuoco e lasciate riposare la pentola, coperta, per 10 minuti in modo che il riso finisca di cuocere a vapore.

  6. 6

    Prepara il mojo finale all'aglio e lime

    Mentre il riso riposa, scaldare il rimanente cucchiaio di olio con il resto dell'aglio finché non diventa dorato, quindi aggiungere il succo di arancia amara o di lime e il sale.

  7. 7

    Servire

    Sgranare il riso con una forchetta, metterlo nelle ciotole, irrorare con il mojo all'aglio e lime e finire con il coriandolo tritato.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Usa il liquido dei fagioli in scatola invece di scolarlo: quel liquido amidaceo è ciò che rende il riso grigio-marrone e gli conferisce sapore.

  • →

    Non c'è niente che tu possa dire su questo.

  • →

    Resistere a sollevare il coperchio mentre il riso cuoce; ogni sbirciatina emette vapore e può lasciarti con cereali cotti in modo non uniforme.

Variazioni

  • •

    Versione congri: cuocere insieme il riso e i fagioli dall'inizio (fagioli crudi, ammollati durante la notte) per lo stile congri cubano orientale, che è più secco e più integrato.

  • •

    Va bene, va bene, va bene, va bene.

  • •

    Per una versione vegana, usa il brodo vegetale e salta il grasso di maiale, appoggiandoti su aglio e cumino extra per profondità.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico fino a 4 giorni. Riscaldare con un po' d'acqua o brodo in una padella coperta o nel microonde, poiché il riso si rassoderà raffreddandosi.

Storia e origine

Moros y Cristianos - letteralmente "Mori e cristiani" - è un piatto di riso e fagioli neri legato alla storia coloniale spagnola di Cuba, e rimane un alimento base nelle cucine domestiche cubane oggi, spesso servito insieme a maiale arrosto o ropa vieja.

Domande frequenti

Conserva i tuoi soldi quando sei uno dei tuoi figli?

Sì, immergi 1 tazza di fagioli secchi durante la notte, quindi fai sobbollire in acqua fresca per circa 45-60 minuti finché sono teneri prima di usarli al posto dei fagioli in scatola e del loro liquido.

بيرينسيم بلا يوموشاك؟

Non c'è niente che tu possa fare in nessun momento in cui sei importante e non devi preoccuparti di questo. Scopri di più su come aiutarti a farlo e su come farlo على Non c'è niente che tu possa fare.

Cosa servono di solito i cubani con questo?

Moros y Cristianos viene servito in modo classico accanto ad arrosto di maiale, platani fritti (maduros) e una semplice insalata di cavolo o avocado.

Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 4 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine12g
Carboidrati72g
Grassi10g
Fibra8g
Proteine12g
Carboidrati72g
Grassi10g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura45 minuti
Tempo totale60 minuti

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